（4）望子成龍的心理帶來的壓力。所有家長都希望自己的孩子能夠出類拔萃，但實際上大多數孩子都不免平常，這種“恨鐵不成鋼”的感情往往造成了壓力。
（5）心理與生理差異的壓力。人到中年，身體狀況可能出現這樣或那樣的問題，從而影響心理造成壓力等等。
麵對壓力，一些人認為它有益，另一些人則認為它有害。認為它有害的人對於越來越大的壓力不堪重負，長此以往，就會逐漸形成一種不健康的心理，表現出人格障礙，會逐漸侵蝕人體的身體情緒，造成不可挽回的損失。
現實生活中，身心疾病不勝枚舉，幾乎每種疾病都有其情緒誘因，而所有的情緒誘因都或多或少地起源於外界壓力，即社會環境形成的壓力。可見壓力與身心健康有著密切的關係。
我們應當怎樣化解壓力，克服壓力，保持身心健康，實現自己的成功抱負呢？這裏就要涉及到一門學問——“壓力管理學”。
正確的評價與應對方式可能會弱化外來不良刺激的強度，錯誤的評價與應對方式則可能強化不良結果。要想減輕外界壓力對自我身心兩方麵造成的不良影響，盡可能防止心身疾病，就要對壓力管理這門學問有明確的理解。
現代“壓力管理學”中，對壓力管理有以下要求：
（1）對壓力應采取正確的評價態度
個體作為被壓力威脅的對象，應對外界壓力有正確的認識（即評價），並采取樂觀開朗的態度正確對待。可以這樣認為，大多數富人在發跡之前，無一不受到過諸如身體健康、財源等方麵壓力的困擾。我年輕的時候，就是靠當新聞記者的收入去完成自己的學位的；各種生活壓力，無不為他的奮鬥生涯增添了光彩。既然一個人在生活中總不可避免遭受各種各樣的壓力、不如意乃至打擊等，那麼評價壓力、了解壓力，就是要分析它們可能對自我身心健康方麵造成的危害，從而盡量避免接踵而來的可能對自己造成不利的後果。比如，一個下屬在和老板吵架時可以想一想，如果繼續吵下去的結局是被“炒魷魚”，那麼究竟是被炒魷魚後自己的生活和心靈上的壓力大，還是現在隱忍不滿所感受到的心理壓力大？兩害權衡取其輕，就能得出理智、有利的解決方法。
（2）對壓力應采取積極的應對方式
心理學家視個人的情況而給予的個別指導和心理治療，仍然是個人學習應付壓力的最佳方法。他們也讚成利用有效的自助法來排除壓力，例如循序式肌肉放鬆法、靜坐、自我催眠和練習吐納（呼吸）等。
總之，壓力管理就是一種積極應對外來刺激的方式，它包括對壓力的了解、評價，從而達到緩解和避免壓力的目的。
其次，克服各種不健康的心理。
孤僻、易怒、固執、輕率、自卑、焦慮、嫉妒等異常心理，以及其它類型的變態心理，在人們的日常生活中隨處可見，這些心理嚴重地影響了人際關係的處理，而且也妨礙了工作、家庭和事業。
凡對一切有益於心理的健康的事件作出積極反映的人，便是心理健康的人。而有少數人，他們不能適應社會環境，待人接物、為人處事、情感反應和意誌行為均與常人格格不入或不相協調，給人一種“脾氣古怪”的感覺，心理學上就稱這類人患有人格障礙。
人格障礙亦稱“心理病態人格”，是指有精神症狀的人格適應缺陷，患者以固定的反應方式對環境刺激作出反應，在知覺與思維方麵產生適應功能的缺損，或增進自覺的痛苦，並作為傾向組成對自己對社會都不公正的、不得體的行為模式。
人格障礙的行為問題程度各有不同，輕者完全過著正常生活，隻有與他關係密切的人（親屬或同事）才會領教他的怪癖，覺得他無事生非，難於相處；嚴重者事事都違抗社會習俗且積極表現於外，使他甚難適應正常的社會生活。
人格障礙的形成有多方麵原因，綜合起來，即壓力，壓力形成了人格障礙。人格一旦形成，往往具有一定的穩定性，要改變並非易事。但隻要加強自我調適和進行各種治療，進而疏緩壓力，人格障礙是可以得到糾正的。
由於人格障礙主要是自我評價的障礙、選擇行為方式的障礙和情緒控製的障礙，集中表現為社會環境適應不良，即不能根據外界環境反饋的信息，及時調整自己的行為。
因此，人格障礙的治療應以心理治療為主，包括對適應環境能力的訓練，選擇適當職業的建議與改善行為方式的指導，人際關係的調整以及優點與特長的發揮等等。