女人應該怎樣為自己尋找快樂呢？
1學會自己寵自己
女人要懂得寵愛自己，每星期定好養顏滋補的時間表：吃燕窩、補品、維生素，做麵膜……讓自己隨時都保持在最佳狀態，看著自己一天比一天迷人，是否會感到心花怒放？
2學會自己獎勵自己
在一些特殊的日子裏，女人會在乎收沒收到禮物，並以此來決定自己的心情。不要對任何人存有更多的幻想和奢望，在你收到禮物之前，為什麼不自己獎勵一下自己呢？去買一件心儀已久的禮品或衣服；或者去做一次美容按摩；抑或自己給自己買一束花，作為送給自己的禮物，你的心情一定會隨之豁然開朗。
3學會在音樂裏釋放自己
辛苦工作一天，回到家中，聽聽自己喜歡的音樂，把自己整個身心沉浸在曼妙的音樂空間裏，哪怕隻有短短的幾分鍾，也能幫你鬆弛神經，帶給你不可思議的美妙感受。
4體味休假的快樂
在不用上班的日子裏，你也可以過得既浪漫又有效率，如果不想讓假日空白，休假之前就做個假日規劃吧。如果是周末，就做你平日想做又一直沒有時間做的事，讓自己過一個有價值又豐盛的周末。
5不要忘記和朋友共處的快樂
很多女人在有了愛情之後，尤其是在成家之後，就忽視了和朋友的交往，慢慢地就變得孤立起來，有一天忽然想找個朋友說說話，拿起電話卻不知該撥給誰，這是一種悲哀。所以無論是什麼時候，都要保證自己有一兩個閨中密友，因為可以偶爾一起逛逛街，喝喝咖啡，溫習一下舊日的美好和溫馨，不就又成就了今日的快樂了嗎？
6享受美食的快樂
無可否認，女人們都對美食情有獨鍾，所以不妨在周日的時候，去超市大肆采購一番，抱著一大堆自己喜歡的食物，做一天的饕餮之徒，壓抑的心情會瞬間無影無蹤，快樂隨後就到。
7讓文字複製快樂，就是雙倍的快樂
任何一個女人的心都是細膩而敏感的，你可以把你每天的快樂心情，見到的快樂的人、經曆的快樂的事情，都記錄下來，那麼有一天你就積攢了不小的精神財富，那就是生活中的各種美好。心血來潮的時候拿出來翻翻，你會發現那些人和事也許都淡忘了，但是那份快樂卻開始在你心中蔓延開來。
8充電也有樂趣
社會的發展日新月異，不給自己充電，就會被社會淘汰，所以女人要保持魅力就要定期上不同且對自己有益的興趣班和訓練課程，體驗一下不同領域帶來的學習樂趣和成就感。隻要忙得充實有意義，你的每一種興趣都將帶給你不同程度的成就感。
9數字帶來的快樂
善於利用數字，每天吃一個蘋果，喝一升水，做十個俯臥撐，讀幾頁書，這些不斷由你刷新的數字，是否也會給自己製造一份快樂呢？
10做生活的快樂頑強派
有人說，如果在裝修完房子還能夠可勁的折騰：如裝幀一幅喜愛的畫，買一套顏色鮮豔的餐具，時不時調整一下家具位置，不斷為自己製造審美新鮮感——這就是快樂生活的頑強派，你願意加入嗎？
漂亮的女人不少，能幹的女人不少，但是快樂的女人卻不多。事實上，快樂的女人是可愛而美麗的，快樂的女人是溫柔而善良的，快樂的女人是嫵媚而優雅的，快樂的女人更是幸福的。看看那些每天自己為自己製造快樂的女人吧，她們的臉上總是洋溢著春日裏三月花開般溫暖的微笑，因為她們每天都在提醒自己：我很快樂。
不必為沒發生的事憂慮
人生中有些事情會讓我們覺得不快樂，但有時讓我們不快樂的不是我們所要麵對的問題，而是那些根本就沒有發生隻是存在於我們想象裏的事情。
有一個製作羊毛衫的商人，由於經濟蕭條生意不景氣，終日鬱鬱寡歡、愁眉不展，唉聲歎氣，仿佛要麵臨世界末日似的，以至於他每天晚上都睡不好覺。為此他更加煩惱了。
細心的妻子不忍心丈夫每天忍受這樣的煎熬，就建議他去看心理醫生。丈夫起初覺得都是因為太過擔心生意了，沒必要去看醫生。可是時間長了，由於整日睡不好，他心情總是很煩躁，最後被煩惱折磨得實在受不了了，於是他決定去看心理醫生。
一見他雙眼布滿血絲，形容憔悴毫無精神，醫生便問他：“是不是受失眠所苦？”
商人說：“的確如此，真叫人難以忍受呀，實在是苦不堪言。”
醫生開導他說：“不用著急，失眠不是什麼大病，你很快就會好起來的，今天回去後如果睡不著就數綿羊吧！”
一個星期之後，他又出現在心理醫生的診室裏。這次他雙眼又紅又腫，人也顯得更加憔悴不堪了。
醫生不解地問他：“你是照我的話去做的嗎？”
商人無可奈何地回答說：“是呀！而且我每次都能數到三萬多隻呢！”
心理醫生又問：“數了這麼長時間，難道你還沒有一點睡意？”
商人答：“本來感覺是困極了，眼睛都要睜不開了，但是一想到如果把三萬多隻綿羊的毛都剪了，能做很多羊毛衫，如果不及時剪了豈不可惜？”
心理醫生又問：“那剪完了應該就可以睡了吧？”
商人歎了口氣說：“剪完了羊毛頭疼的問題又來了，何時才能把它們都做成衣服呢？做成了衣服又到哪裏去賣呢？什麼時候又能賣完呢？一想到這，我就怎麼也睡不著了！”
在現代的社會中又有多少個這樣的商人呢？他們因為每天都有做不完的事，每天都要為了未來處心積慮，費盡心思，他們受到一些現在和過去的影響，以至於對不可知的未來產生了極度的恐慌。他們整日憂心忡忡，患得患失，以至於讓自己活在對未來事情的恐慌中不能自拔。這是多麼可憐的一群人呀，何必為一些沒有發生的事情煩惱、憂慮呢？這不是自找煩惱嗎？
法國的散文哲學家蒙田曾經寫道：“我的人生充滿了可怕的不幸……而大部分都是從未發生的。”
在沒有畢業的時候，你是不是擔心找不到工作？找到工作以後，你又擔心自己會被解雇，或者為薪水太少而憂慮。終於等到加薪了，也沒有讓你覺得有多快樂，你又在想自己是不是應該在這個方向繼續發展下去，好像比起別的行業來，現在所處的行業沒什麼前途。工資的漲幅太低，你開始渴望能有一些存款。好不容易有一點存款了，你又在為買房的事愁眉苦臉。於是你總覺得非常絕望，覺得你被重重的壓力困住，你沒有什麼理由可以快樂。
這些都還是比較正常的想法，最起碼它與我們的現實處境是有一定的聯係的。有些人甚至還會這樣想：
今天上班的路上會不會遇到車禍呢？我感到有一點胸悶，我會不會是有心髒病？天啊！也許過了兩三年，等我老了，我的男朋友就會拋棄我的！昨天我最好的好朋友都生氣不理我了，大概我一輩子都沒有朋友了！
為未來早作打算並沒有什麼壞處，但是一旦錯失了分寸，做出杞人憂天的事來豈不是很可笑？有些事想得太遠，就成了一種無形的壓力，會給我們帶來許多不必要的煩惱。過多的擔憂和焦慮隻會讓我們沉浸在自己想象的消極畫麵裏，而這些消極的思維傾向將把我們擊垮。
富蘭克林·皮爾斯·亞當斯曾以失眠作比喻說：“失眠者睡不著，因為他們擔心會失眠，而他們之所以擔心，正因為他們不睡覺！”的確如此，有時候我們太過為一些毫無根據的尚未發生的事情而憂慮恐慌，實在是太過愚蠢的做法。
所以，如果你一開始感覺到自己有憂慮的情緒，就馬上問自己：
我在為了什麼事情擔憂呢？這事情是已經發生的事情嗎？如果是，那就積極地去解決，如果不是，就別為沒發生的事擔憂。
隻要我們盡可能地做好對將來的準備，壞的事情就可以避免。也許你為未來的發展感到迷茫，但你也應該慶幸你有一份比較穩定的工作，這樣不妨利用業餘時間去嚐試和發現自己真正的興趣和才能；也許你擔心自己沒有足夠的錢買房買車，但是別著急，隻要按計劃存錢，這些是可以達到的，而且，說不定很快你就會遇到一個很好的賺錢機會；也許你一直在擔心你的男朋友會在某一天離開你，其實隻要你一如既往地對自己保持形象和修養上的要求，至少要讓自己覺得漂亮，他會更加愛你。
盡快忘掉那些無謂的憂慮吧，盡情享受此刻的快樂！我們要做的就是把握好現在，穩紮穩打為將來打下堅實的基礎。
從憂鬱感傷中自我解救的秘訣
女人天生比較感性，偶爾有些感傷的情緒，也屬於正常現象，但如果像林黛玉那樣，長期處於過度的憂鬱狀態而不能自拔，久而久之，便會形成憂鬱的性格。大多數時候我們的心靈往往需要一些比較陽光的東西來趕走心中存留的憂鬱。
要及時走出憂鬱的陰影，就需要做到保持樂觀。俗話說：“一笑解千愁，樂能忘憂。”當一個人快樂時，會覺得什麼事都塗上了快樂的色彩。相反，當一個人憂愁時，世界在他眼中一切都悲悲戚戚的，總讓他沒有快樂起來的勁頭。看什麼都別扭，好像一切都在與他作對。
由此可見，就人生來說，樂觀與悲觀對人生的意義截然不同。樂觀使人振奮，悲觀使人消沉。一個“樂天派”，往往健康、長壽、豁達。想什麼事都能想得開，看什麼事情都有自我解脫的方法，他們總能像變戲法似的用快樂豐富生活。但是悲觀的人總是多愁善感、抑鬱寡歡，甚至生活中原本快樂的事，經他們的內心一過濾就變得暗淡了許多，他們總是看不到希望，總也找不回自信，一生都會在淒淒切切中度過，還有可能像林妹妹那樣最終積鬱成疾。
誠然，樂觀也有積極與消極之分。消極的樂觀，可能是盲目的樂觀，他們不顧一切，一味逃避，以為如果自己不去想那些不快樂的事，那些事就不存在了，殊不知，這種行為無異於掩耳盜鈴，隻會讓事情變得越來越糟，最終害了自己。而積極的樂觀，才能“樂而忘憂”，才能讓我們在麵對事情的時候，積極主動地去尋找解決的方法，這樣才可能因此而獲得令人興奮的結果。
因此，積極的樂觀才是可取的，才是我們可以拿來創造美好生活的。而我們要做到積極的樂觀就要做到以下幾點：