第十一章 用心聆聽，感受快樂的真諦
人生的樂趣無處不在，但隻有細細地品味才能夠感受得到。在時間的縫隙裏，靜心讀一本好書，或聽一段優美的音樂；向你的朋友、知己傾訴自己的心事，體會人間的真情；到大自然中去觀賞一枚樹葉的綠色，感受花朵的芳香；和你的家人團聚，共進並不豐盛的晚餐。這些看似平淡的經曆，卻可以給我們留下最美好的回憶。
平淡無奇的生活，卻可以給你最真實的快樂。在這無處不在的快樂背後，有我們對親人的關懷、對朋友的幫助，也有對生活的感恩。快樂其實很簡單，為了追尋快樂而將自己搞得疲憊不堪，才是將快樂的真諦丟失了。 [HT]
沒有任何人能捆住你
一個年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。
有一天，他來到一個山腳下，見一位牧童騎在牛背上，吹著橫笛，逍遙自在。
年輕人向他詢問：“你看起來很快活，能教給我解脫煩惱的方法嗎?”
牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什麼煩惱都沒有了。”
年輕人試了試，不靈。於是，他繼續尋找。
不久，他來到一個山洞裏，看見洞內有一個老人獨坐在洞中，麵帶滿足的微笑。
年輕人誠懇地向老人說明來意。
老人笑著問：“有誰捆住你了嗎?”
“沒有……”
“既然你沒有捆住你，又談何解脫呢?”
靚湯物語
有許多習慣憂慮的人如同這年輕人一樣，不肯讓自己放鬆下來，老愛自己找麻煩，和自己過不去。其實，隻有各種各樣的人和事糅合在一起，才能構成色彩斑斕的世界，也隻有這樣的生活才是有滋味的。
懂得愛自己的人才會有人愛
有一天，上帝來到人間幫助一些不快樂的人。
上帝碰到的第一個不快樂的人，叫做少年維特，他因為情人不愛他而難過，上帝答應他會讓愛神丘比特來幫他射一支愛心箭，於是他高高興興地回家了。
第二個人叫瑪蒂達，因為父母不愛她而不快樂。上帝派了溫柔美麗的老師來照顧她，瑪蒂達也破涕為笑了。
上帝碰到第三個不快樂的人，叫做耶穌。
耶穌說：“我愛世人，我也愛上帝，但是我沒有辦法愛我自己，所以我不快樂。”
上帝聽完，坐下來跟耶穌一起哭。
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其實，每個人都有其可愛而值得自己愛的一麵，有時候這還會是他人眼中的缺陷，但即使如此，也並不要緊。
人生不能苛求太多
蘇哈和一個愚笨的人意外地得到了命運之神的寵幸，可以變得很富有。
蘇哈提出額外要求：我要在最後比愚笨人富有。命運之神勉強答應了。
愚笨的人發了橫財，奢侈揮霍、享樂一生，當錢所剩不多時，壽終正寢。蘇哈在死之前一天中了1億美元的六合彩。命運之神滿足了他的要求。
命運之神第二次寵幸他們，蘇哈再加上額外的要求：我要和他同樣在年輕時富有，而且應該在最後比他富有。命運之神悲傷地答應了他。
兩個人同一天有了2億美元。愚笨的人當即過上了物質主義的生活，蘇哈則花了一天擬訂高明的花錢計劃，第二天，他死了。命運之神再次滿足了他的要求。
命運之神第三次寵幸他們，蘇哈說：我要和他同樣在年輕時走運，終生比他有錢，而且長命百歲。命運之神馬上允許了。
愚笨的人得到了3億美元，而蘇哈得到一個精神病醫生的護理。命運之神的一條準則據說是：如果一個人想把所有的好處都給自己，就有病了。
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勤勤懇懇地做每一件事，平平淡淡地對待生命，那麼我們在名利麵前，就能多一份平靜，少了一份貪婪。努力了，屬於你的，跑不掉；不屬於你的，再苛求，也難得到。學會控製自己的欲望，就會活的瀟灑坦蕩。
饑來吃飯，困來睡覺
有一次，有源律宗問懷讓禪師說：“和尚修道還用功否？”
懷讓答道：“用功。”
有源又問：“怎麼用功？”
懷讓說：“饑來吃飯，困來睡覺。”
有源說：“所有人都如此，怎麼算是用功呢？”
懷讓說：“那不一樣，他們吃飯時不肯好好吃，卻有百種需索：睡覺時不肯睡，卻要千般計較，所以不同。”
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失去了平常心，我們便沒有時間去慰藉自己的心靈。叔本華說，最大的快樂源泉是自己的心靈。獲取快樂，回歸平和的心境沒有什麼秘方，我們缺少的正是我們最需要的平常心。
享受快樂，按自己的步伐跳舞
有一個富人，他的生活富足，並喜好與人攀比。物質越來越豐厚，他卻感覺不到一絲的快樂，於是便出門散心。
有一天，他來到一個很偏僻貧窮的村落，他發現這裏的村民非常快樂，一到晚上，吃罷晚飯，大家就聚在一起載歌載舞，歡暢無比。
一天晚上，他向一位老人詢問為什麼他們那麼快樂。老人沒有回答，卻讓他跳起舞來，但要求他不管老人彈何種曲子，都要按自己心中的那支曲子來跳。
他照著做了，跳得很累，卻感到從未有過的輕鬆與愜意。就在他靜下來的那一刹那，他心中突然一亮，老人真是高人，原來他是在告訴自己，一個人如果要想真正獲得快樂，就必須按自己的曲子跳舞。
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別人所要的，並不一定是自己想要的；而自己想要的，哪怕是別人一時不能理解的，隻要能真正給自己帶來快樂，就要堅持。按自己的曲子跳舞，鍥而不舍地向著自己的目標前進，就能得到真正的快樂。
每個角色都有自己的快樂
龍王與青蛙一天在海濱相遇，青蛙問龍王：“大王，你的住處是什麼樣的？”龍王說：“珍珠砌築的宮殿，貝殼築成的闕樓，屋簷華麗而有氣派，廳柱堅實而又漂亮。”龍王說完，問青蛙：“你呢？”青蛙說：“我的住處綠蘚似氈，嬌草如茵，清泉潺潺。”
說完，青蛙又問龍王：“大王，你高興時如何？發怒時又怎樣？”龍王說：“我若高興，就普降甘露，使五穀豐登；若發怒，則風起雲湧、電閃雷鳴，叫千裏以內寸草不留。那麼，你呢，青蛙？”青蛙說：“我高興時，就麵對清風朗月，呱呱叫上一通；發怒時，先瞪眼睛，再鼓肚皮，最後氣消肚癟，萬事了結。”
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每個人都要扮演一定的社會角色，或者是主角，或者是配角。主角有主角的活法，配角有配角的生活，不要一味地羨慕別人，小角色也有自己的生活樂趣，而這些樂趣是別人所不能體會的。
快樂不一定和金錢有關
富商科比臨終前，見窗外的廣場上有一群孩子在捉蜻蜓，就對他4個未成年的兒子說：“你們給我捉幾隻蜻蜓來吧，我許多年沒見過蜻蜓了。”
不一會兒，大兒子就帶了一隻蜻蜓回來，但那是他用遙控賽車換來的。二兒子帶回了兩隻，他把遙控賽車租給了一位小朋友，掙了3美分，又用2美分向另一位有蜻蜓的小朋友買來了蜻蜓。不久，三兒子帶回了10隻蜻蜓，他的方法是將遙控賽車放在廣場上，誰要玩賽車，交1隻蜻蜓就可以了。他說如果不是怕科比著急，可以得到18隻蜻蜓。
最後到來的是最小的孩子。他滿頭大汗，兩手空空，衣服上沾滿了塵土。富商問：“孩子，你怎麼搞的?”四兒子說：“那些蜻蜓好可愛，飛得那麼高，我蹦起來都捉不到它們。不過，有好幾次我差點抓住了!”四兒子一直沉浸在抓蜻蜓的快樂中。