生活中，我們常會看到這樣的現象，人們常常把失敗的原因歸咎於別人，而實際上很多問題都是出在自己身上，很多麻煩都是自找的。每一個人在先天性格上甚至後天習慣中都有一些缺陷，隻是我們不願承認失敗是出於自己。
這種自護缺陷的行為，其實無異是在白挖墳墓。
每個人最大的敵人其實就是自己，一個真正成熟的人應該具有相當的反省能力，既能誠實麵對，又能予以正確改善。
你一定聽過“自討苦吃”、“自找麻煩”、“搬起石頭砸自己的腳”、“自作孽，不可活”等等諸如此類的話，這些都是在描述一個人所犯的錯誤，結果把自己逼到失敗的境地。
仔細想想，包括我們在內的每一個人，好像一不小心難免都會犯些錯誤，隻不過是程度嚴重與否的問題。無怪乎有句話說：自己才是自己最大的敵人”，因為我們總是不斷地用各種方法來加害自己。那種不正視自我缺陷的行為就很典型。
心理學家分析指出，其實，在我們每一個人的內心深處，多少都隱藏了一些“自毀”的傾向，這種內在情緒的衝動常常會驅使一個人做出危及自己的行為。譬如，有人整天絮絮叨叨，看什麼事都不順眼，動不動就抱怨這個抱怨那個，好像所有的人都做了對不起他的事；還有的人生活漫無目標，整日無所事事，隻會嫉妒別人的成就，自怨自艾為什麼好運永遠不會落在他的頭上。此外，還有的人嗜酒如命、沉於藥物、好財成性、飲食不知節製、消費成癖、縱情聲色等等，這些都稱得上是白毀行為。
這種莫名其妙的自毀心理很容易讓人理解，但如果我們對自己的缺點渾然不覺或者不知反省，就會把自己一步一步推向人生的陷阱中。
美國心理學家安德魯·杜柏林就提出警告，如果你出現了下列症狀，而且情況嚴重，你就注定要成為輸家。
（1）活在自欺當中。這種人隻知道活在過去，死抱著以前做事、生活的方式不放，而沒有心思注意眼前的事實。
（2）不斷地仰賴別人的掌聲或讚許才能生存，以克服內心深處的自卑感。
（3）馬失前蹄。在壓力愈大的時候，表現愈不理想，變得非常緊張，放不開。
（4）虎頭蛇尾。做任何事從來不堅持到底，也不夠專注，總是找借口減輕責任。
（5）輕諾背信。動不動就撒手走人，留了一堆爛攤子讓別人收拾殘局。
（6）單打獨鬥。喜好做獨行俠，一碰上團隊合作就束手無策，心生抗拒。
（7）嫉妒心重。見不得別人比自己好，動不動就吃醋。
（8）自製力差。按捺不住內心的衝動，而且老是故態複萌。
（9）逃避問題。習慣當鴕鳥，不論任何大小問題，一概熟視無睹，不假思索。
（10）渴望被別人喜愛，而且不計代價地處處討好別人。
（11）恩將仇報。對有恩於你的人不知感激，甚至反咬對方
“生命的腳本可由演出者的主觀意誌加以改變”。有人認為，每個人天生的性格固然會影響他的行為模式，但即使你的輸家腳本是與生俱來的，你也可以決定不再依賴這種腳本過日子。
是你願不願意正視你的缺陷，改變你的自毀行為，不再繼續自討苦吃。想要不再與自己為敵，並且停止加害自己，就要找出行之有的方法。當然，你要革除多年的自毀習慣，絕非一蹴而就，必須持之以恒的努力。重要的是，當你一點一滴慢慢鏟除這些障礙的時候，你就會發現：你已經不再是自己最大的敵人，而是最好的朋友。