癌症病人出現許多異常心理反應,是完全可以理解的,但重要的是要及時而恰當地予以消除,尤其是在接受手術、化療或放療時,更應配合醫生搞好心理治療。心理治療包括以下幾個方麵:
1.樹立信心
癌症病人常常有一種複雜的矛盾心理,既留戀可貴的生命,又不堪忍受疾病的折磨。許多病人把癌症看成是“不治之症”,錯誤地以為自己死期已臨近,精神幾乎崩潰,感到生不如死,對治療心灰意冷,喪失求生的欲望。這樣往往是癌症還未威脅到病人的生命,病人就“扼殺”了自己。其實,他們還能調動體內的防禦力量同癌症作鬥爭。因此,應樹立戰勝癌症的堅強信心,有了積極的期望,就可能出人意外地恢複過來。正如人們通常所講的那樣,“期望恢複的將得到恢複,期望死亡的會得到死亡”。可見,信心對於癌症病人是何等重要。
2.鬆弛身心
解除癌症病人的異常心理反應,藥物常起到良好的作用。病人自得了癌症後,被各種檢查和化療搞得精疲力竭,夜間不能入睡,稍一合眼又被噩夢驚醒。這樣下去,既不利於體力恢複,又不利於樹立戰勝癌症的信心。此時,應適量服抗焦慮藥或抗憂鬱劑,以消除失眠、焦慮和憂鬱,這對建立積極的期望是很有幫助的。
除了藥物之外,使身心鬆弛的方法還有很多,如打太極拳、練氣功、讀書、寫字、看電視、聽音樂等。在力所能及的情況下去短途旅行,遊山玩水,也不失為理想的辦法。至於具體什麼辦法最好,要依病人的興趣和愛好而定,不必死板地照搬別人的方法。
3.疏泄抑鬱
如果說緊張需要鬆弛,那麼抑鬱必須疏泄,因為久鬱成疾的心理負荷比緊張焦慮更為深沉。在心理治療中,疏泄鬱積的情感是解除大量心理負荷的一種辦法。生活中常有人說,受了氣或委屈,隻要大哭一場,心裏便痛快許多,實際上哭本身就是一種有效的疏泄方式。對於癌症病人來說,醫生、親朋好友、病友等是最適當的傾訴對象。一般來說,疏泄應分兩種情況區別對待:一種是以同情和諒解的態度聆聽病人傾吐心中的苦悶、憂愁、怨恨、委屈和不幸,而不提任何意見,對個人隱私,要嚴加保密;另一種是聽了病人的傾吐後,給以解說、勸慰,或給以積極的評價和指導。這不僅能使病人的心靈獲得滿足,還可能使其免疫功能活躍起來,與癌症積極鬥爭。
4.多邊交流
要提倡個體和集體相結合,實行多邊交流。個別心理治療,可以糾正對癌症的不正確認識,傳授向癌症做鬥爭的方法,給以鼓勵和支持。集體心理治療時,醫務人員可以向許多病人宣講癌症知識,把治療癌症的措施交給病人;可以請一些抗癌明星講述自己的經曆和體會,有助於調整病人心態,堅定戰勝疾病的信心。同時病人之間,特別是與自己病情相似的病友相互之間談切身體會,交流與癌症作鬥爭的經驗,互相啟發,彼此幫助。共同的命運,共同的處境,使這些“癌友”在一起,擁有更多的信任,更多的依賴,知心的話、開心的話、鼓勵的話、勸導的話,在他們之間具有更大的吸引力。
慢性疼痛的心理療法
關於疼痛,大家的理解可能就是身體的某個部位因為創傷或者疾病的緣故而產生的一種感覺體驗,而一般認為持續超過6個月的疼痛才是慢性疼痛。比如,人們因為把胳膊肘給摔傷了,就會感到磕傷的地方疼得厲害,如果流血的話會更疼;還有,如果得了傷風感冒的話,我們就會感到頭部疼痛欲裂。這些疼痛都是和身體損傷或者疾病有一定的對應關係的,看似跟心理毫不相幹,所以,我們並不認為疼痛是心理方麵的緣故,但事實並非如此。雖然很多疼痛與身體各組織的創傷或疾病有關係,但疼痛與創傷的程度並不成正比,有時即便沒有任何組織創傷的個體也可能有疼痛的感覺。因此,認為疼痛完全由身體的創傷或疾病決定的說法是不科學的。