你的心若是悲哀的，那麼你看什麼東西都是灰色的，不再存有美好的希望；你的心若是快樂的，即使烏雲密布，你也會因為即將看到風雨後的彩虹而欣喜不已。
古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王後給他解夢。
王後說：“大勢不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了。”國王驚出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。
一位大臣參見國王，國王在病榻上說出他的心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現身，國王，你是真龍天子；花謝了，花謝見果子呀！”國王全身輕鬆，很快痊愈。
看吧！所有的歡樂和痛苦都在你的心裏。重要的不是你遇到了什麼樣的人，在過什麼樣的生活，而是你願意把哪一種感受放在首位。
人生在世，常會為情所困、為物所累、強作歡顏，企圖抓住薪水、功名、成績和職位，卻不知唯獨放飛了快樂這隻美麗的小鳥。但是，一個人不管遇到多少苦惱事，總會有快樂相伴，就看你會不會品味和尋找。一個人隻要善於把握自己，能夠進行自我心理調適，就能用歡樂驅散心中的煩惱，與好心情有個約會。李丹萍性格內向不善言談，在單位穿著簡樸，但大家都知道她有一個燒一手好菜的老公和一個爭氣的兒子，所以單位的女同事都很羨慕她。
但李丹萍卻不認為自己過得幸福，她對生活總感到悲觀和抑鬱。一次閑聊中，她對自己的好朋友訴苦道：“雖然丈夫對自己很好，但因為是農村來的，所以對方家裏的經濟條件不太好，也沒有一個好工作。兒子考上了大學，每年學費要上萬，生活過得很拮據。除此之外，每月還要給婆婆生活費，覺得跟丈夫這些年沒享過福。一想到買不起房子給兒子將來結婚用，就覺得像有塊大石頭一樣壓在心上。”
朋友聽後勸慰她說：“其實很多人並不比你幸運，你根本不需要悲觀。為還沒有發生的事情擔憂很不值得。你應該多往好處想想：比如過去我孝敬公婆付出了許多，但卻得到了丈夫更多的體貼和愛護，一旦我的父母有什麼事，丈夫肯定會竭盡全力地照顧。我兒子這麼爭氣，考上了名牌大學，畢業後一定能成為有才能的人，他會創造財富孝敬自己，現在的付出很值得。雖然經濟條件不太好，可畢竟有班上，不會為明天的生活來源而犯愁。你看看，這樣一想是不是覺得生活變得很好了呢？”
生活就是一杯無色無味的水，你放一點糖，它就是甜的；你放一點鹽，它就是鹹的。想調製成什麼味道，全在於自己的心情。就像有句話說的那樣：“生活中從來不缺少美，而是缺乏發現美的眼睛。”同樣，生活中，也並不是缺少快樂，而是我們的心不肯快樂。
從現在起，讓我們張開雙手去擁抱快樂，去愛一切，去欣賞一切。要相信，隻要能保持一顆快樂的心，那麼我們就能享受更多的美好，收獲更多的喜悅。
利用積極的心理暗示
從心理學角度講，積極的心態是一種心理暗示，我們把自己想象成什麼樣子，就真的會成為什麼樣子。在看待事物的過程中，應考慮生活中既有好的一麵，也有壞的一麵，如果強調了好的方麵，就會達成良好的願望與結果。
耿薇和吳蘭同樣在市場上經營服裝生意，她們初入市場的時候，正趕上服裝生意最不景氣的時期，進來的服裝賣不出去，可每天還要交房租和市場管理費，眼看著天天賠錢。
這時耿薇動搖了，她以認賠3 000元錢的價錢把服裝精品屋兌了出去，並發誓從此不再做服裝生意。
而吳蘭卻不這樣想。吳蘭認真地分析了當時的情況，覺得賠錢是正常的，一是自己剛剛進入市場，沒有經營經驗，抓不住顧客的心理，當然應該交一點學費；二是當時正趕上淡季，每年的這個季節，服裝生意人也都不賺錢，隻不過是因為她們會經營，能夠維持收支平衡罷了。
而且，吳蘭對自己很有信心，知道自己適合做服裝生意。果然，過了一個季節，吳蘭的服裝店開始賺錢。
三年以後，她已成為當地有名的服裝生意人，每年可有5萬元的紅利。而耿薇在三年內改行幾次，都未成功，仍然窮困潦倒，一籌莫展。
亞伯拉罕·林肯曾經說過：“我一直認為，如果一個人決心獲得某種幸福，那麼他就能得到這種幸福。”
章子怡主演的影片《茉莉花開》，講述了三個女人的曲折人生。
女人茉為了當電影明星的夢，懷上了老板的孩子，生下一個女兒叫莉，莉在成長環境中變得心理扭曲，雖然嫁了個好男人，卻最終因為自己的偏執和多疑，將自己的婚姻逼上了絕路。她收養的女兒花和外婆茉相依為命，雖然在曆盡艱苦之後遇上了負心郎，但是她卻為了肚子裏的孩子，以積極的心態麵對命運的坎坷，最終通過奮鬥，過上了幸福的生活。
擁有積極心態的女人對待事物，不看消極的一麵，隻取積極的一麵。如果摔了一跤，把手摔出血了，她會想：多虧沒把胳膊摔斷；如果遭了車禍，撞折了一條腿，她會想：大難不死必有後福。盡管這一天也許有許多麻煩事等著她，但她能把每一天都當做新生命的誕生而充滿希望；她又把每一天都當做生命的最後一天，倍加珍惜。
文學名著《基督山伯爵》的作者、19世紀法國浪漫主義作家大仲馬曾經說過：“人生是一串由無數小煩惱組成的念珠，達觀的人是笑著數完這串念珠的。”
的確，人生漫漫，步入人生之旅，所享受的並不都是陽光、和風、鮮花和掌聲，工作的壓力、學習的困惑、成長的煩惱、家庭的變故、生活的貧困、病痛的折磨……種種困惑與無奈、煩惱與憂愁都會不期而至，常叫人欲罷不能，欲理還亂。隻有善於調整自己心態的人才能順應自然、超然處之；多一份積極的心態，就會少一份煩惱和抱怨，多一份快樂和滿足。境由心生，境隨心轉，“貧賤苦境，善處自樂”。
在任何事情麵前，當以一種合理、正確的態度去麵對，對它進行客觀的判斷，認清事實後，才不至於隻顧著抱怨而變得停滯不前，甚至消沉下去；這時才會了解到，情況也許並沒有我們想象中那般糟糕，即便是很糟糕，也會以一種積極的心態去麵對。
生活中總會遇到一些坑坑窪窪不好走的路程，但如果女人們有了積極的心態，就不容易產生患得患失的痛苦，才能夠有“靜觀花開花落，笑看雲卷雲舒”的心境去享受幸福人生。
學會“幸”災“樂”禍
災難會讓女人變得憔悴悲觀，但也有一些女人從中獲取了另外一份禮物。因為災禍不隻有負麵作用，也存在一定的積極意義，比如可以讓你更懂得珍惜擁有，可以激發人潛在的能量等。換個角度去看，你會發現災禍後麵也藏著金子。
心理學家約翰·海德曾說過，“負麵情緒可以為生命帶來一份禮物。”很多時候，遭遇一些事情並不見得就是壞事，也不會影響到我們的幸福，關鍵是，我們要保持一顆積極的心，學會“幸”災“樂”禍。
周麗華是台灣安泰人壽保險公司的經理，進入壽險業六年，就贏得了數不清的獎牌，而且每年都受邀前往美國領取“百萬圓桌會議會員”獎，這是壽險業最高榮譽，台灣沒幾個人能獲得此殊榮。
但是，誰知道她成功的背後受了多少羞辱？1993年年底，那時台灣股票市場還未低迷，她跑去富邦證券門口，發現有位穿黑大衣的中年人，狀似黑社會“大哥”。她想他也許會需要醫療意外險。於是她決定等到收盤的時候，給他一張自己的名片。
中午，黑衣大哥下樓，她立刻趨前遞名片，問他：“你要保險嗎？”“大哥”順手拿起名片，將嘴裏的檳榔汁吐在上麵，隨手一撕丟在了地上。周麗華感覺就像在往自己的臉上吐唾沫，但她沒有與那個人大吵，而是默默走開，悄悄拭去洶湧而出的眼淚。她暗下決心，將來，我一定要讓更多的人以拿到我的名片而感到榮幸。
周麗華說自己的脾氣並不好，之所以能承受數以萬計的白眼、怒罵與輕視，是因為她認定自己在從事愛心的傳遞工作。她的父母晚年患病，醫療費幾乎拖垮全家，她不要別人也遭受這種痛苦。秉持工作的理念與執著，每當負麵情緒湧上心頭時，她就告訴自己：“放下”。
周麗華在遭遇別人的嘲弄後，不是憤怒，然後“退卻”，而是將其變成激勵自己向前的動力，將尷尬的遭遇轉化成了正麵的力量。
其實，每個不幸的“遭遇”都能給人一種推動力，推動當事人去做出行動。這種推動力或者指出了一個方向，也可能給予了一份力量，有的是兩者兼備。
蘇豔就是一位非常會利用“災禍”的女性，當她遭遇到不好的事情而感覺到自己有一種負麵情緒時，外在的意識通常就會提醒她對這種負麵情緒作出估計。假如，最近她感到工作很有“壓力”，她就會問自己：“最近是否需要在工作中加入一些動力？”
如果答案是肯定的，她就會讓自己去體會這種“壓力”，這是她的選擇。當她主動這麼做的時候，事實上，這時候的壓力已經不再是“壓力”了，它更是一種刺激、一種挑戰、一種動力！
讓我們相信，上帝為我們安排的所有境遇總是有正麵意義的，包括那些讓我們避之唯恐不及的重壓和負麵情緒。換句話說，問題並不在事情本身，而在於你怎麼去選擇。
生活中，任何人都不可能一帆風順，有些人會在困苦的遭遇麵前垮掉，也有些人會將它變成動力，成就更加輝煌的人生。而所有的結果都取決於你自己的心態。
積極地去生活，去麵對一切吧！學會了幸“災”樂“禍”，你才不會被它們摧殘得遍體鱗傷，從而丟失幸福的權利。
提醒自己：我很快樂
清晨睜開你迷迷糊糊的雙眼，對著鏡子裏的自己說：我很快樂。即使你昨天丟了快樂，在今天或是明天一定還能找回來。明天的陽光如果不燦爛，我們的笑容依然會點亮天空……
有人說，女人如同一朵花，花開總有花落時。也就是說，再美麗的生命也是有盡頭的，女人們應該如何度過這一生？快樂是一輩子，痛楚也是一輩子，為什麼不給自己找些理由，讓自己活得更快樂一點呢？
生活中，我們經常看到一些女人愁眉苦臉，抱怨連連，她們習慣把自己的心囚禁在一個狹小的天地裏，於是瑣碎、煩惱、苦悶、憂鬱隨之而來，這樣的女人又如何能感受到快樂呢？
其實，每個人都會有煩惱、困惑，但是無論怎樣，都要學會自己為自己找快樂。快樂其實是一種積極的心態，一個女人若能從日常平凡的生活中尋找和發現快樂，那麼她才會感受到生活的美好。