正文 如何使重心到位2(1 / 1)

想要在快速的節奏當中完成這些變化,男生給出的準確引帶信號就至關重要。在我們完全掌握這樣的引帶關係後,可以自由並且最大限度發揮身體,但前提是不能影響到引帶和對方的重心。第二點則是要求雙人搭手旋轉時女生不得早於男生的引帶,在男生引帶旋轉時,女生則要繼續完成重心的移動,上身可以隨著男生的引導來改變,然後通過自己胯部的旋轉來改變自己的方向,也就是說上下身要分開運動,不可以讓自己的身體“one piece(一體化)”。如Alemena 和 under arm turn,每次男生在引導女生改變方向時,女生並不是立刻改變,而是手跟著男生的力量在旋轉,而重心繼續完成移動,當重心完全到位之後通過自己的胯部改變方向。

在這裏與大家分享一個Bryan 在鬥牛舞當中的一個小小的比喻。這個比喻非常幽默,而且準確形象。Bryan 讓女生把自己的胸部想象成與鬥牛士搏鬥的公牛牛角,當牛在準備攻擊時會向下低頭,牛角像是在收回;而當牛角碰到攻擊物時,牛會用力抬頭將攻擊物挑起。女生的身體就像是公牛的牛頭與牛角,在不同的動作中變換自己的身體。當女生按照這種形象的比喻去完成自己動作時,身體的變化顯得更加豐富,身體張力也非常飽滿,並且身體形態的風格性更加準確。

從Bryan、Carmen的教學中,我們可以明顯地感受到,兩位大師不僅僅隻精通於拉丁舞,在藝術的各個領域他們都有涉及。Bryan的示範動作中,包括了很多其他舞種的元素,雖然已是不惑之年,但身體的靈活和協調以及不時加入其他舞種的小感覺,讓我們除了驚歎再難用語言來形容。而Carmen則是利用自己的午休時間給學生們設計服裝。告訴我們每個人適合什麼顏色、什麼類型的服飾,然後加入時尚元素,再加入她自己的奇思妙想,讓女生們到了中午吃飯的時間都不願意離開。這種輕鬆愉快的氛圍連Carmen自己都說像是家的感覺。

4天的時間雖然很短暫,但非常充實,除了10小時在教室時間外晚上就是我們的party time。兩位老師比較喜歡意大利餐,其中The Rize-Carlton的意大利餐廳是他們最鍾意的餐廳之一。大師不僅僅對於舞蹈的品質精益求精,對於美食也不例外,口感固然重要,但食物的搭配也是很重要的。晚餐過後通常兩位大師喜歡去安靜的酒吧小坐一會,感受一下音樂,他們並不是非常喜歡很新潮的流行樂,而是比較偏重爵士樂或者經典、懷舊的音樂。他們經常開玩笑說對於音樂方麵,他們是“old fashion”。

這次的學習,不論大課還是小課上大家都受益匪淺。兩位老師的授課很有延續性和階段性,並且能夠因才施教,針對不同選手的問題調整授課的內容。同時,兩位大師不厭其煩、一絲不苟的教學態度也給大家留下了深刻的印象。