（3）牛奶忌果汁。喝牛奶或衝調奶粉時添加果汁等酸性飲料在牛奶中，會不利於消化吸收，嚴重者可致消化不良或腹瀉。同時，在飲用牛奶或乳製品後，也不宜立即進食水果等酸性食物。
（4）牛奶煮沸時忌加糖。牛奶中所含的賴氨酸在高溫下與果糖結合成果糖基賴氨酸，不易被人體消化。食用後會出現腸胃不適、嘔吐、腹瀉等病症，影響健康。
（5）牛奶忌巧克力。巧克力中含有草酸，與牛奶中所含的蛋白質、鈣質結合後產生草酸鈣。一些人食用後會發生腹瀉、頭發幹枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。
（6）鮮魚忌美酒。鮮魚中維生素D含量較高，吃魚喝酒，會減少人對維生素D吸收量的6～7成。人們常常是鮮魚佐美酒，殊不知這種吃法卻丟了上好的營養成分。
（7）蝦蟹類忌維生素。蝦、蟹等食物中含有五價砷化合物，如果與含有維生素C的水果同食，會令砷發生變化，轉化成三價砷，也就是劇毒的“砒霜”，危害很大。長期食用，會導致人體中毒，免疫下降。
（8）菠菜忌豆腐。菠菜中所含的草酸，與豆腐中所含的鈣會產生草酸鈣凝結物，阻礙人體對菠菜中的鐵質和豆腐中蛋白的吸收。小蔥遇到豆腐，也會出現同樣的現象。
（9）肉類忌茶水。有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後不久就喝茶，以為能幫助消化。殊不知，茶葉中的大量鞣酸與肉類中的蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
（10）紅薯忌柿子。紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道裏產生大量二氧化碳氣體，如果紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。同時，紅薯裏含糖量高，吃多了可產生大量胃酸，使人感到“燒心”。這時再吃甜柿子，糖分多了，身體一時吸收不完，剩餘的在腸道裏發酵，會使肚子不舒服。如果吃完紅薯還想吃柿子，最好至少相隔5個小時以上。
65喝了假酒，該怎麼做？
現在市場上的假酒很多，稍不留心就會喝到假酒。喝了假酒怎麼辦呢？
小故事要命的假酒害死人
老孫喜歡沒事喝上兩口，一日在村裏一個煙酒小賣部買了一瓶酒。當晚喝了三兩多後，他就感覺到眼睛有些不適。老孫以為自己酒喝多了，沒有在意。誰知第三天，老孫發現眼睛看不清物體了，這才感到事情的嚴重性。他意識到可能是酒出了問題，急忙到城裏眼科醫院檢查，經診斷，老孫為酒精中毒性視神經視網膜病變，左眼視力僅剩0.1。醫院立即將剩餘的酒拿去鑒定，結果鑒定為假酒，是用工業酒精勾兌的酒。據接診老孫的眼科醫生介紹，如果老孫及時來治療，還有治愈的機會，但是拖延兩天後，視神經已經受到不可逆的損傷，視力無法複原，晚期還可導致視神經萎縮引起失明。
“五看一聞”法遠離假酒
既然假酒危害如此之大，怎樣才能辨別出假酒來呢？主要是通過“五看一聞”的方法。
看瓶型：許多名牌白酒都有獨具特色的瓶型。假酒酒瓶瓶型高低粗細不等，外包裝陳舊，無新鮮感，封口不嚴。
看印刷：好的白酒標簽印刷十分講究，紙質精良、字體清晰、色澤鮮豔均勻、圖案套色準確、油墨線條不重疊。如有英文或拚音字母，則大小規範一致。如上述特點中有一點不具備，就可斷定是假酒、劣酒。此外，很多品牌白酒在包裝盒或瓶蓋上使用激光防偽標誌，假酒的商標標識粗糙，色澤不正，圖案模糊不清，與真正名牌酒商標標識外觀有明顯區別。
看瓶蓋：目前國家公布、認可的名白酒瓶蓋多使用鋁質金屬防盜蓋，其特點是蓋體光滑，形狀統一，開啟方便，蓋上圖案及文字整齊清楚，對口嚴密。若是假冒產品，倒過來時往往滴漏而出，蓋口不易扭斷，而且圖案、文字不清。
看包裝：真酒的紙蓋包裝除印刷精美外，其邊緣接縫齊整嚴密，沒有鬆緊不均留縫隙的現象；有的瓶蓋還用塑料膜包裹，其包裝十分緊密無鬆軟現象。
看清濁：透過玻璃從外觀上看，白酒應清澈透明、沒有沉澱。按照常規，如若酒花呈均勻分布，上翻密度間隙很明顯，而且酒花慢慢消失，酒液清亮透明，則是優質酒。如果酒液渾濁，有漂浮的雜物，酒花密集上翻，分布不均且很快消失，則可能是假酒。
聞香味：飲前，倒一點兒酒在手上，用兩手摩擦一會兒，使酒生熱，然後聞其香味。氣味清香，即是上等酒；氣味苦臭，定是假酒。
小錦囊：買了假酒要維權
農民朋友如果懷疑買到或者喝到了假酒，可以先撥打該酒生產廠家的電話，由廠家來鑒定真偽。如果確認是買到了假酒或者喝到了假酒，可以撥打12315向消費者申訴舉報中心舉報，向中心提供相關購買發票或者其他相關證據，比如當時購買的酒等等。工商部門的工作人員會到假酒銷售點進行調查處理，幫農民朋友討回損失。如果是在大型商場超市買到了假酒，可以憑當時的購買發票和收據，要求商場退貨，並賠償損失。