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"唐幼馨" 全部作品:
唐幼馨 4 萬字 2019-03-24
唐幼馨老師所傳授的瑜伽結合了傳統古老養生功法及現代科學的醫療運動,不僅單純地鍛煉瑜伽的體位法,更融入了富涵哲學觀的精神層麵,以及肢體控製學,可以幫助練習者意識到自我的身體,安全適度的活動運用,更專心在身體深層的核心肌群、保護脊椎及身體的穩定,幫助你找到一個自己需要的身、心、靈運動處方。
正文 第七章 第7天:鞏固瘦身訓練,燃脂不反彈