而真正懂得享受人生的人，根本不在乎自己擁有多少的財富，也不在乎自己擁有什麼樣的社會地位，更不在乎自己在某件事情上所取得成功或者失敗。他們享受生活的秘訣是：不計算已經失去和尚未得到的東西，要仔細清點目前自己所擁有的東西，並珍惜。
對自己要求不要過高
有些人對自己的要求很高。“要麼就不做，要做就做得最好”，是這種人的口頭禪與精神支柱。因此這種人常常麵臨著巨大的壓力，一旦自己的目標完成的不是很好，或者是自己的目標沒有達到時，就會出現煩躁、沮喪等不良情緒。這種人大都缺乏客觀常識，靠主觀的意念來行事，往往造成許多悲劇。
去過瑞典旅遊的人都知道，斯德哥爾摩動物園島上有一座瓦薩沉船博物館，它是專為展覽一艘從海底打撈上來的瓦薩號沉船而建立的。
十七世紀中期，瑞典國王為了防備海上鄰國的侵襲，計劃建造4艘戰艦。瓦薩號就是其中的一艘。這艘戰艦從1625年開始建造，本來是單層炮艦，可是，當國王得知當時的海上強敵丹麥已擁有雙層炮艦，便不顧本國的技術條件，下令把炮艦改造為雙層。炮艦建成後，國王鄭重地以他的姓“瓦薩”命名。1628年8月10日，斯德哥爾摩海灣風和日麗，這艘旌旗招展、威武壯觀的大型戰艦，在一片歡呼聲中，揚帆起航。不料剛行駛數百米，一陣微風吹來，瓦薩號戰艦搖晃了幾下，竟立即連人帶船沉入30多米深的海底。據說，戰艦沉海的原因是改成雙層以後重心不穩所致。
這位瑞典國王因不滿於單層炮艦的構造，忽視本國的技術能力，製定了太高的要求，強硬造出一艘雙層炮艦來，最終飄然即逝，貽笑大方。為了記住這個深刻的教訓，瑞典專家和工人花了近二十年的時間重新修複這艘被打撈出來的沉船，並建博物館向世人展示。
其實，沒有哪個人能夠做到麵麵俱到，也很少有人能夠獲得所有人的滿意。《紅樓夢》中的王熙鳳倒是極好強的，對自己要求也很高，榮寧二府事無巨細，上至賈母下至丫環婆子，個個都費心打點、滴水不漏，結果如何？不過是“機關算盡太聰明，反算了卿卿性命”。
人生在世，要寬待自己。因為，有許多事情別人可以做，自己卻是無法達到的。執意要求自己達到同樣的水準，同樣的高度，等於折磨自己。一個人，認真對待自己力所能及的事情，踏踏實實完成就好。即使挑戰自我，也要有個限度，否則就會讓自己受傷。
著名的阿根廷球星梅西在比賽中頻繁受傷，眾多運動醫學專家一直找不到原因。後來，專家阿格斯蒂諾和奧裏弗通過研究比賽錄像得出一致結論：梅西在比賽時對自己要求過高，因此經常做一些超出自己能力的動作。在每次的比賽中，梅西都希望自己能有出色表現，能為球隊破門得分。因此，他在賽場上的一些激烈動作為受傷埋下了隱患。
“有時在千分之一秒的時間裏，肌肉的緊張和鬆弛如果不能協調好，球員就會肌肉受傷，梅西的情況就屬於這樣的例子。”阿格斯蒂諾說。奧裏弗則希望，梅西今後上場比賽時能保持一顆平常心，不要對自己提出過高的要求；否則肌肉反複受傷，很可能縮短他的足球生命。
梅西作為一名榮譽感極強的知名球員，對自己有所要求，希望自己能踢出更高水準的比賽，這件事本身也不是什麼壞事情，但是他的這種心態過於強烈，導致他在賽場的動作也過於激烈，於是導致自己在比賽中不斷受傷。我們常常講一個詞語“適可而止”，一個人做事情，盡自己所有的能力去做，盡量讓事情向好的方向發展，這樣就已經足夠了。對自己可以有要求，但要根據客觀實際來製定，過高的要求往往會給人帶來不必要的傷害。
知足並不是停滯不前
對於知足常樂，有些人誤解為安於現狀，不思進取，使事物停滯不前。這種想法令人無法苟同，所謂知足常樂指的是，對內珍惜擁有，對外不盲目攀比，這是一種積極樂觀的處事態度。若人們都能滿足於已經得到的東西，不爭不鬧，社會就會和諧安穩。但是，生活中總是有一些不安分守己的人，貪心不足。對這樣的人，“知足常樂”這句話就是一劑良方。
而且人既然知足滿足於自己所擁有的一切，便是清晰地知道了自己擁有什麼，那麼，與此同時人也就明白了自己缺少什麼，應該補充什麼。知足使人平和安靜；知不足，能使人自我反省，奮起直追，推動事物發展。
曾經，美國NBA的夏洛特黃蜂籃球隊，有一個1號球員叫博格士，他身高隻有1.60米。我們都知道這樣的身高，即使在東方人看來也是小個子，何況是在兩米都嫌矮的NBA？但他是NBA當時最傑出、失誤最少的後衛，這跟博格士的知足和知不足是有很大關係的。