而且，總有一些人比你漂亮，比你有吸引力，比你更會說話更有智慧，比你更容易交到男（女）朋友……但是，你忽略了一個問題，你沒有看到他們被光鮮遮掩住的困境，你也沒有意識到他們遇到的麻煩也比你多。
作為在校的大、中學生，攀比已經是一個不爭的事實，服飾消費品名牌化、飲食娛樂消費高檔化，使不少年輕人形成了畸形的觀念和畸形人格。
問問自己，你的心有多大， 你可以承受多大因攀比造成的壓力？再去進行相關的比較。攀比的心理誰都會有，健康自信的人容易看到自己與他人能力的差距，繼而通過努力改變自己的境遇；愚笨的人則一味囿於盲目“比較”的深淵不可自拔。
試一次，別再四處張望了！
別再拿別人的鼻子和自己的比；
別再拿別人的父母和自己的比；
別再拿別人的薪水和自己的比；
……
要知道，不是這個世界病了，而是這個世界上的人生病了，根治這種病最有效的藥方是：做你自己，遠離那些與你現實生活太遙遠的虛幻想象。有些事物，比如親情和愛，比如人內心的充實與快樂，以及自由和夢想——這些源自靈魂深處的東西無法通過“比較”去衡量。
陽光的聲音
文/程應峰
這是春天的正午，我拖著有些疲憊的身子，和衣坐在床上，眯著雙眼，將灑進窗口的陽光關在了眼簾之外，卻無法將陽光關在聽覺之外。我的思想是打開的，我的聽覺是打開的，這樣的時候，我的聽覺神經益發敏銳而柔軟。我聽見親情般的陽光灑在陽台上，它的聲音糅合在母親和妻子近距離的、燕子呢喃般的交談中，暖暖地在她們之間循環回轉。
兒子坐在陽台的另一端，放磁帶，聽英語。他是個十足的陽光男孩，少有憂愁，也許他還真的不太明白憂愁是一樣什麼東西，他就像春日的陽光一樣透徹明亮。在他那裏，陽光的聲音像磁帶裏放出來的英語單詞一樣，純粹、明了，有著抑揚頓挫般的響亮。我想，他心裏是裝滿陽光的，雖然，他對陽光的概念並不是那麼清晰。
想起了自己的小時候，有一天，勞作的間隙，和母親坐在地頭。隱隱約約間，我聽到有一種“畢畢剝剝”炸響的聲音，教科書曾告訴我，莊稼拔節會發出輕微的聲音，但我不敢肯定這就是莊稼的拔節聲。便問母親：“那是什麼聲音啊？”母親這時候正因什麼而出神，聽到我的問話後，毫無疑義地說：“孩子，你聽不出來嗎？那是陽光的聲音啊！”那一刻，我望著母親，很迷惑，弄不清母親為什麼會說它是陽光的聲音。
有這麼一句話：“有很多聲音，是動聽的，我們沒有聽見，是因為我們的耳朵睡著了。”那時，我沒有聽見陽光的聲音，不是我的耳朵睡著了，而是我的耳朵根本就沒有醒過來。母親呢，那個時候，她的耳朵醒著，她之所以那樣出神，原來是在傾聽陽光的聲音啊！直到現在，我才徹底明白過來。
在窗外高聳的水杉樹上，陽光的聲音透過細密的層層疊疊的葉片潺潺有聲地向下滲透，綿延而滋潤，持續了不知多少年，才長成了今天窗外高聳的風景。
我想，它也曾是拔節過的，隻是我無緣聽見。它也是一分一毫地才長成今天這個樣子的，可對我來說這是個永遠的謎。我來的時候，它是這個樣子。我來了許多年，和它對視了許多年，它還是這個樣子。我隻感到陽光在我身邊的時候，總是疾馳而去；相對而言，在有些蒼勁的水杉樹那兒，陽光的步履就滯澀從容了許多。
我皮膚上的斑點，額上的皺紋，頭上不斷增加的白發，偶爾會讓我感到陽光的聲音帶著風的呼嘯，霜的尖銳，但我自始至終對陽光是感恩的，因為有了陽光，有了陽光無處不在綿延不絕的聲音，這個世界才變得多姿而且燦爛。
傳說有一種鳥，銜來一縷陽光，世界才有了聲音，我相信。如果你聽得見陽光的聲音，一定是你心靈的鳥兒醒著，陽光的聲音才會片刻不停地在你生命的河流裏明媚蕩漾；如果你聽不見陽光的聲音，一定是你的耳朵睡著了，陽光的聲音無法抵達你的心靈。如果是這樣，你當下要做的最重要的事情，就是叫醒自己的耳朵。否則，你有什麼理由對這個世界心懷抱怨呢？
我想，為物欲所累，為名利堵塞，是聽不見陽光的聲音的；能聽見陽光的聲音的人，他的心底一定還有一方聖潔的去處，不曾被世俗的塵埃侵擾，不曾被名利的聲浪掩埋。