對於餐霞境界，葉凡雖然知道心法和口訣，卻一直不得要領，按照功訣中所述，證入餐霞境界采擷太陽英華而補足自身精元，即便半月不吃不喝也無妨。內息的境界葉凡是有了，打坐入定的時候自然斷絕外緣甚至包含了口鼻的呼吸，證入一種寂滅之境，可到了這裏仿佛前行之路被一柄天劍給斬成了兩段，無論自己怎麼去努力功修，餐霞境界卻總是隔著一層看似輕薄卻堅韌無比的窗戶紙，怎麼也突破不過去。
但是很顯然，這千裏神行的輕功的確不凡，雖然葉凡依然落後了蕭曉筱兩丈的距離，卻並沒有拉大，而是一直保持著。
兩人你追我趕，不到一刻鍾就登上了這座平常至少一頓飯光景才能爬上來的董家山。來到山巔上，蕭曉筱終於止步了，轉身看著一臉通紅猶如醉酒的葉凡，即便知道這是他內力催運到達極致的狀態，但還是不免驚訝：“想不到你居然跟上來了。”
施展千裏神行全仗一口生生不息的內力，中途不能換氣，一旦開口吐氣這功夫也就散了，聽到蕭曉筱這麼說，葉凡知道再也不用追下去，這才開口長長吐出了一口濁氣：“蕭曉筱，你輕功好也不能這麼幹啊，看把我給憋得。”
“輕功？”蕭曉筱似乎有些想笑，但最終卻並沒有笑出來，板著臉道：“你說的那種輕功我可一點都不會。”
“不會？！”葉凡哪裏會相信：“你輕功好得很啊，千裏神行都攆不上你。”
蕭曉筱嫣然一笑：“我說不會，就是不會。剛才施展的也不是你們習武之人所理解的輕功，那僅僅隻是一種修為境界的展示而已。葉凡，我問你一件事，你相信著世界上有神仙嗎？”
“神仙？”葉凡把腦袋搖得跟撥浪鼓似的：“不信不信，當然不信，神仙這不過是人們的一種幻想中的生活境界而已。”
“你也不會信這個世界上有道法神通咯？”蕭曉筱問道。
“那是當然啊。”
“很不巧。”蕭曉筱道：“我剛才讓你吃了一鼻子灰的功夫就是一種神通法術，真正的法術。”
“法術，那還讓我跟上來了？你要是會法術，哪能讓我跟得上，你應該飛起來才是，在地上走的算什麼神通？”
蕭曉筱抬手指著正在天上盤旋的老鷹：“老鷹也會飛，這算不算神通？”
“這個……”葉凡有些莫名其妙：“老鷹天生就會飛啊，天生的本事，這當然不算是神通了。”
“那為什麼你認為人會飛就是神通呢？”
“你見過哪個人不坐飛機能在天上飛來飛去？”
“我見過！”蕭曉筱用一種不容置疑的語氣道：“神州浩土，奇人異士多多，一世修為破身心極限再造乾坤，就可以得這種超脫形骸束縛的大自在逍遙的飛天成就。雖然這種飛天高手確實極少極少，但終究還是有的，比如我師父就有這樣的境界。”
“那你師父怎麼不教你這樣的法術？”葉凡仿佛發現了蕭曉筱語言中的破綻，在他的理解中，飛天而行就是騰雲駕霧的法術，既然是法術，那麼念念咒語也就行了，既然你說你師父有這樣的法術，為什麼不教你呢？
蕭曉筱看著葉凡的神色中仿佛對他說的話感到極度不可思議，反問道：“你輕功極好，剛才施展的千裏神行居然可以跟得上我的禦形天地的腳步，你這種輕功是誰都能學會的嗎？”
“當然不行！神行千裏看似神奇，但卻必須要以上乘內功為根基這才可以做到，一般人哪裏行？”葉凡順嘴就來。武功在他的心裏有高不可攀的地位，一說到武功他可是頭頭是道啊。
蕭曉筱點點頭：“你說的不錯，依我看，你的內功若不能求證內息的境界，也是施展不出來的。那麼在不會這種輕功的人，嗯，即便是懂輕功，卻沒有這種內功根基的人眼裏，是不是一樣不可思議，驚為天人；他們會不會認為你在施法術？”
“你說得好像有點道理誒。”葉凡聽了心裏似乎明白了什麼，隻是一時抓不住而已。
蕭曉筱看葉凡神色有些恍惚，不由得有些好笑，要知道自己剛入門的時候聽師傅講這些，和他也是一樣的反應，於是緩緩道：“所謂神通並非那麼不可思議，其分別就在做得到和做不到。鳥兒可以在天上飛，假如他們會思考的話，一樣會為人們在地上走而感到不可思議。不少動物都是四腳著地爬著走，假如看到人用兩條腿在走路，也會感到神奇無比。葉凡，你也讀過書，不妨設身處地這樣想，假如時間倒退到三百年前，你認為人們會相信有人可以乘著飛機在天上飛嗎？”
話音落下，蕭曉筱右手一揚，空氣中微微傳來一聲爆響，一道明亮的閃電從她指尖飛出，將七八丈開外的一塊半人高的巨石擊成了齏粉，然後看著葉凡：“這也是道法神通，你見過嗎？”
一開始蕭曉筱隻是跟他說理，目的是讓葉凡心中固有的心障鬆動，而此時展開的這一道閃電則徹底擊垮了葉凡一直以來的世界觀，隻見他雙目圓睜，做怒目金剛狀，站在那裏半天回不過神來。天啊，原來真的有法術啊。
憋了半天，葉凡才恍然大悟：“我說我為什麼打你不過，原來是這樣！”他震驚之餘自然想到了自己和她初見的時候的那一場交手，結果自己被一股無形的氣勁掀了好幾個跟頭，當時一直莫名其妙，現在終於明白了，人家所處的境界和自己完全不同，想要收拾自己實在太容易了。別的不說，當時若是蕭曉筱又殺心，就憑剛才的那一道閃電法術，自己就絕對擋不住。
蕭曉筱看著葉凡的臉，微微點頭：“不錯。我之所以能勝過你，並不是內功比你高多少，而是因為所處的境界不同，所能運轉的力量也不同。但是你也不必妄自菲薄，能把傳統武功修煉到這個地步，即便是我要勝過你，也要花不少的功夫和心力。你想想，我施展禦形天地的神通，不也被你的千裏神行給趕上了麼？其實神通未必從修行中求得，或因天賦，或因際遇種種，都能求得非凡之能，其實你也給我上了一課啊。”
“那你能教我嗎？”
“談不上誰教誰。”蕭曉筱神色中這才有釋然之色：“對於你的武功我也好奇得很。如果不論神通法力，就是一對一鬥劍，我也不是你的對手。這樣吧，我們做個交易如何？”