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  第1次學瑜伽

   戴馨汝  2 萬字  2019-02-12

  本書從簡單瑜伽帶領讀者入門，並搭配中醫藥膳的養生飲食雙管齊下，比許多單純的瑜伽書籍更添實用性，也幫助更多人從緩和的瑜伽運動中，實現讓身體功能強健，永葆青春活力的最佳體態，不分男女老幼，都能建立起長久養生保健的正確觀念，迎接璀璨亮麗的幸福人生。

  正文 第五章 兩性瑜伽和親子瑜伽