由於學校此時已經放假了，沒有什麼人，這時碩大的球場上就隻站著關鴻跟徐力兩人。
“感受夠了，我們就開始吧。”徐力做什麼事情都是那麼雷厲風行。
關鴻哦了一聲以後就跟著徐力走到了跑道上麵。太久沒有訓練，關鴻的體能有一點下降，所以徐力決定要求他選進行長跑，一來是為了把身體活動開，二來是為了掌握關鴻現在的體能情況。
太久沒有訓練的緣故，關鴻才剛剛跑了兩圈就感覺有一點接不上氣，但是畢竟還是有一點底子在，幾圈以後關鴻好像是恢複過來了，還開始慢慢的加快樂速度。此時徐力也沒有閑著，正在球場當中擺放著一些障礙，以備接下來的訓練。
關鴻氣喘籲籲的站在他的麵前的時候，徐力微笑的問了一句：“這麼久沒訓練，感覺怎麼樣。”
“還行，就是剛開始有點不適應，這幾圈下來也就好多了。”關鴻此時開在不停的喘著氣。
“那就好，簡單的休息一下我們就開始進入今天的訓練。”徐力此時的樣子給關鴻的感覺太想李教練了。
“球場上瞬息萬變，你不知道下一秒鍾會發生什麼。所以我們要有過人的盤帶技術，盤帶也是足球比賽的基礎。今天我們就從盤帶開始訓練。”
徐力把關鴻帶到了剛才他布置的障礙前，細心的跟關鴻講解道：“這個障礙長60米。在你帶球前進的時候這裏要慢跑，這裏要成S型跑動，這裏要做假動作......”
徐力在講完以後又做了一遍示範，看著徐力行雲流水般的盤帶技巧，關鴻在一旁連連叫好。此時關鴻關鴻覺得他要練到這種程度那需要多久。
當關鴻親自帶著球經過障礙場的時候，完全就不是那麼回事了，該快的地方由於障礙太多又快不起來，該慢的地方又由於在過上一個障礙的時候球帶踼的太重去追球又慢不下來。該跑S的地方每次都撞在障礙上。
氣喘噓噓的關鴻坐在地上不停的喘著，徐力在一旁微微的笑道：“感覺怎麼樣。”
“不怎麼樣，太難了，怎麼你能那麼輕鬆的就過去了。”關鴻喘著氣看著徐力說道。
“我那是通過無數次反複的練習才能做到這樣的。你記住在足球這條道路上是沒有捷徑可以走的，既然你選著了，那不行就隻有練。”徐力的話深深的觸動了關鴻的心。
“對不行咱就練。”關鴻從地上爬了起來，帶著球又開始了繼續練習。
徐力在一旁耐心的指導著，有些關鴻容易出錯的地方徐力同樣是在耐心的講解著，還不停的給關鴻做著示範。
經過一天的徐力下來，關鴻感覺有一點虛脫了，畢竟他這麼久沒有訓練，而一來就展開那麼大強度的訓練換了誰都有點受不了。
但是關鴻比不在乎因為他知道留給他的時間不多，如果現在還不把那些因為受傷而耽誤的時間追回來，那麼選拔那是可定沒有可能，所以現在關鴻隻能是跟時間賽跑。