生理刺激也是導致噩夢的一個重要因素。有些人因為各種原因習慣晚上吃得太飽，結果睡眠後因為胃部脹滿而感到不適，這種軀體感覺可能會導致睡夢中斷，於是潛意識對其進行加工整理，使不適的感覺以噩夢的方式得到了表達，保障了正常的睡眠。其他的生理刺激還包括飲酒過量、寒冷、悶熱、藥物作用，等等。
心理活動是偶爾出現噩夢的一個重要原因。平常生活中，一些人感到生活、事業或者人身安全沒有保障，或者睡覺前接受過一些刺激，例如想起一些令人恐懼的事情、看過恐怖電影、小說，等等，也可能產生噩夢。這些都是心理活動的結果。
有一些身體疾病在睡眠時表現出的症狀也很容易誘發噩夢。大腦病變引發精神疾病的患者，通常夢境也表現異常，並多數表現為噩夢。另外，一些慢性疾病比如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，常常會導致患者在睡眠中發生呼吸不通暢的情況，因此也容易發生噩夢。
噩夢裏的一些奇怪現象有時也是預兆身體疾病的信息，關於它的詳細內容我們在後麵的章節裏會專門提到。
噩夢帶來的信息
大多數危機都有一個很長的潛伏期，隻是意識覺察不到而已。夢能夠泄露這一秘密。
——榮格
有時，噩夢是潛意識想告訴我們的一些信息，隻是帶來的畫麵不是那麼讓人樂意接受。我們隻被夢的可怕畫麵和情節嚇到了，卻忽略了夢帶給我們的信息。實際上了解潛意識通過噩夢帶給我們的信息，有時能讓我們更加深入了解自己的內心、給我們很大的啟發。
私企老總張先生夢見自己躺在太平間裏，臉上蒙著白紗。張先生知道自己的身邊躺滿了屍體，這些屍體都是和他一起創辦公司的人，還有和他一起打拚多年的好朋友。他聽到自己的妻子女兒和很多人都在哭泣，卻看不到他們在哪裏。張先生感覺自己還有微弱的心跳，但也知道自己馬上就會真的死了。這時，他聽到一個腳步聲慢慢走近，這時他模糊地看到那是一個穿著白大褂的人，應該是醫生。他想大聲求救，卻喊不出聲音來。那位醫生漸漸走近，形象慢慢清晰，原來是另一個公司的總經理吳先生。那位吳先生正在和張先生的公司談商業合作，他們即將簽訂一份相當重要的合同。吳先生的臉扭曲得可怕，顯得冷漠而殘忍。吳先生獰笑著，對著張先生的頭，緩緩地舉起了一把滴血的菜刀……這時張先生因為巨大的恐懼嚇醒了。
實際上這個噩夢隻是張先生潛意識的表達，在他的潛意識看來，這位吳先生來者不善，可能會把他和幾個好朋友辛苦創辦的公司毀於一旦，但是在巨大的經濟利益吸引下，他把對吳先生的懷疑壓抑到了潛意識。
這位張先生並沒有很在意這個噩夢，甚至用“夢是反的”這樣的民間說法安慰自己，最後的結局是進了一個大圈套，事業毀於一旦，想起這個夢就追悔莫及。
我們的潛意識猶如一隻森林裏的野獸，自我保護意識非常強，對危險相當敏感，如果它傳達的危險信號沒有引起你的足夠重視，它自然會暴跳如雷地用最極端的方式——噩夢來表達它的立場。所以，在做重要決定之前，如果你做了一個噩夢，最好問問自己的潛意識：你意識到危險了嗎？
一名女生最近做了一個噩夢。她夢見自己被一條大蛇窮追不舍，這條大蛇的嘴裏像機關槍一樣不斷噴出黏糊糊的蟲子，她拚命奔跑，可是仍然沒法躲開。很快她的身上被大蛇噴出的蟲子爬滿了，這些蟲子到處亂爬，她的手上、腿上、衣服裏到處都是。這些蟲子紛紛往她的內褲裏爬，怎麼抓也抓不完，很多都鑽進去了。她恐慌地伸進手，想把蟲子抓出來，卻抓出一個帶著血的嬰兒的頭……於是她被嚇醒了。
這名女生和男朋友在外租房同居，之前曾經因為不慎懷孕，做過一次流產手術。之後，她和男朋友親熱時便非常注意避孕措施，每次都會提醒他戴上避孕套。最近一個月男朋友嫌麻煩，又開始不用避孕套了，結果每次她都是在微微恐慌的情緒中結束性愛的，於是就做了這麼一個噩夢。
在這個夢裏，蛇的象征意義是很常見的，代表著男性性器官。噩夢提醒她，如果沒有保護措施，這些“蟲子”是很難避免的，不要再造成一個幼小生命的夭折。
噩夢的心理分析相對於一般的夢來說，往往更加簡單，畢竟潛意識不希望我們不明白它的意思。我們隻需要抓住最主要、最關鍵的因素，發揮合理想象，就能順利地得到一個滿意的解釋。