桑迪蘇爾夫人為了輕鬆一下，自己便去了一些小島。她整個假期都在島上曬太陽，不過，她不是為了享受溫暖的陽光照射在她身上的那種十分愜意的感覺，而是為了等待她那些留守家中的朋友在看到她回家後的健康的膚色後會對她說的一些恭維的話語。她的心用在將來的時刻，而當將來的時刻來臨時，她又對不能回到海岸曬太陽惋惜不已。
本·費希恩先生在閱讀一本教材時，竭力不讓自己的思想走神。但是，他發現自己隻讀了三頁，他的思想便開始走神了。盡管他的眼睛盯在每個詞上，但他對書中的那些內容卻視而不見，他完全不知所雲，一個觀點也沒有吸收。他隻是表麵上在閱讀，他的“現在”正想著昨晚的電影，或者說，正在擔心明天的測驗。
如果你使自己專心致誌於你的“現在”，專心致誌於你總是逃避、忽視並讓它白白流逝的時光，那麼，你現在的這種體驗必定極其美好。珍惜你的每一時刻，過去了的就讓它過去，也不要老是幻想將來，把現在緊抓在手，作為你唯一的所有。記住，憧憬、希冀和後悔是忽視現在的最普通、最有害的“策略”。
一味逃避現在將導致你對將來過於理想化。你也許會認為，在將來的某一美妙時刻，你的生活將得到改觀，你的每一件事都安排得井井有條，你將找到幸福的感覺。當你麵臨這一特殊時刻時——也許是畢業典禮，也許是洞房花燭夜，也許是你的孩子降生時，也許是你晉升、春風得意時，你的生活將真的開始了。當這樣的時刻真的來臨時，往往很令人失望。這種時刻絕不會像你想像的那樣美妙。
當然，一件事情不合你的心意時，你能通過再一次理想化而避免沮喪、氣餒。不要讓這種惡性循環變成你的生活方式。通過想目前的某一重大成就這一方式，可以避免你去想那些不合你的心意的事情。
隻要我們想一想，我們就知道，除“現在”之外，確實沒有我們能把握的其他時刻。“現在”便是一切，將來隻有當其來臨時，才能成為你把握的另一個時刻。
下次如果你仍然在是否該自己把握住你自己的問題上猶豫不決，仍然在是否該自己獨自作出選擇的問題上猶豫不決，你不妨問自己這樣一個十分重要的問題：“我還能活多久？”有了這一敏銳的洞察力，你現在便可以獨自作出選擇，你便可以擺脫困擾你的擔憂、恐懼和你是否負責得起的問題。
如果你現在不開始采取這樣的行動，那麼，你肯定會過著煩惱的生活。既然你的生命如此之短暫，你為何不過至少你滿意的那種生活呢？簡言之，生活是你的生活，做你想做的事情。
今日感悟
快樂的人之所以比他人更幸福，就是因為他們能夠把握住現在屬於自己的時光。如果你幸福快樂，如果你生活的每一時刻都有價值，那麼，你便是一個睿智之人。
第24天 黑點與白點
一位老師走進了教室。他先拿出一張畫有一個黑點的白紙，問他的學生：“孩子們，你們看到了什麼？”學生們盯住黑點，齊聲喊道：“一個黑點。”
“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”老師教導說。
教室裏鴉雀無聲。老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。他問：“孩子們，你們又看到了什麼？”學生們齊聲回答：“一個白點。”老師高興地笑了：“孩子們太好了，無限美好的未來在等著你們！”
今日感悟
想獲得快樂和幸福很簡單，隻要把目光停留在快樂和幸福的事情上就行了。如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色。
第25天 世界小姐的故事
有一個名叫韋格的奧地利女孩，天生麗質，聰慧可人。她在一所大學專修油畫，她的男友正為她籌備個人畫展。當經濟出現危機時，男友鼓勵她參加世界小姐選美，因為初賽的獎金高達5000美元。她去了，而且一路選到了拉斯維加斯。她成了1987年度的世界小姐。