寬恕自己，不要和自己過不去
人這一生會有很多不可預料，甚至不可抗拒的不幸的事情發生。若是由於自身的疏忽而造成無法彌補的錯誤，乃至留下終生的遺憾，痛苦和傷疤可能就會一直壓在心頭……很多人，一旦陷入這樣的境地，常用自我懲罰的方式折磨自己，一味地自責、自恨、自卑、自棄，使自己沉陷於無法解脫的陰霾之中，把自己推向永遠看不到光明的黑暗世界。
當然，發生不幸或者做錯事情，對一個正常人來說，自責是必然的事。但是我們也要知道，人非聖賢，孰能無過？知錯能改，善莫大焉。此時，寬恕自己，排解那些不愉快的記憶才是正途。雖然寬恕並不是一件容易的事情，尤其是寬恕自己……但是，事情已經發生，沒完沒了地自責、痛恨，對人對己沒有一點好處。既然於事無補，，那又何苦這樣自我懲罰呢？正確的方法應該是盡快的解脫出來，“化悲痛為力量”，從中汲取經驗教訓，走好以後的人生路，這才是對生命的負責。
在波尼歐島上居住的人們，常用一種很巧妙的方法捕捉偷食莊稼的猴子。他們拿一個空的椰子殼，上麵掏一個隻能放猴子一隻爪子的小洞，再在小洞裏放上點兒玉米。他們用玉米作誘餌，把椰子拴在地上。偷吃的猴子聞到食物的味道就來偷。它們把爪子伸到椰子裏去抓玉米，可是想把爪子拿出來時卻拿不出來，因為攥著拳頭的爪子不能從小洞裏出來。要想跑，猴子必須放開玉米，但因為舍不得放開，這些猴子就隻好被俘虜了。
人有時就像這些猴子一樣，不懂得及時放下，原諒自己，以至於陷在消極的思想裏不能自拔。不能寬恕自己，總是自己和自己較勁、糾結，越陷越深，以至於長期背著一口袋沉重而痛苦的回憶走路，何苦呢？人，應該堅強地從跌倒的地方站起來，繼續前進。沒有人讓你忘記所犯的錯誤，隻是把它們總結好存在腦海裏就行了，沒必要時時放在心上折磨自己。
要怎樣寬恕自己，撫慰心靈呢？當你遇到挫折的時候，要保持良好的心態，要有戰勝困難的信心和勇氣。你不小心跌倒了，不要趴在地上懊悔，應該站起來擦亮眼鏡繼續往前走；路走錯方向了，不要停留在原地轉圈，要明辨方向繼續向前。別人不理解其實並不可怕，可怕的是我們對自己失去了信心。
比如，一個人容貌醜，因為這是天生的，我們就不必跟自己計較太多。但是，這並不等於我們就可以不修邊幅、蓬頭垢麵出去見人。容貌醜我們至少還可以讓自己整潔、幹淨。我們還可以通過提高品德修養來彌補我們容貌的不足。接受自己和喜愛自己，會製造出一種安全感、自信心，一旦接受自己，那麼生命中的一切，自然都會流暢，萬事得心應手。
人人都有痛苦，都有傷疤，動輒去揭，便添新創，舊痕新傷難愈合。事情過去就算了，每個人都有錯誤，不要自己跟自己過不去。如果執著於過去的錯誤，就會形成沉重的思想包袱，耿耿於懷、放不開，限製了自己的思維，也就限製了自己的發展。
必須寬恕自己，因為我們的人生路上，有許多事情是我們不可以改變的，而且我們隨時可能麵臨著別人冷眼旁觀、落井下石，甚至無端指責。如果我們自己也給自己施壓，陷入痛苦的深淵不能自拔，那我們將徹底失去希望。這個時候，我們應該做的是：寬恕自己，通過積極的自我評價，撫慰自己被失敗、過錯折磨的痛苦疲憊的心。以一種樂觀的心態，去迎接更好的未來，開創一片新天地。
當然原諒自己、寬恕自己，並不等於縱容或者放縱自己、嬌慣自己，而是讓自己身上的壞習慣，不良的思想意識，得到糾正限製；讓自己扭曲的人格人品、錯誤的世界觀人生觀，得以轉變。寬恕自己，就是在過去的事件中汲取經驗教訓，避免再次發生同樣的愚蠢錯誤。寬恕自己是走出困境的一種積極的途徑，是一種理性的提升和肯定，是讓自己走出困境開始另一段新生活的起點，是給受傷和絕望的心靈，重新點燃希望和光明之燈。