能力又分為體力、智力和氣力。隻要你有心培養它，它就可以增長起來。一般人都忽略了體力與氣力的重要性，實際上，公司所期望的人才，就是三者均衡發展的能力。
談到人的素質，通常都會以智力作為立論的基點。但光有智力而缺乏行動力，又怎能期待它的成果？而且，主宰動力的，不光是體力與氣力而已。在能力三要素中，尤其受到公司重視的，應該是體力，也就是健康第一。
有一句老話，身體是革命的本錢。這句話雖然說具有濃厚的時代色彩，但說得確有道理。革命雖然不是做生意，但也需要有本錢，這個本錢就是我們的身體。如果我們今天換個角度，就可以說身體是成功的本錢。
其實，身體我們每個人都有，也就是說，我們每一個人都有成功的本錢。如同做生意有了本錢不一定能賺來利潤一樣，我們有了成功的本錢並不一定能夠成功，但是，如果沒有健康的身體，想要成功，其難度是可想而知的。
健康的身體不是萬能的，但沒有健康的身體是萬萬不行的！
一個人要想成功，成就一番大事業，或賺大錢，或出大名，需要他具有出眾的才華、過人的膽識、良好的機運等，但健康的身體比這些都重要。
要使自己能有一個健康的身體，方法是多種多樣的，途徑也是多種多樣的。但你起碼要注意以下幾個方麵：
1.經靜陛地參加體育鍛煉。哪怕每天隻是慢跑或者疾走30分鍾，你也會明白體育鍛煉是療病的最好藥方。
2.別給自己以太大的壓力。任何事物都有其兩麵性，成功需要壓力，但壓力太大人就會被壓垮。
3.節製我們的欲望。在社會上生存，免不了迎來送往，同時又要麵對無窮的誘惑，這就需要我們要有節製，酒、色、財、氣不能沒有，但太多就是傷害。
4.定期地去看看醫生。千萬不要以為自己是鋼打鐵鑄的，退一步說，即使是鋼打鐵鑄的，也會有生鏽的一天。
為了做事，為了達到成功的彼岸，盡力保持你身體的健康。
保持身體健康，能讓你擁有健康與和諧的外表，看上去不但有魅力而且更易獲得他人的好感，健康的身體讓人們對你產生信任，為你提供更多的自信訓練機會。一個人的身體健康了，不僅外表好看，而且身體感覺也好，從而在心理上更加感到自信。另一方麵，體重超常或外表單薄的人則會向他人傳達非常消極的信息。如果你連自己的體重都控製不住，那麼你怎麼能夠勝任他人托付的重大事務或大筆資產呢？
身體的鍛煉就如同體育鍛煉一樣，這些活動的結果都具有不可累積性，因此，必須經常重複活動才能感到其中的樂趣。但令人感到欣慰的是，在生活中從事一項體育鍛煉並不是什麼難事——個人隻憑有興趣就足夠了。我不想在這裏花過多的篇幅用於論述衣服，我們現在談論的是我們的身體，它猶如掛衣服用的衣架。衣架越結實，越細，看起來就越雅致和令人喜歡。同樣，身體越健康，越精幹，就越能博得他人的好感。