無論別人有多好，我們都不要羨慕。要隻和自己的過去比，這樣就會一天比一天快樂，同時，你還會有一種幸福的感覺，心裏也會得到真正的安寧。
竹影掃階塵不動，月穿潭水了無痕
世界如此無奈，我們的生活字典被世俗的塵埃籠上了厚厚的灰塵，被世間紛擾繁雜，扭曲得麵目全非的時候，有幾個人還能夠做到，哪怕隻是勸說自己安然、平靜地對待生活呢？煩亂嘈雜的世界，還有誰能夠擁有那種安靜的心境？
活在這個世界上，我們每天都會接受各種各樣的叨擾，似乎再也沒有人能夠逃出去，找到那份獨到的恬然和溫馨。
也許我們見過一匹馬在槽櫪之間的靜立，也見過一頭雄獅在草原上的靜臥，甚至是一隻鳥，從一根斜枝撲棱棱飛到另一根斜枝上，呈現出的，都是博大的安靜。一切外在的物質形式，如槽櫪之間的草料，草原之上的獵物，斜枝之外的飛鳥，在安靜生命的眼中，像風中的浮雲。一個安靜的生命舍得丟下塵世間的一切，譬如榮譽、恩寵、權勢、奢靡、繁華。他們因為舍得，所以淡泊；因為淡泊，所以安靜。他們無意去抵製塵世的枯燥與貧乏，隻是想靜享內心中的蓬勃與豐富。
夏日的晚上，壁虎不知什麼時候出現在那裏，在捕食之前最好的隱匿，就是藏身於寂靜裏。牆壁是靜的，昏暗的燈光是靜的，撲向燈光的蛾子的飛翔是靜的，壁虎蟄伏的身子也是靜的，那是一幅優美素淡的夏夜圖，安靜的姿態是美的。
蹲坐在雲岡石窟裏的慈祥的大佛，敦煌壁畫裏衣袂飄舉的飛天，一棵虯枝盤旋的古樹，兩片拱土而出的新芽，庭院裏曬太陽的老人，柴扉前倚門含羞的女子，這些姿態要麼已看破紅塵，要麼正純淨無邪，恰是因為這些，它（他）們或平和，寧靜，恬淡，寵辱不驚；或純真，靈動，潔淨，不沾染一塵世俗，於是便呈現給這個世界最美的姿態。
真正的安靜，來自內心。一顆躁動的心，無論幽居於深山，還是隱沒在古刹，都無法安靜下來。正如一棵樹，紅塵中極細的風，物質世界極小的雨，都會引起一樹枝條的宕動、迷亂，不論這棵樹是置身在庭院，還是獨立於荒野。所以，你的心最好不是招搖的枝條，而是靜默的根係，深藏在地下，不為塵世的一切所蠱惑，隻追求自身的簡單和豐富。
一個人去拜會一位遭受了命運挫折的老人。他正端坐在沙發上，沒有看書，沒有寫書法，隻是端坐在那裏，甚至都不覺得他在作任何的思考。這個人和老先生攀談著，一些陳年往事逐漸勾起了老人的回憶。當他談到差一點被造反派毆打致死這一段時，老人語速平緩從容，臉上平靜得沒有一絲的波瀾。這種平靜，不是來自歲月的老練和世故，而是來自命運磨難後的超然與豁達。下午的陽光斜照進來，地板上，四壁上，橫豎都是窗框投射下的沉重的影子。空氣中，一個安靜生命的內核在浮沉中發出金屬的脆響。
佛前蓮花開兩朵。蓮之美，心有蓮者能懂；心有蓮者，蓮花自然處處開。世間之事，猶如花開花落，潮來潮去，看不透時似隔重山萬障，看透時便如撥雲開霧，淡然了無。心似蓮花開，生命也會像這清雅的蓮花一般顯得安然和靜美。
生命的過程很短暫，驀然回首，年歲已老，兩鬂蒼蒼。我們生活中充斥著成功的叫囂，但卻找不到快樂的芬芳。想彌補，想追憶，可是失去的歲月怎麼能重來呢？在繁華塵世的喧囂中，在紅燈綠酒的蒙蓋下，而你如果能夠手執一卷書，倚窗輕吟一句“采菊東籬下，悠然見南山”，便也似乎擁有了那一份寧靜與淡然。
找一間幹淨的屋子，在裏邊擺好臥榻幾案，點上香，推開窗，沏一杯茶，閉上眼，深呼吸；睜開眼，看花開花落。冬去春來，心像樹葉上的水珠，在明媚的陽光下跳躍，幸福的花將悄然盛開，世界上的一切煩惱也都將漸漸隱去。
寧靜安然的生活是一種心態。身處在這個嘈雜的社會裏，如果能夠保持一種淡然的心態，解放自己的心靈，便也就能夠獲得一份悠然和恬靜了。