"（日）有田秀穗" 全部作品：
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消除壓力，從大腦開始
（日）有田秀穗 6 萬字 2019-02-03
世人每天承受著眾多壓力，《消除壓力，從大腦開始》介紹了減壓的最佳方法：提高血清素的“節律運動”和瞬間消除壓力的“號哭法”。兩種方法均簡單易行，每日隻需5分鍾，就能影響你的一生！其實，以抑鬱症和統合失調症為代表的一切精神疾病，都是“心理壓力”導致的，而心理壓力和身體壓力的“路徑”不同。
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（日）有田秀穗 6 萬字 2019-02-03
世人每天承受著眾多壓力，《消除壓力，從大腦開始》介紹了減壓的最佳方法：提高血清素的“節律運動”和瞬間消除壓力的“號哭法”。兩種方法均簡單易行，每日隻需5分鍾，就能影響你的一生！其實，以抑鬱症和統合失調症為代表的一切精神疾病，都是“心理壓力”導致的，而心理壓力和身體壓力的“路徑”不同。
