中午回家後，我才發現自己的膝蓋早被磨紅了兩大片，身體開始有些疼痛。不過這都是劇烈運動後的正常反應，並無大礙。
下午大家都帶上了護膝練習，可人顯得格外疲勞。跟著音樂跳了幾遍下來，大家都感覺渾身疲乏無力，疼痛難忍。老師也體諒我們，在台上練習幾遍後就讓大家休息。盡管如此，下班時，個個已經唉聲歎氣、連連叫苦了。
晚上又加班排練了幾遍，感覺很累，而且渾身疼痛，已經沒有力氣去跳了，老師便讓大家回家休息了。
2009年8月20日星期四陰
摳動作
從昨天下午起開始摳動作，直到今天下午才徹底編排完。摳動作的感覺就是累，不過現在身體的疼痛感明顯減輕。
老師說，動作要連貫延伸，達到最高點、伸長到極限再變化，而且什麼地方慢什麼地方快都講得很清楚，另外要有豐富的表情，要投入劇情理解。的確，看著老師跳出的動作，感覺是種享受。以前隻知道他跳得好，至於為什麼跳得好，並沒有深究。經他講解後，我才明白，舞蹈不是把動作做到位就可以了，還要有一種神韻，一種內在的氣息。老師常說，舞劇就是通過舞蹈表現一個劇情，每處細節都要注意。比如某個動作，表現了一種永不屈服，一種掙脫；再比如某個動作，速度要快，表情要流露出一種欣喜之情，因為劇情是新中國要成立了，大家都歡欣鼓舞……
這就是舞蹈的生命嗎？
動作講解完後，老師就開始一排排摳動作了。到我們這一排時，第一遍感覺自己做得還是比較認真的，不想大家並沒有得到表揚，還被提出了幾處缺點。結果我們又用心做了一遍才過關。有一處下腰倒地的動作，前兩天我一直不敢做，總是斜著眼睛看到接近地麵的位置才敢下去，或者直接坐下再用胳膊頂上來，今天一緊張，倒是一下子做出來了。看來，事情不逼到頭上，不給自己施加壓力是不行的。學習這個舞蹈，付出的艱辛很多：衣服從未幹過，滿臉豆大的汗滴被甩得到處都是，強烈的疲勞與疼痛伴隨著不眠之夜（身體疲勞過度大腦竟然異常亢奮，失眠兩天兩夜）。以前覺得自己的協調性和記憶力都很好，雖沒經過專業訓練，但學動作很快，常暗自竊喜，以為舞蹈不過如此，可現在看來並非如此。
今天自己最大的感受就是：做什麼事都得下苦功夫！
2009年8月26日星期三晴