感恩幫助你的人，因為他們幫你度過了難關；感恩教育你的人，因為他們給你了知識；感恩傷害你的人，因為他們磨煉了你的心誌；感恩絆倒你的人，因為他們強化了你的雙腿……一個人活在感恩中，心才能長存溫暖，人才能變得強大。
做人要心懷感恩
有這樣一個傳說。
兩個人同時去見上帝，問上帝去天堂的路怎麼走？上帝見倆人饑餓難忍，先給他們倆人每人一份食物。一人接過食物很是感激，連聲說：“謝謝！謝謝！”另一人接過食物無動於衷，仿佛就該給他似的。之後，上帝隻讓那個說“謝謝”的人上了天堂，另一個則被拒之門外。被拒之門外的人不服，說道：“我不就是忘了說聲‘謝謝’嗎？”上帝說：“不是忘了，沒有感恩的心，就說不出謝謝的話；不知感恩的人，就不知愛別人也得不到別人的愛。”上帝接著說：“這就沒辦法了。因為天堂的路是用感恩的心鋪成的，上天堂的門隻有用感恩的心才能打開，而下地獄則不用。”
自古以來，人類感恩的美德一直在延續。對於中國人而言，感恩是中華民族傳承多年的傳統美德，懂得感恩是一個人最起碼的道德品質，感恩也是懂得真善美、分辨是非的最起碼的覺悟要求。
一個人從呱呱墜地起，就沐浴太多的恩情：父母的養育嗬護，師長的傳道授業，夫妻的相濡以沫，朋友的意氣相投，鄰裏的真情幫扶，素昧平生者的無私援助，更有社會提供給的良好生存環境和發展機遇，乃至大自然的陽光雨露、春華秋實。可是，有些人卻心安理得地享受著這一切，絲毫沒有感恩之心，報答之意。正是因為這少數人的不知感恩，很多熱心人漸漸寒了心，不少仗義者流血又流了淚。鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，人不能缺少一顆感恩之心。隻有心存感恩，互相幫助，社會才能文明、溫馨、和諧、平安。
人之所以區別於一般動物，就在於人有感情，有道德，有感恩之情。學會感恩，並不是要做付出與所得的價值交換，而是要更懂得尊重和珍惜，並從中認識到每個人的社會責任。
在中國傳統的結婚儀式上，也有嚴格的拜堂程序，即：一拜天地，二拜高堂，三夫妻對拜。為何要拜天地呢？就是培養人對自然界的感恩之心，讓人明白要與這個大自然和諧相處，不要對抗。為何要拜高堂（也就是父母）呢？就是要讓人明白，自己是父母養大的，現在長大了，不可忘記父母的養育之恩。那麼，為何還要夫妻對拜呢？就是要讓新婚夫妻明白，對方會嫁給你或者娶了你，都是一種恩德，對方對你的愛，是值得你感謝的；同時，也要讓你明白，隻有相互感激、相互尊重、相親相愛，才能有幸福美滿的日子。所以，無論是古今中外，都有著“用感恩的心去做人”的教化思想。
其實，感恩很簡單，契訶夫告訴我們：“要是火柴在你的口袋裏燃起來了，那你應當高興，而且感謝上蒼，多虧你的衣袋不是火藥庫；要是你的手指頭紮了一根刺，那你應當高興，挺好，多虧這跟刺不是紮在眼睛裏；要是你有一顆牙痛起來了，那你應當高興，幸虧不是滿口牙痛起來了……”
生活賦予了我們很多東西，比如陽光、生命、成長、經曆、親情、友情、愛情等等，因此我們的內心充滿了各種情感。在這個喧囂的塵世中，隻有懷著一顆善良的心，懷著一顆感恩的心，我們的生活就會充滿愛，你會發現這世界原來真的很美好。
麵對恩情，我們首先會想到自己的父母，記住父母的養育之恩，真誠地對他們說聲“我愛你”，不管他們會不會親吻我們，理解我們，我們都會感受到幸福正包圍著我們。麵對恩情，我們不會忘記自己的老師，隻要記住老師的教育之恩，永遠地對他們說聲“謝謝你”，不管他們在不在世上，會不會回答我們，我們都會覺得愛在簇擁著我們；麵對恩情，我們會想起所有關心和幫助過我們的人，隻要記住他們的知遇之恩，及時地說聲“謝謝你”，不管他們是不是還記得你，我們的心裏都不會留下什麼遺憾。甚至，對對手也要感恩。因為正是這些對手的進攻，才使得我們不斷進取。試想：如果這世上沒有了對手，我們遇不到真正的對手了，該會多麼的寂寞。正是因為有了對手，我們才顯得成功。記住，什麼時候都不要忘了說聲“謝謝你”。
我們需要感謝的人很多，需要感謝的事也很多，隻要你善於發現，隻要你懷著一顆感恩的心，你會發現這一切都是生活賦予我們的恩惠，讓我們得到了鍛煉，更讓我們得到了享受。
快樂是一種幸福，痛苦也是一種幸福，有了痛苦才讓我們更加懂得快樂的意義，才會更加珍惜擁有的快樂。成功讓我們欣慰，失敗也讓我們得以慰藉，因為它會讓我們變得剛強堅毅……所有的這些，隻要我們心懷感恩，就能體會得更多更深，看得也更遠更廣。