遠離膽結石的6個危險因素
健康技巧
作者：劉建平
膽結石出現明顯膽絞痛時，危害很大。那麼，我們能早期預防膽結石嗎？答案是肯定的。目前研究認為，膽結石的形成是環境、生活習慣等多種因素所致，我們可在日常生活中避免一些危險因素，最終預防膽結石。
不吃早餐 早晨空腹時，膽囊內的膽汁經過一夜的貯存，膽固醇飽和度高。若進食早餐，膽囊會收縮，使膽固醇隨膽汁排出，同時分泌新的膽汁，從而降低膽囊中的膽固醇濃度，使結石不易形成。而不吃早餐，膽囊就不會收縮，膽汁貯存的時間過久，其中的膽固醇處於過飽和狀態，容易引起膽固醇沉積，而逐漸形成結石。
饑飽不均 一些老人中午獨自在家，吃得簡單。晚上子女都回來了，菜肴做得豐富，容易暴飲暴食，長期饑飽不均，使膽囊運動功能發生紊亂，膽囊壁的張力降低，膽囊出口括約肌的緊張性增高，進而引起膽汁排泄異常，而在膽囊內瀦留。其中，膽固醇的濃度相對增高，析出沉澱而成結石。
嗜好吃肉 一些人嗜好吃肉，導致膽汁中膽固醇上升，並引起膽鹽下降，從而改變膽汁的成分。長此以往，膽固醇易沉澱形成結石。對膽結石化學成分進行分析表明，七成的膽結石屬於膽固醇結石，說明高脂肪、高膽固醇飲食是膽結石發生的誘因。
經常飲酒 飲酒會刺激胃酸過多分泌，導致膽囊收縮，造成膽汁不能排泄而濃縮，形成膽結石。同時，長期飲酒還造成血脂升高，人體對於膽固醇的調節能力降低，因而引起膽結石。
喝水太少 一些人常常在沒感覺口渴之前顧不上喝水，排尿量減少，使膽汁濃縮而形成結石。
過於肥胖 肥胖者血脂、血糖等代謝異常，合並膽汁成分代謝異常。有利於結石形成。