看世界杯話養生
養生觀點
作者：郝軍誌
6月中旬，足球世界杯正在巴西火熱地進行著。
這次世界杯賽，爆出不少冷門，最引人注目的當是智利隊以2∶0的比分，將衛冕冠軍西班牙隊提前“送”回老家！
這讓人情不自禁地想起了國足，每當成績不理想時就想著換主教練，以及國人給予的熱情關注與屢屢失望……不會遊泳的人，老換遊泳池是不能解決問題的；不懂經營家庭的人，怎麼換愛人都解決不了問題；不懂管理基本功，老換員工和客戶是於事無補的；而不懂正確養生的人，吃得再好，補品再多，都是解決不了問題的。
前國足主教練米盧說，“態度決定一切”。踢球時沒有態度是肯定不行的，沒有鬥誌與毅力，這球還怎麼踢？而養生的態度，可以說是一種主動與堅持。所謂的主動，嚴格來說是一種帶有前瞻性的有計劃的安排。有的人養生有前瞻性卻沒有計劃，看到補品就有買的衝動；有的人有計劃卻沒有前瞻性，是體檢後的“亡羊補牢”。這樣下定義說來似乎有些苛刻，然而就像“足球要從娃娃抓起”，越來越多的專家學者提出，養生的意識應該在年輕的時候養成——這樣的養生是更加主動的，而不是等到年老後身體出現各種問題再行動。
有了好的習慣、鬥誌和毅力，踢球的成績不一定理想，但養成良好的生活習慣，有了主動養生的意識與堅持的毅力後，養生可以說是成功了一大半。一旦形成了良好的生活習慣，就不會像有些球員在球場上不知道該幹什麼那樣在生活中不知所措。這時即使缺少專家醫生的叮囑，自己也明白該做些什麼，或者清楚地知道什麼不該去做，比如已經晚上10點了，就不該再接著看一集連續劇了。而且，養生的方法隻要用心學習總結，即使“亡羊補牢”也能出成績。足球方麵的事情是不是也這樣呢？這就得那些專業人士來說道說道了。