長期堅持用這種方法工作，慢慢你會感覺自己過得很充實，生活也會變得更有意義更快樂。同樣，我們可以為自己製定詳細的學習計劃，不斷提高自己的能力。
學習計劃的製定，首先要正確認識自己擅長什麼，不足之處在哪裏，人生目標是怎麼安排……隻有弄清楚了這些，做起計劃才能有的放矢。有些人本身喜歡鑽研，不喜歡參加太多社交活動，那麼他的計劃應該側重於專業知識的學習；有的人則希望能在管理崗位上發揮特長，則應該把精神花在更多的社會活動實踐上，注重鍛煉自己的組織能力和管理能力。而對於那些追求完善，希望全麵發展的人，就更要認真製定計劃了，怎樣安排時間，孰輕孰重，怎樣拿捏，都要把握好，這樣才能有利於自己達到目標。
製定學習計劃一定要認真細致，這是對自己負責，不能敷衍了事。一個好的學習計劃能使你事半功倍，不僅充實目前的生活，還為將來打下良好的基礎。而一個差的學習計劃還不如沒有計劃，當你老了回首往事，你會發現那段時光竟白白虛度了……不僅如此，如果一個上了年紀的老人，還這樣陷在對往事的回憶裏自哀自怨，這種消極的情緒會使老人原本虛弱的身體更虛弱。
上了年紀的人，更要保持良好的心態。思想放開一點，手頭放鬆一點，合理安排自己的日常生活：該吃吃、該穿穿；早上遛彎、下午鍛煉；多和年輕人交流、學習新思想、接受新事物。使自己老有所學，老有所樂，日子才會過得充實快樂。反之，一個老人如果整天無所事事，待在屋子裏不和任何人交流，也不出門做鍛煉，那情況就很危險了。
有助於快樂的17種方法
心態決定一切，請記住這句話吧，時刻都提醒自己。不斷地給自己積極的心理暗示。影響我們的並不是事物本身，而是我們對它的看法和態度。能夠讓你快樂的隻有你自己。
首先我們要正視自己麵臨的問題，然後問問自己：“我對現在的生活狀態滿意嗎？如果不滿意，我是真的想改變嗎？”如果是你真的想改變，那麼就行動起來：
1.保持微笑
如果你微笑的話，你身邊的人也會微笑。想想看，當你清晨出門時麵帶微笑，那麼這一天，你會收獲多少微笑呢？這麼多笑臉對待你，想不快樂也是件困難的事兒。
2.多聽美好的音樂
音樂能刺激我們的部分大腦，引起幸福感。科學家對病人研究顯示：給正在進行結腸鏡檢查的患者在檢查期間聽自己選擇的音樂，能降低他們的憂慮程度，減少了所需的鎮靜劑的劑量。
3.掙到更多的錢
金錢本身可能並不會讓你變成一個更快樂的人，但比其他同齡人賺更多的錢會讓你獲得勝利感和快樂感。
4.常和別人保持合作
和別人合作不僅能磨礪自己的品行，也可以從別人那裏學到更多的東西，更重要的是與合作人一起做事時那種默契會讓你無比快樂。
5.保持一顆童心
在孩子的眼中，這個世界什麼都是美好的。孩子天真無邪是我們大人所缺少的，正是這個缺少讓我們失去很多次歡樂。讓我們保持一顆童心，走進孩子的世界，體會孩子的快樂。
6.為現在而活
孩子最美妙的一點，就是他們可以完全沉浸於現在的片刻裏。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動，他們都能做到全神貫注。而大人的世界總在期待結果，思慮過去和未來。活在現在，讓我們擴張自己的感官，體會現在這一刻的種種美妙之處。