夏季女性腎虛食療有訣竅
女人夏季養生，腎虛如何食療補腎呢？女性腎虛除了吃專業藥品補腎健脾以外，也可通過食療的方式，選擇具有補腎功效的食物，以及一些食療藥方，可從根本上解決的腎虛的問題，那麼女性腎虛吃什麼好呢？
1、山藥：為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2、幹貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
3、鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
4、栗子：除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
5、枸杞子：補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
6、何首烏：有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。
腎虛患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒等。
腎陰虛食療方法：
海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。
冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草15克，淮山藥20克，鴨1隻。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內隔水燉熟，調味即可。每星期可食用1～2次。
腎陽虛食療方法：
鴿子1隻，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗淨，切成肉塊，同粳米煮粥。
女性腎虛吃什麼好？腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。
夏季養生，腎結石患者這些食物碰不得。腎功能不全的人一定要知道腎結石不能吃的食物有哪些，這樣才能有效的促進病情的恢複，不至於讓病情惡化。生活中腎結石不能吃的食物有很多，除了一些含鈣豐富的食物之外，還有以下幾種：
夏季養生 腎結石患者這些食物碰不得
1、糖類食物
患有腎結石的患者在日常生活中一定要特別的注意，對於一些含糖的食物應該盡量的避免食用，尤其是含糖量較高的食物更要禁忌。比如像巧克力、蛋糕、奶茶等，這些食物中所含有的糖分非常的高，而在水果中同樣含有含糖量較高的食物，比如像火龍果、葡萄等，這些水果患有腎結石的患者同樣需要忌口，以免促進病情的惡化。