某公司，一位小夥子偷偷愛上了一位漂亮的姑娘，但這個小夥子是個比較內向的人，一直沒勇氣表達出來。其實那位姑娘也很清楚的感覺到了這一點，心想：看你什麼時候能說出來。突然有一天，單位要調配那位姑娘的工作，把她調到了另一家單位，從此以後，小夥子再也看不到那位姑娘了，整天無精打采。
有一天他終於鼓足勇氣，給那位姑娘寫了一封情書，寄到了小姑娘的單位，一直盼望著能給他回信，終於有一天，接到了姑娘的回信，在裏麵拿出一張紙，可上麵什麼都沒寫，隻見上麵有個洞，小夥子看到這一下就失望了，他想一定是姑娘讓他看透自己，自己沒有資格追她，沒好意思說，就這麼表達。從此小夥子一天到晚總是垂頭喪氣，再也無心工作了。
公司的好朋友發現了他的心事便問到是怎麼回事，他就一五一十的說出了事情的原委，這時同事指著他的腦門說：“你這個笨蛋，這張紙被穿了一個洞，她是在讓你突破自己，勇敢的去到那裏去找她啊……”聽到這小夥子感覺恍然大悟，決心突破自己，主動出擊。
當她來到那位姑娘麵前的時候，果然看到姑娘對她露出了甜美的微笑……
很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們心裏麵也默認了一個“高度”，不敢突破自己，而且他們時常用這個高度暗示自己：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。“心理高度”是人無法取得偉大成就的根本原因之一。
我要不要跳？能不能跳過這個高度？我能不能成功？能有多大的成功？這一切問題都取決於：自我設限和自我暗示！一個人在自己的生活經曆和社會遭遇中，如何認識自我，在心裏如何描繪自我形象，也就是你認為自己是個什麼樣的人，成功或是失敗的人，勇敢或是懦弱的人，將在很大程度上決定自己的命運。
有一個小和尚，出家幾年了，一直對禪理不得要領。更遺憾的是，他一直未能從世俗的心理糾葛中掙脫出來。
他在萬般無奈中去找老方丈求教，老方丈聽了他的訴說後，微微一笑說：“你既然能來找我，能把心理的困惑向我訴說，就說明你的虔誠和慧性，你的悟性就差一層薄紗了，這樣吧，你回去蒙上被單睡一覺，估計就差不多了。”
小和尚聽了方丈的話，回到自己的臥室裏蒙頭就睡。
就在他剛剛入睡不久，老方丈帶著幾個身強體壯的和尚來到他的臥室，二話不說，就用他身上的被單把他裹了個嚴嚴實實，連鼻子和嘴都纏上了。他從夢中驚醒，不知發生了什麼，懵懵懂懂地隻感到憋的難受，甚至要窒息了。為了活命，他使出全身的力氣，一下就把床單給撐破了，由於用力過猛，還掉到了床下麵。
當他看到自己的臥室裏，站著方丈和幾個僧侶時，驚訝而困惑的對方丈說：不是您讓我睡的嗎？怎麼又帶人來捆我？
方丈哈哈一笑說：“你好厲害嘛，一下子就掙脫了。”
“能不掙脫嗎？快憋死我了！”小和尚委曲而痛苦的說。
“是啊！遭受再厲害的束縛，隻要拚命的掙紮，也是能夠瞬間掙脫的……”老方丈意味深長地說。
小和尚機靈一下打了個愣怔，馬上從地上爬起來，接著又跪下來，驚喜而又感激地對老方丈說：“多謝師父開恩，弟子頓悟了！”
如果一個人總是自我設限，那麼他也就等於在生活的各個方麵上都上了一把無形的枷鎖，就連最基本的衣食住行都給自己劃了個圈圈住自己。如果一個人總是自我設限，他就像是一個活在井裏的人，四周的東西都會成為阻擋他的牆壁。
要知道，我們隻有敢於突破自己才是最偉大的勝利，也隻有這樣才能不斷地發掘自己的潛力。
自我激勵，使人處於一種興奮狀態。這種狀態不僅能夠使我們充滿激情地麵對工作、迎接挑戰，而且可以讓我們在平凡的工作中做出不平凡的業績來，因為成功總是屬於不懈努力和不斷的自我激勵的人。
人生中重要的事情不是感到愜意，而是感到充沛的活力。強烈的自我激勵是成功的先決條件。