如果我們不選擇屈服，而是去反抗生命中所遇到的挫折的話，我們會碰到什麼樣的事實呢？答案非常簡單。
走出敗局的第三步，就是摒除一切“應當”和“必須”，接受現實，然後再樂觀而努力地去改變它。沒有什麼不可以的，隻看你想不想做！
誰都希望自己的命運有一個好的歸宿，體現在具體的事情上就是幸運、順利。但實際上幸運不可能永遠降臨於一個人的頭上，反倒是各種各樣的困難時常陪伴人的左右。人隻有以坦然的心態麵對一切困難，才不會讓困難毀掉自己的意誌，才有希望跳出困境的旋渦。
在奧運會上奪得金牌的冠軍，接受媒體采訪時，說得最多的就是很簡單的一句話：保持平常的心態。的確，在競技場上保持平常心態，就能使競技者超水平發揮，取得意想不到的成績。在職場和人生中更是如此，隻有保持平常心，才能取得工作和生活上的成功。
人的一生，或多或少，總是難免有浮沉，不會永遠如旭日東升，也不會永遠痛苦潦倒。麵對人生的起伏，真正的高手是那些能以平常心牢牢地駕馭人生這匹烈馬的人。平常心是一個人心靈中最美麗的地盤，因為它是最上乘的人生哲學，是一種生活藝術。
如古人所雲：“寧靜而致遠，淡泊以明誌。”不管我們身在何種環境，承受什麼樣的壓力，隻要能夠坦然麵對，就能夠輕鬆地走向成功。
麵對不可避免的事實，我們就應該學著做到詩人惠特曼所說的那樣：“讓我們學著像樹木一樣順其自然，麵對黑夜、風暴、饑餓、意外與挫折。”
普通常識告訴我們，事情是不可避免的——也不可能再有任何轉機時——為了保持我們的理智，讓我們不要“左顧右盼，無事自憂”。
在美國很成功的商人，他們大多數都能接受那些不可避免的事實，過著一種無憂無慮的生活。如果他們不這樣的話，就會被嚴重的壓力壓垮。
已故的美國小說家塔金頓常說：“我可以忍受一切變故，除了失明，我絕不能忍受失明。”可是在他60歲的某一天，當他看著地毯時，卻發現地毯的顏色漸漸模糊，他看不出圖案。他去看醫生，得到了殘酷的事實：他即將失明。有一隻眼差不多全瞎了，另一隻也接近失明，他最恐懼的事終於發生了。
塔金頓對這最大的災難如何反應呢？他是否覺得：“完了，我的人生完了！”完全不是，令別人驚訝的是，他還蠻愉快的，他甚至發揮了他的幽默感。這些浮遊的斑點阻擋他的視力，當大斑點晃過他的視野時，他會說：“嗨！又是這個大家夥，不知道他今早要到哪兒去！”完全失明後，塔金頓說：“我現在已接受了這個事實，也可以麵對任何狀況。”他會抗拒它嗎？他了解這是必須的，我可逃避的，唯一能做的就是優雅地接受。他放棄了私人病房，而和大家一起住大眾病房，想辦法讓大家高興一點。
麵對現實，並不等於束手接受所有的不幸。隻要有任何可以挽救的機會，我們就應該奮鬥！但是，當我們發現情勢已不能挽回了，我們就最好不要再思前想後、拒絕麵對。要接受不可避免的事實，惟有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡。
在困難或者碰到了挫折要找人商量，與人分享你失敗的經驗，隻有這樣，你才能釋放自己心中因為失敗而造成的憂慮。
美國最有名的一位建築師林海瑟先生，以其卓越的設計能力賺了很多錢，可是因為一次錯誤的設計，就把他過去所賺的錢，通通賠光了，公司也宣布破產。他感覺前途渺茫，駕著汽車毫無目地亂開一通，差點撞到一個人。那個人本來很生氣，沒想到抬頭一看：“啊，原來是林海瑟先生！你怎麼來這裏呢？”林海瑟說：“我是來這裏散心的。”那人說：“有什麼問題嗎？”林海瑟說：“我的公司破產了！”那人說：“破產有什麼了不起！一年前我還不是破產了，但是我現在又爬起來了！如果你不介意的話，我請你喝杯咖啡，告訴你我破產的經曆。”
結果，他們竟然聊出了很多積極的想法。原來破產的人需要找人去分享，才能夠從失敗的陰影裏超越出來。所以兩個人馬上決定成立一個“失敗者聯誼會”。聯誼會規定，一定要破產過的人才能參加。而且這個聯誼會裏，還特別規定每個人必須成為別人的老師，要非常坦誠地分享他人的失敗經驗，讓其他人能夠知道如何重新崛起。
這是一個非常好的提高挫折的思維方法，與人分享你失敗的經驗，可以讓你得到許多幫助，如果要突破困境，再創成功，這是必須要去學習的。
4、訓練積極思維
有一位窮人，他熱切期望著自己所處的卑劣境況能夠得到改善，自己能夠過上比較幸福的家庭生活。然而他在工作中做不到兢兢業業，總是愛開小差，他覺得既然老板給自己開的工資不高，那麼自己想方設法欺騙老板也是公平合理的。他內心抱著懶惰的、欺騙的思想，沒有一種努力奮鬥、敢作敢為的男子漢氣概，所以他不僅很難走出他所處的不幸，而且實際上他正把自己引向更大的不幸。