遵守做人的規則
無規則難成方圓。比賽因為有了規則的約束，勝負的判定才會顯得公平；交通因為有了規則的約束，馬路上人車才會各行其道；買賣因為有了規則的約束，交易雙方才會合作愉快。做人也有規則，遵守做人的規則。人才能更好地自律自製。才能實現完整的人格，才能實現對人生價值的追求。
有位林先生準備帶著他的家人到海邊旅遊。前一天晚上，他召集孩子們說："明天到海邊去玩，我們先訂一些注意事項，和分配工作的規則。"14歲的兒子安安嘟著嘴說："爸爸真討厭，一天到晚訂什麼規則，連到海邊玩水，也要來這一套。"林先生的家庭會議，在兒女反對聲浪中狼狽地結束。
第二天早上，全家人到了海邊，當時有不少人在衝浪。孩子們到車子裏拿泳衣，想要下海暢遊一番。他們翻遍了行李箱，找不到泳衣。他們生氣地對爸爸說："你怎麼忘了交代我們帶泳衣出門呢？害我們不能盡興的玩水。"悠閑地躺在沙灘上曬太陽的林先生慢條斯理地回答說："我昨天的家庭會議，就是要提醒大家必備的東西，是你們拒絕我訂注意事項，不喜歡我約束你們。"
從社會的各個方麵來看，人人都必須遵循生活的規則。比如，在家庭裏如果媽媽不定時煮飯，爸爸不肯安分工作，孩子不願上學讀書，家庭一定雜亂無章，毫無秩序可言。小至家庭，大到一個公司、一個國家，都必須共同遵守法規，彼此分工協作，守住分際，像機器上的大小零件組合，才能輪轉不休。
給自己定出計劃以及紀律。嚴格要求自己，看似委屈了自己，強迫自己放棄很多生活的樂趣，不能夠隨意地生活。但大家心裏都明白：眼前的這種嚴格自律，正是養成良好習慣。克服種種惰性。從而享受高質量生活的前提。
以下是做人的經驗之談：
(1)放棄一些平時深深迷戀的事情；
(2)保持清醒的頭腦，按理智判斷行事；
(3)做情緒的主人，抑製感情的衝動；
(4)戒驕戒躁，發揮優勢和長處；
(5)自我約束，專心致誌是通向成功的必經之路。
自我控製是做人的根本
莎士比亞說，自我控製是人類與純粹動物的根本區別，不能進行自我控製，就不會有真正的人。
自我控製是做人的根本。如果一個人任由衝動和激情支配，那麼從這一刻開始，他也就完全放棄了做人的義務，後果將是危險的。所以就做人而言，自律很重要。
一家大百貨公司受理顧客提出抱怨的櫃台前許多女士大排長龍，爭著向櫃台後的那位年輕女郎訴說她們所遭遇的困難，以及這家公司不對的地方。在這些投訴的婦女中，有的十分憤怒且不講理，有的甚至講出很難聽的話，櫃台後的這位年輕女士一一接待了這些人，絲毫未表現出任何嫌惡。她臉上帶著微笑，指導她們前往合適的部門，她的態度優雅而鎮靜。
站在這位女士背後的是另一個年輕女士，她在一些紙條上寫下一些字，然後把紙條交給站在前麵的那位女士。這些紙條很簡要地記下婦女們抱怨的內容，但省略了這些婦女原有的尖酸而憤怒的語氣。
原來，站在櫃台後麵、麵帶微笑聆聽顧客抱怨的年輕女士耳朵失聰。她的助手通過紙條把所有必要的事實告訴她。
這家公司的經理對他的人事安排是這樣解釋的，他之所以挑選一名耳朵失聰的女士擔任公司中最艱難而又最重要的一項工作，主要是因為他一直找不到其他具有足夠自製力的人來擔任這項工作。旁觀者發現，櫃台後麵那位年輕女士臉上親切的微笑，對這些憤怒的婦女們產生了良好的影響。她們來到她麵前時，個個憤怒暴躁，但當她們離開時，個個溫順柔和，有些人離開時，臉上甚至露出羞怯的神情，因為這位年輕女士的"自製"使她們對自己的行為感到慚愧。
我們不能不佩服上述這位經理的巧妙安排，但讓人感動的還是那位耳朵失聰的姑娘，我們這些健全人也要像她那樣，戴上一副"心理耳罩"，有時候可以用來遮住自己的雙耳。當不願聽到的那些無聊談話時可以把兩個耳朵"閉上"，以免在聽到之後徒增憎恨與憤怒。
生命十分短暫，有很多建設性的工作等待我們去做，因此，我們不必對說出我們所不喜歡聽到的話語的每個人去進行"反擊"。
不給自己找借口
自我控製、自我約束也就是要求我們按理智判斷行事，克服追求一時情緒滿足的本能願望。一個真正具有自我約束的人，即使在情緒非常激動時，也能夠做到這一點。
自由並非來自"做自己高興做的事"，或者采取一種不顧一切的態度。自己要戰勝自己的情緒，證明自己有控製自己命運的能力，必須學會自控。如果任憑情緒支配自己的行動，那便使自己成了情緒的奴隸。一個人，沒有比被自己的情緒所奴役更不自由的了。
我們每個人都在努力做使自己生活更有意義的事，並且在向著未來的目標奮進。但是，生活在現實的世界中，我們絕不應該采取僅使今天感到愉快的態度而絲毫不顧及明天可能發生的後果。我們的情緒大都容易傾向於獲得暫時的滿足，所以我們耍善於做好自我約束。但是須注意的是，那些提供大量暫時的滿足的事，通常就是對我們長期的健康、快樂和成功最有害的事情。因此，在追求一種有意義的生活時，我們應當努力預測自己所從事的事情對將來可能產生的後果。