"《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會" 全部作品：
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一學就會全身按摩治百病
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 2 萬字 2019-02-06
穴位在中醫中的學名叫“腧穴”，是人體髒腑經絡之氣輸注於體表的特殊部位。人體穴位是疾病的反應點，也是按摩治病的關鍵部位。
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耳穴按摩治百病（一學就會）
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 0 萬字 2019-02-06
耳朵是人體重要的聽覺器官，上麵分布著非常豐富的神經、血管和淋巴等組織，並通過經絡和神經與人體髒腑器官相聯係。如果我們了解了耳朵的結構，掌握了耳部穴位和日常保健知識，同時每天堅持按摩耳部，便可達到通經活絡、調理髒腑的目的。
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一學就會60味中藥補養全家
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 5 萬字 2019-02-06
很多人對中藥並不是十分了解，例如，中藥的四性五味、煎煮藥材的器具和時間、什麼時間服藥療效最好以及怎樣根據自己的體質來選擇適合自己的藥材。要想最大程度地發揮中藥的養生祛病功效，我們就要對這些問題有更進一步地了解。
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一學就會黃帝內經：中國式養生法
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 4 萬字 2019-02-06
養生，實際上就是要人們把觀念從看重“人的病”轉變為看重“病的人”。也就是要求人們學會管理自己的身體和健康。俗話說：“人吃五穀雜糧，沒有不生病的。”得了病不可怕，但要在它變得嚴重以前就將其扼殺於搖籃之中。
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一學就會刮痧、拔罐治百病
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 4 萬字 2019-02-12
拔罐療法是我國民間廣為流傳的治病防病的妙方。拔罐療法是以罐為主要工具，利用火焰燃燒、蒸氣、抽氣等造成罐內負壓，使罐吸附於人體的穴位，通過熱力和外力在身體部位上的刺激，使其產生淤血，從而貫通全身的經絡，促進氣血循環，達到治療目的。
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一學就會糖尿病居家療法
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 4 萬字 2019-02-12
糖尿病患者的飲食安排至關重要，這是其他一切療法的基礎。輕症患者單用飲食療法，病情即可得到控製；重症患者采用藥物治療時，也必須配合飲食療法。
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一學就會手足按摩治百病
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 3 萬字 2019-02-05
手是內髒健康的晴雨表，足是髒腑健康的連接器，人的手部有79個穴位，整個足部有66個穴位，都與人體經絡相通，對身心健康和生命發展有著舉足輕重的作用，手足上的穴位自然而然成為健康的主宰者。
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一學就會耳穴按摩治百病
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 5 萬字 2019-02-14
耳朵是人體重要的聽覺器官，上麵分布著非常豐富的神經、血管和淋巴等組織，並通過經絡和神經與人體髒腑器官相聯係。如果我們了解了耳朵的結構，掌握了耳部穴位和日常保健知識，同時每天堅持按摩耳部，便可達到通經活絡、調理髒腑的目的。
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糖尿病居家療法（一學就會）
《中醫養生保健讀本係列叢書》編委會 0 萬字 2019-02-02
本書介紹了專家推薦適宜糖尿病患者適宜多食用的食物、專家建議不吃的禁忌食物、專家建議的常用中藥、有效降低血糖的15種營養素、食品交換份製定食譜、從頭到腳的按摩自療，從飲食到自我按摩療法，讓糖尿病患者可以長期堅持家庭護理和自我療法。
