第十四章 在愛中修行
愛不是為了自己而存在和生活，不是為自己操心，而是在另一個人身上找到自己存在的根源，同時也隻有在另一個人身上才能完全享受自己。
——德國：黑格爾
愛是一切的源起
愛是人類的本能，也是能量的源起。這裏的愛並不是指狹義的愛情，也不是指親情之愛、友情之愛，而是一種大愛，一種無私奉獻的博愛。當一個人愛自己、愛他人的時候，他的內心深處就會產生源源不斷的能量，這種能量可以傳達到身體中的每一個細胞，讓身體充滿無窮的力量。
我們的內心每時每刻都在製造著愛的能量。從睜開眼睛開始，你看到的就是全新的一天：陽光從雲朵中散發出金燦燦的光芒，有一縷從窗簾的縫隙投到地上，灑下一塊斑駁的光亮，纖塵在陽光下慢慢地飄浮起來，打著轉，在光亮中留下一段足跡後，飄了出去。這是一種對生活的愛，你也許會在被窩中露出一個笑臉，因為你看到了全新的一天；當你走出家門，看到鄰居的微笑，聽到一句句親切的“早安”，你的內心又會產生一種新的能量；陌生人的一句“謝謝”，孩子們的笑臉，都讓你被無形的愛包圍著，心中自然也產生了愛的能量。
如果你想增強這種能量，就要尋找更多的愛。當你關注自己的周圍時，就一定能發現四周都彌漫著愛。尋找愛的過程像是一種修行，可以通過很多種途徑進行。但無論你做出什麼樣的選擇，運用什麼樣的方式，這條路最終的目的都應該是尋找到愛、尋找到存在於愛中的能量。
尋找愛的第一種途徑是靜坐。靜坐並不是冥想，冥想是進行思索和想象，是理解自己原本無法理解的事情，或是讓自己關注不曾關注的事情。靜坐則是放下，放下我們的顧慮，放下外界一切的紛擾。清淨無為，什麼也不做，什麼也不想。隻有當我們完全放下自我的時候，內心深處的愛才能完全展現出來，而這些愛也將轉化為我們的能量。我們甚至能感覺到體內流淌著的綿綿愛意，或是能量的循環流動。
尋找愛的第二條種途徑是祈禱。這裏所說的祈禱並不是希望實現自己的願望，而是通過這個方法來完成對愛與能量的尋找。我們要保持一種虔誠的態度，既是對自我的虔誠，也是對內心的虔誠。這種祈禱類似於一種訴說，將我們所有的想法借祈禱的形式訴說出來。將自己的想法說出來之後，本我的一切也會借由祈禱出現在我們的世界中，順著這條路我們就可以找到心靈能量的源起——愛。
尋找愛的第三種途徑是放鬆。放鬆我們的呼吸，放鬆我們的神經，讓身體由內而外地進行一次短暫的休息。采取一種舒服的姿勢，或坐著或躺著，感受每一次呼吸的流動。貼近自己，體會身體的舒展以及每一根神經的放鬆，我們會在輕鬆平靜中尋找到愛，尋找到宇宙中最本源的能量。
當我們探尋到內心深處綿綿不絕的愛時，便探尋到了源源不斷的能量。當我們可以合理地利用這股無比巨大的能量時，我們就能夠改變自己的命運，追求一次又一次的成功。
啟動生命中的感謝之泉
1863年，美國總統林肯宣布每年11月的最後一個星期四為感恩節。於是，在美國，感恩節以法律的形式固定了下來。現在，感恩節不僅是美國的節日，在許多國家也受到人們的歡迎。
感恩節是感謝給予的日子，也是內心源源不絕的愛意彌漫的日子。我們每天都從他人那裏得到關懷與愛，它們來自於父母、親朋好友，甚至是鄰居。當我們將這些關懷與愛反饋給他人的時候，就變成了感恩。
斯蒂芬·威廉·霍金是當代最重要的廣義相對論和宇宙論家，被世人譽為“宇宙之王”“另一個愛因斯坦”。他證明了黑洞的麵積定理，並且出版了《時間簡史》一書，是全球最暢銷的科普著作之一。但他的命運之路卻坎坷不平，甚至可以用悲慘來形容。他在21歲的時候不幸患上了盧伽雷氏症，這種病會使人的肌肉萎縮。慢慢的，他就隻有兩根手指可以活動。許多年後，霍金又因為肺炎做了穿氣管手術，喪失了說話能力，隻能通過語音合成器進行演講。但是，麵對如此不幸的生活，他仍然以積極的心態去麵對，用還能活動的兩根手指對人們說：“我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，我有我愛和愛我的親人朋友；對了，我還有一顆感恩的心……”
像霍金一樣擁有一顆感恩之心的人總是會關注事物美好的一麵，所以他們也會成為最美好和最優秀的人，這帶給他們的不僅是名譽與地位，還有來自全世界的愛。感恩不僅能把我們的內心與能量的源頭聯係起來，更重要的是它會使我們遠離那些負向能量的幹擾。
生活並不是一帆風順的，如果你不懂得感恩，就難以知足；不懂知足，就會常常抱怨。而一旦你的生活與頭腦被這些負向能量控製，那你就會失去創造積極生活的力量。反之，隻要你始終關注那些美好的事物，你的這種感恩之心就會產生正向的能量，並為你的生活添磚加瓦。
柯達照相機的發明者喬治·伊世曼小時候家境十分貧寒。7歲時父親去世，母親為養活家人，每天都辛苦工作，疲憊不堪。幼小的伊世曼發誓長大後要讓母親過上好日子。為此，伊世曼15歲就開始工作，每次發薪水，他都全部交給母親。
1898年，伊世曼發明了小巧玲瓏、便於攜帶的小型照相機，他想給它取一個響亮的名字。一天夜裏，他回想起小時候依偎在母親的懷抱裏聽故事的情景，感恩的情緒便在腦海裏彌散開來，於是他決定用母親名字的第一個字母“K”作為照相機名字的開頭和結尾。於是，一個響亮的品牌——Kodak就這樣誕生了。
喬治·伊世曼對母親濃濃的愛意使他產生了強烈的念頭——讓母親過上好日子。正因為他的這種感恩之心，讓世界上多了一個帶有溫馨色彩的品牌。當人們拿起柯達相機的時候，一定不會忘記自己手中捧著的不是一個名牌，而是一顆感恩的心。
假如沒有了感恩的滋養，這世界該有多麼的荒涼！假如情感中沒有了感恩的淨化，人們的內心又會相隔多遠！感恩是一種能量，它能在你的周圍產生正向能量場。如果你的感恩之心強烈，那麼這種正向能量的振動就會被宇宙所接納，使所有與它振動頻率相同的美好事物加速來到你的身邊。因此，在這個世界上，你感恩的東西越多，得到的就會越多。隻要對生活充滿感恩，無論你期待的是什麼，宇宙都會無條件地回饋給你。
平等精神生出仁愛
世間的一切生靈都是平等的，每個生命的存在，都是自然界的奇跡。所以我們要用平等的觀念對待一切，以平等的精神生出仁愛。在別人困難的時候，毫不猶豫地伸出我們的援助之手，這樣，在我們遇到困難時，才能得到更多的愛與幫助。