梓旻獨自一人走在回神奇寶貝中心的路上，夜寂靜，梓旻回想著自己的經曆……
來到神奇寶貝世界已經快一年了，想起這一年來的生活，梓旻感到很滿足……
有將自己視如己出的阿四老師和美誠師娘，有親如兄弟的好基友風回，有十分照顧自己的大哥山岩和阿實，還有一直陪伴在自己身邊的過動猿……
而且還邂逅了妙蛙種子，沼躍魚和沙普，還有滿懷期待即將出生的卡蒂狗……
突然想起阿蜜，梓旻覺得空氣裏都充滿著甜蜜，走著走著都哼起了小曲兒……
來到神奇寶貝中心，梓旻因為太興奮一時也無法入睡，擦拭著幾個神奇寶貝球，撫摸著卡蒂狗的蛋……
在湛藍道館習慣了起早的梓旻，依然被生物鍾叫醒，一大早便起床，帶著過動猿，妙蛙種子，沼躍魚，沙普跑步前往淺蔥道館，這時的淺蔥市道路上隻有稀稀朗朗的幾個人在晨練……
來到淺蔥道館，跟淺蔥道館的清潔人員打過招呼，果然阿蜜還沒有起床……
梓旻隻有一個人帶著四隻神奇寶貝做常規訓練……
過了大約一個小時，阿蜜來到訓練場地，發現訓練正酣的梓旻和四隻神奇寶貝……
“不是吧，你來這麼早，我才剛剛起床呢……”
“不早啦，我在湛藍道館的時候要是現在起床，阿四老師早就把我的被子丟到院子裏去了！”
阿蜜露出驚恐的表情，“阿四老師也太變態了吧！”
等阿蜜來到淺蔥道館的訓練場地，梓旻開始給他們製定特訓的大方向：“過動猿，你剛剛學會億萬衝擊波，這個絕招威力巨大，不過副作用也很明顯，你和大鋼蛇一起特訓，試試能不能使用億萬衝擊波後利用力量的反彈進行翻滾和對手拉開距離，以降低億萬衝擊波的副作用！”過動猿接到指令後立刻投入訓練。
“沼躍魚，你的力量很足，不過你如果打不中對手的話，縱有千斤重力也隻是一場空，所以你要加強速度和反應能力的訓練，你和阿蜜的巨鉗螳螂練習吧，他的速度和敏捷度一定可以讓你受益匪淺，巨鉗螳螂打中你三下你必須要打中他一下哦！”沼躍魚大叫一聲也和巨鉗螳螂廝殺起來。
“妙蛙種子，你還是繼續進行體能訓練，能抗能消耗才是你的終極目標，你和盔甲鳥練習寄生藤鞭的進攻，還有守住的防守，盔甲鳥會從空中對你進行全方位的進攻，你要注意你的反應能力和防守。”
說完妙蛙種子就一發藤鞭向空中盤旋的盔甲鳥抽去。
“至於沙普，你和小磁怪一起進行基礎和技能練習吧！”梓旻摸著由基拉的小腦袋……
結束了早上的高強度訓練，梓旻阿蜜和神奇寶貝都享受了愉快的午餐時光。
下午，在阿蜜的帶領下來到了淺蔥市最大的海灘，海灘上聚集了許多男男女女，阿蜜給梓旻準備了一套沙灘褲和襯衫，阿蜜自己則和沙灘上的所有女還一樣換了一套比基尼，把自己身體的曲線和身材展現得淋漓盡致。