已經是淩晨了,薑無為想起周公讓自己明天要早起，他強迫自己放下師傅的筆記上床睡覺。
但是薑無為躺在床上卻睡不著，大腦仍然處於興奮狀態，他在猜想師傅明天會再向自己傳授什麼內容？從第一次在大西洋城見到周公開始，每一次師傅都會讓自己感到意外，通過學習師傅的筆記讓他更加對周公產生了敬佩。
第二天早上，天剛蒙蒙亮，薑無為就趕緊起床，他猜不出師傅為什麼要自己這麼早去找他。
薑無為帶著好奇朝周公住的庭院走過來，還沒到花園，他就看到在花園中間的空地上有個人影閃動，走到近處一看，原來是師傅在練太極拳。
隻見周公步履輕盈，動作如行雲流水，輕柔勻緩，連綿不斷滔滔而不絕。身形時快時慢，上下左右，順逆纏繞。拳掌忽隱忽現，虛虛實實。
薑無為走進後不敢打攪師傅，靜靜地站在旁邊觀看，讓他驚訝的是雖然師傅不停地騰挪閃躍卻發不出一絲聲響，腳下好象踩在棉花上。薑無為學習過自由搏擊，對拳術很在行，一看就知道師傅是一個內家高手。
一套拳路走完，周公收住身形，雙手輕輕的垂下來，麵不改色，氣不長喘，表情平靜與平常沒有區別。
“無為，你來了。”周公轉過身來，親切地對薑無為說。
“師傅，您的太極拳已經練的出神入化了，一點也看不出您竟然還是位武術高手。”無為驚訝地說。
“我算不上什麼武術高手，咱們中國武術與文化具有相同的淵源，特別是太極拳，事實上就是我們古老文化的一個分支。我之所以修煉太極拳，不僅是為了防身健體，也是為了從中吸取精髓。無為，你喜歡武術嗎？”
“當然喜歡了，我跟隨父親生活在軍營裏，他們部隊裏有一位搏擊冠軍，我跟他練習了幾年時間，練習的都是一些硬功，沒有接觸過太極拳。”
“無為，我要向你傳授的第二個內容就是太極拳，太極拳與你正在研究的《周易》可以說是相輔相成，在內涵有許多相通之處。天地之間，萬物與機緣，無時無刻不在變化。這個世界上唯一不變的事物就是‘變’。這一點好象與你所學的專業剛好相反，考古探尋的是不變的東西。太極拳就是要把種種變化，用拳演練出來。動靜開合，剛柔快慢，忽隱忽現，虛虛實實，綿綿不斷，周身一家，一動無有不動，顯時氣勢充沛，隱時煙消雲散，以意帶力，到點融化於全身，做到勁斷意不斷，揮灑自如。一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控製之中，以達到養生防身的效果，這就是太極拳。”周公在解說的同時，伸展雙臂，以意引力給無為做起了示範動作。
薑無為昨天來的時候還奇怪花園中間為什麼有這塊空地，原來這裏是師傅練功的地方。他情不自禁跟在周公身後，一招一式地學習起來。
周公一邊練一邊講解，“我們練習的這套太極拳是吳式太極拳，拳正招圓，舒展自然。太極拳所貫穿和體現的正是老子的哲學思想，以柔濟剛，以靜待動，以小製大，以退為進。以你對老子《道德經》的深刻理解，領會太極拳的精髓應該很輕鬆。在練習的時候要靜心用意，呼吸自然。身體要保持舒鬆自，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩，輕靈沉著，剛柔相濟，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力……”
周公把這套拳路演示完，收住身體後對薑無為說：“從今天開始你的培訓內容就是這兩項，一靜一動，研究《周易》和練習太極拳。無為，這兩樣東西你掌握了，就可以真正地馳騁天下了。”
“師傅，我記得您說要向我傳授三個方麵的內容，您已經告訴我兩項了，能不能把第三項也告訴我，免得讓我牽腸掛肚的。”
“哈哈......心急了是不是，我們還是以三個月為限，你專心致誌地研習這兩項內容，三個月後我就告訴你第三個事項。”