自信訓練
自卑是人生最大的跨欄，每個人都必須成功跨越才能到達人生的顛峰。
當你還是孩童的時候，自卑這個神秘的怪物就已經跟隨著你，一步一步地侵蝕你的勇氣和信心，你會憂慮同伴看不起你，存心隔離你、孤立你；當你讀書的時候，你會懷疑自己的能力，總覺得自己的能力略遜一籌，雖經不懈努力，成績還是不能拔尖，於是你就自暴自棄，放任自由，你開始害怕見到老師，在同學麵前你抬不起頭，漸漸地你變得孤獨、不合群；當你步入社會，你會無端猜測別人對你不懷好意，埋怨領導對你不器重，感歎世態炎涼，社交缺乏勇氣，見人就臉紅、心跳、惶惶不安，以至回避社交，不敢見人；當你出來工作的時候，你會處處覺得壓力的存在，樣樣不順心，麵對困難你會無從下手、無所適從；當你戀愛時，你會過分關注你自己的表現，你會很在乎對方對你的評價，你會懷疑自己的魅力，擔心被對方拋棄，害怕錯過這次機會以後情況會更糟；等到你步入婚姻的殿堂，你卻莫名其妙地懷疑起自己的性能力和生育能力。
自卑常常在不經意間闖進我們的內心世界，控製著我們的生活，在我們有所決定、有所取舍的時候，向我們勒索著勇氣與膽略；當我們碰到困難的時候，自卑會站在我們的背後大聲地嚇唬我們；當我們要大踏步向前邁進的時候，自卑會拉住我們的衣袖，叫我們小心地雷。一次偶然的挫敗就會令你垂頭喪氣，一蹶不振，將自己的一切否定，你會覺得自己一無是處，窩囊至極，你會掉進自責自罪的旋渦。
自卑就象蛀蟲一樣啃噬著你的人格，它是你走向成功的絆腳石，它是快樂生活的攔路虎。隻有自信才可以釋放人的各種力量。自信的人膽大，自信的人英勇，自信的人坦誠，自信的人開朗，自信的人樂觀，自信的人豁達，自信的人謙虛，自信的人熱情，自信的人熱愛生活，自信的人無所畏懼，自信的人快樂，自信的人容易接受自己的缺點，自信的人較客觀，自信的人對自己較負責，自信的人較易控製自己的情緒，自信的人較易接受現實，自信的人更富同情心，自信的人更具愛的能力，自信的人人際關係更深刻，自信的人更民主。
自信是人格的核心力量。
我們要往哪裏要自信呢？我們不用象唐僧到西天取經一樣要曆經無數的劫難，我們的自信就在我們自己的體內，自信是一種天賦，是一種與生俱來的自然力量，它與自我實現同屬人性最偉大的潛能，隻是在成長過程中不幸被磨難侵蝕、被恐懼所削弱了，通過訓練，它完全可以重放光芒。
認識自我，改變自我，超越自我
世界上最可怕的不是敵手，而是你自己，你脆弱的心是你最可怕的敵人。而在你的生活中，有一個人需要你的支持、鼓勵和理解，有一個人是你最可信賴的人，這個人是誰呢，又是你自己。
你有沒有想過，在生活中，人們最先注意的是自己，還是別人？
"當然是自己。"你毫無疑義地說。
你說得很對，拿到一張集體照，每個人的目光首當其衝不就是落在自己身上嗎。
可是人們經常會發生不認識自己的現象：
"我怎麼會做出這種事，說出這種話，簡直不可思議。"
有些人在碰到意外打擊不能自拔時，會一下失去自我。
"我心已碎，我已心灰意冷，我依然怕黑，無人給我安慰，我到底是誰啊？是惡魔？是天使？"