此外，野外生存訓練也是必不可少的。生存訓練主要包括適應性訓練、求生訓練、自救和防病訓練及素質訓練。在生存訓練中，受訓練的隊員經常被置於深山老林、荒原大漠之中，暴露於烈日酷暑、冰天雪地之下，以鍛煉其在斷水斷糧、孤立無援的環境中，利用當地資源生存的能力。
3. 心理訓練
特種作戰部隊的官兵通常是以單兵、小組或小部隊的形式獨立作戰。由於任務特殊，環境艱苦，危險性高，作戰中隊員們經常遇到難以預料的困難和複雜的局麵。因此，具有臨危不懼、處亂不驚的心理素質，是完成任務的重要保證。
訓練的方法之一便是讓隊員在十分險惡的環境中完成任務，克服恐懼心理。“阿爾法”部隊每月都要對其成員進行一次檢查，對他們的能力狀況做出客觀評價。如果未能達到訓練要求，則難以逃脫被除名的厄運。當然，對於每一位入選者來說，這種情況很少發生。他們全都明白自己肩負的重擔，以及每一滴汗水與未來流血犧牲的聯係。另外，別動隊的每名隊員都要學習犯罪心理學，實施談判和心理戰方麵的訓練。
4. 反劫機訓練
一般來講，“阿爾法”隊員應了解俄羅斯所有型號民用飛機的主要情況，包括飛機座艙內的座位數量、布局、各種設施的配備情況，更要了解飛機的整體結構，以便找到進行突擊的進入點，保證在最大限度減少或避免己方突擊隊員和人質傷亡的情況下，擊斃或生俘劫機者。當然，外國製造的飛機也在了解之列，以便在各種情況下也能采取突擊行動，解救人質。在“阿爾法”部隊的訓練科目中，有一項便是飛機的駕駛技術，要求所有隊員了解飛機的駕駛原理和實際操作，以便在實施空中突擊或恐怖分子在空中槍殺飛行員的情況下，能夠操縱飛機，最後安全著陸。
經過5年的訓練，“阿爾法”隊員個個身懷絕技，每名“阿爾法”隊員都能連續做200個俯臥撐，對於任何文章看過一遍起碼能記住前兩頁，各式汽車、飛機、輪船、裝甲坦克戰車能嫻熟駕駛，擒拿格鬥、攀岩涉水、投彈射擊、跳傘越野樣樣精通。
三、“阿爾法”的武器裝備
“阿爾法”部隊在執行任務時，通常攜帶防彈背心以及獨特的武器裝備，包括7.62毫米AK-74M無聲突擊步槍、馬卡洛夫無聲手槍、卡拉什尼可夫衝鋒槍、榴彈發射器、戰刀、脈衝式收發機等。脈衝式收發機主要用來測試駐地處和設伏在路線上活動的小型物體。還可根據任務需要攜帶RPG－7、RPG－18輕型反坦克火箭筒、AGS－17自動榴彈發射器、PK/PKT通用機槍以及SVD狙擊步槍。數種外國製武器也同樣被使用，包括簧壓式的刀子，其刀鋒發射後可橫跨過一個房間的距離；銳利的築壕工具，可以當做斧頭甩出。除了這些常規作戰武器外、“阿爾法”的成員們還配備了各種特殊的反恐怖兵器，如特製的手榴彈和特種殺傷性武器等。
為了應付日益複雜的恐怖活動和狡詐殘忍、裝備先進的匪徒，俄羅斯目前又為“阿爾法”特種部隊研製並裝備了新型防彈背心、短身槍、夜視儀，以及能從空中打擊隱藏在建築物、牆壁、障礙物後麵的恐怖分子的新式武器。前不久，“阿爾法”部隊還配發了一種叫做“佩爾森”的電子按鈕，它可用以對恐怖分子的遙控爆炸裝置實施幹擾，使之失靈。
四、“阿爾法”的作戰行動
“阿爾法”部隊成立30多年來參加了數十次解救機上人質的行動，曾創造無一人傷亡的紀錄。由於“阿爾法”特種部隊享有很高的威望，外國駐俄羅斯的許多大使館經常邀請該特種部隊為其乘坐的班機保駕護航。“阿爾法”部隊的主要作戰行動有：攻占阿明宮、解救25名中學生人質、2次成功地從客機上解救人質、5次成功地實施反恐作戰行動、2002年10月時成功解救莫斯科軸承廠文化宮人質等。
“阿爾法”部隊的首次作戰行動是1979年7月28日在美國大使館大樓。潛入該大樓的恐怖分子要求迅速提供一架飛機以飛往國外，否則，將引爆炸彈炸毀大樓。“阿爾法”部隊的狙擊手擊中罪犯右手，首戰告捷。
1981年—1986年，前蘇聯境內共發生3起重大恐怖事件，但由於“阿爾法”反應快速，行動果斷，這3起恐怖活動無一得逞。1981年，在薩拉普爾市，“阿爾法”部隊幹淨利索地消滅了2名攜帶衝鋒槍、將25名學生扣為人質的恐怖分子，而“阿爾法”隊員和學生無一傷亡。
1993年，俄羅斯民航一架伊爾-86客機從礦水城飛往莫斯科途中，被一名叫紮哈裏耶夫的中年男子劫持。他在交給空中小姐的紙條上要求：“立即安排我會見俄羅斯總統或司法部長，否則將遙控爆炸本班機和三個地麵設施。”機上有347名旅客和16名機組人員。飛機最後緊急降落在莫斯科附近的伏努科沃機場。“阿爾法”部隊聞訊出擊，趁夜悄然從飛機底部的貨艙進入客艙。一場短兵相接，劫機者束手就擒。在1997年，又一起劫機案發生，“阿爾法”部隊臨危受命並果斷出擊，劫機者被捕，142名乘客安然無恙。
在1994年—1996年和1999年—2000年的兩次車臣戰爭中，“阿爾法”更是鋒芒畢露。1995年6月14日，車臣匪首巴薩耶夫率200餘名武裝匪徒，乘車潛入俄南部城市布瓊諾夫斯克，劫持了近千名政府工作人員和醫務人員及病人為人質，要挾俄政府停止進攻格羅茲尼。“阿爾法”部隊奉命來到車臣戰場，殲敵任務異常艱巨也非常危險，好在最後聯邦政府采取了退讓政策，才使幾十名特種隊員免於犧牲。1996年，車臣另一匪首拉杜耶夫率領600餘名匪徒衝入基茲利亞爾市，把3000名醫生、護士及市民作為人質。“阿爾法”部隊擔任強攻突擊群的第二梯隊，負責最後解救人質，經過殊死搏鬥，人質終獲自由。“阿爾法”功不可沒。
近年來，俄羅斯連續發生爆炸事件。2000年8月8日晚6時，莫斯科市中心普希金廣場地鐵站內，發生嚴重爆炸事件，造成無辜市民8死53傷的慘烈景況。就在事發後的20分鍾內，“阿爾法”隊迅速趕到出事現場。機警的隊員在不到半小時內，即從爆炸現場附近搜尋並排除了另一枚爆炸裝置，避免了另一場更大的傷亡。隨後，“阿爾法”根據目擊者的描述，製作了犯罪嫌疑人的電腦圖像，迅速出擊，於第二天淩晨便將兩名犯罪嫌疑人緝拿歸案。
2002年10月23日晚，40多名恐怖分子攜帶機槍、自動步槍、手槍和爆炸物，乘坐4輛汽車衝入莫斯科東南區軸承廠文化宮，按事先部署控製了劇院的各個關鍵位置。看音樂劇的700多名觀眾、100多名演員及文化宮的工作人員被扣為人質，製造了震驚世界的“莫斯科人質危機”。綁匪攜帶了大量爆炸物，混雜在人質當中，隨時準備炸掉整個劇院以及炸死所有人質。
這次人質解救行動就是由“阿爾法”部隊唱主角來完成的。在三天事件中，特種部隊一直準備作戰，他們早已在劇院後麵的外牆挖了洞口，特種兵早已潛入劇院內，並隱蔽起來。26日5時30分，在戰鬥號令發出之後，預先埋伏在地下通道、樓頂、劇院兩側和正麵的“阿爾法”小組特種作戰突擊隊員從五個方向衝進劇院，與綁匪激烈交火。由於“阿爾法”隊員的快速反應，身係炸彈的“車臣寡婦敢死隊”隊員沒有一個成功引爆綁在她們身上的炸彈。18名“車臣寡婦敢死隊”隊員悉數倒在了突擊隊員的彈雨之下。經過半小時的戰鬥，50名綁匪被擊斃，其中包括車臣非法武裝劫持人質的頭目巴拉耶夫，3人被俘，成功地阻止了大爆炸的發生，解救了800餘名人質。在此次行動中，特種部隊無一人犧牲。《少年特戰隊》全紀錄
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