測試開始：
1經過全麵搜索，你仍沒有找到那份重要文件。該事件會不會影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
2你的錢似乎永遠不夠花。該事件會不會影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
3你丟了對你來說十分重要的東西，該事件會不會影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
4你不小心刪除了一份十分重要的郵件。該事件會不會影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
5你沒能得到急需的假期。該事件會不會影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
（以上5道測試題主要反映出一些事情對職場人士所產生影響的持續時間）
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
7即使知道自己應該每天按時鍛煉，你也無法做到。你能否改善？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
8你的私人生活和工作職責出現失衡。你能否改善？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
10你的電腦係統又崩潰了，這已是本周發生的第三次。你能否改善這種情況？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
（以上5道測試題能反映出職場人士應對問題時心態的積極程度，主要考察測試者的主動性。）
11老板堅決不同意你的決定，該事件將對你的心情產生多大程度的影響？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
12你錯過一個重要約會。該事件帶來的影響將會多大程度影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
13你正在處理的工作突然被中止，該事件將會多大程度影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
14趕赴一重要約會時，你在路上總遇到紅燈。該事件將會多大程度影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
15你剛剛完成的一項工作受到了批評。該事件將會多大程度影響你的心情：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
（以上5道測試題能反映出職場事件對測試者所產生影響的範圍。）
16你錯過一次晉升機會。你認為自己應為改善這種狀況承擔多少責任？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
17你正在參加的會議完全是浪費時間。你自認為應為改善這種狀況承擔多少責任？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
18你組織的活動沒能達成目標。你自認為應為改善這種狀況承擔多少責任？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
19對你試圖討論的某個重要問題，你尊重的人並不理睬。你自認為應為改善這種狀況承擔多少責任？
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
20如果對你很重要的網站連續關閉一周或很長時間無法登錄，對你的影響是：
A完全；B大部分；C一半；D一些；E一點也不。
（以上5道測試題能反映出一個人在麵臨困境時的自身控製能力）
參考答案
逆商指數在0-59分之間，是逆商偏低的一類人，他們一遇事情，便覺得天要塌了，於是驚慌失措，選擇逃避或屈服，做起事情來沒有幹勁，也沒有信心，沒有毅力，不能長久的堅持下去。
逆商指數在60-94分之間，這類人的逆商較低，麵對小的困境可能不會驚慌失措，並能加以解決，但如果遇到突發事件，則會束手無策，不知如何是好。