《史記》中記載：楚懷王帶領項羽、劉邦等出兵伐秦時，曾與諸將約定：“誰先攻打下鹹陽，就封誰為王。”最後的結果是，項羽在巨鹿與秦軍主力遭遇，並擊敗秦軍主力拖延了時間，使劉邦乘機進入鹹陽。按照約定，劉邦先到，應該封王，但是項羽心裏不舒服，就請懷王更改之前的約定，沒想到懷王卻說“如約”。
懷王原本是項家為籠絡天下人而設的一個棋子，他在項羽眼裏不過是一傀儡，關鍵時刻卻違背項羽的意願，項羽自然火氣橫生。於是，項羽就自封為西楚霸王，並以“古代的帝王，擁有廣闊的疆土，他們一般居住在上遊”為借口，逼迫懷王遷都到長沙郴縣，以此削弱他的政治影響力。由於當時郴縣還是一片荒蠻之地，所以懷王和左右一幫臣子就發牢騷，不願意遷移。結果導致項羽積火重生，幹脆命令士兵在半路把懷王殺了，這才算息火。
可項羽沒想到，自己發火以後，竟然引火上身——當時已被封為漢王的劉邦正在率兵去攻打洛陽，半路遇見熟人聽說項羽把懷王殺死了十分悲痛。劉邦命令全體軍士為懷王戴孝，並向天下人發布告示：“懷王是我們一國之君，現在項羽把懷王暗殺了，實在大逆不道。我親自為懷王發喪，各路諸侯也應該為懷王戴孝。我將率領全部軍隊攻打項羽，希望能和各路諸侯一起為懷王報仇。”天下諸侯聽到這樣的號召，就紛紛響應。於是，劉邦很快彙聚了各路大軍五六十萬人。隨後就殺奔彭城討伐項羽，揭開三年楚漢戰爭的序幕。最終致使項羽在烏江自刎。
由此可見，項羽發火是一個愚蠢的開始。就在誅殺懷王的瞬間，他也給自己帶來隱患。封王的問題不但沒有解決，還激起了天下人的公憤，使自己走上絕路。那麼，日常生活中應如何有效地控製發火呢？
首先，我們要找到導致我們發火的原因。哪些事容易讓自己發火，哪些人容易讓自己發火，哪些情況容易讓自己發火，我們要不斷分析自己的內心，找出自己發火的根源和規律，運用規律從根源去排除，這樣發火的機會自然就少了。
其次，當火氣陡然升起的時候，我們要理智地控製，我們要學會用理智戰勝情感，我們應當給自己下命令：堅持一分鍾，不要發火。一分鍾堅持住了，好樣的，再堅持三分鍾。三分鍾堅持住了，控製自己就有希望了。既然這三分鍾我們都堅持了，為什麼不再堅持下去呢？
另外，離開引起發火的對象和現場也是很好的選擇：對於那些越看越來氣，越看越上火的人和事物，一旦感覺到火氣湧動，不妨告訴自己離開。找個一個不受幹擾的地方、或者找一些自己喜歡做的事情讓自己投入其中，使波動的內心慢慢平息下來。
減少浮躁，避免壞脾氣的滋生
曾幾何時，我們還在為家裏換了台彩色的電視而開心，還在為和朋友異地重逢而雀躍，還在為買到了一張回鄉的車票而歡喜。可現今，我們開始浮躁了。嫌工作太累而工資太少，嫌房子太小而房價太貴，嫌人際複雜卻關係冷漠……
在這個浮躁的年代，許多人都浮躁地活著，忙著各種自以為重要的事，忙到忘掉之所以忙的目標。浮躁的你、浮躁的我、浮躁的他，幹著不同的浮躁的事情。然而浮躁是一種並不可取的生活態度。人浮躁了，會終日處在越忙越亂的應急狀態中，脾氣會變得暴躁，神經會越繃越緊。
是什麼原因引起的浮躁呢？欲望。如今，物質越來越豐富，人的欲望也越來越多，越來越強烈。欲望和攀比讓很多人無法踏實、安靜地生活。於是，搞藝術的人不再一心想著如何創作優秀的作品，而是在創作的同時還想著如何獲得豐厚的利益；警察一邊保安全抓小偷，一邊努力表現希望被領導賞識，指望有天提職加薪，做上高官；農民不再滿足於田間種地，他們還要想方設法拚命掙錢，買房子、供孩子，以求自己和後代可以擺脫傳統的生活。物欲掀起了流行，許多人不願再埋頭做事，貪婪而投機。高速的現代化信息節奏、激烈的競爭、散亂的感情，這一切都讓人浮躁起來。