人都會選擇性注意，當你覺得自己需要減肥的時候，你就會不自覺地發現身邊有不少人都比你瘦，比你更健康，這是因為你在潛意識裏意識到自己已經必須減肥了，這就是對逆境立即覺察的能力，這種能力是可以通過訓練不斷加強的。
那麼，如何提高自己對逆境的反應能力呢？OK，中國有句老話說得好，“人無遠慮，必有近憂”，這就是提高逆境反映能力的心理要訣。然後呢？就是“防患於未然”，這樣就能及時發現逆境的苗頭了。
其次，有了對逆境的知覺能力，還要學會找出逆境的所有起源。
很多人在發現逆境即將到來之後，一味的認為自己的運氣很差，自己沒法克服突然麵臨的問題，事實上，沒有誰運氣很差，也沒有什麼事情無法克服，正如中國老祖宗能夠用《周易》預知未來一樣，萬事萬物都有著內在的聯係，所以，當你預知逆境後，一定要學會找到逆境的起源。
這個時候，你可以問自己三個問題：
第一個問題，究竟是哪些原因引起了即將到來的逆境？
第三個問題，來自我自己的原因有多少是可以改善的？
你可以拿出一張紙，把這些原因挨個羅列上去，然後逐個挑選，最後，你要行動了，改善來自你自己的原因！
然後，你要預測即將發生的事情，預測逆境的發展趨勢。
所謂“運籌帷幄，決勝千裏”，說的就是預測未來，在你分析了所有的起因之後，就該預測逆境的發展趨勢了，因為隻有預見到了問題，才能提前作出積極的準備。
比如你沒能按時完成工作，那麼未來的逆境可能如何發展？你的老板將會如何看待你，如何對待你？如果造成沒能按時完成工作的原因是客觀的，是你自己無法克服的，那麼你也要積極去展現你的努力，你的行動，如果是你自己的原因造成工作無法完成，那麼你就要向老板表達你的歉意，然後表達你要積極改成，絕不再拖拉的決心，隻有這樣，才能控製逆境的進一步惡化。
最後，麵對即將到來的更深一步的逆境，我們有必要去采取積極的行動，去應對，去消除，去突破。
這才是終極逆商力的最終體現，我們可以按照一下步驟去行動。
第一步，搜集信息。迅速找到那些可能對自己有用的信息，讓自己擁有更多的想法和方法去應對即將到來的逆境，去采取更多更快的行動。
第二步，誰能幫我控製逆境，或者，什麼可以幫助我控製逆境。這個時候，你需要找到可以幫助你的人和物，決不能消極等待結果的到來。比如你生病了，那麼就要積極去看醫生，如果你起晚了，即將遲到，就要積極尋求更快的交通工具。
第三步，如果即將到來的結果不可避免，那麼如何去應對。比如老板肯定會因為你的遲到而責罵你，那麼你是笑臉走進辦公室，還是唯唯諾諾地走進辦公室？如果馬上就要下大雨，你又沒有帶傘，你是該趕緊買傘還是該趕緊往家跑？
第四步，在這整個的過程中，如何保證你的情緒不受影響，如何保證逆境不再擴散？很多時候，“屋漏偏逢連陰雨”，越是手忙腳亂，越是容易出錯，所以，你一定要穩定自己的心情，積極應對，拒絕消極情緒，盡量不要讓逆境擴散。
以上，就是提高逆商的最簡單的技巧，從現在開始，記住它，應用它！
8.壞到最後隻能轉好
最後，安子想告訴讀者，終極逆商力的最後一個原則，就是：壞到最後，隻能轉好！
事物是相互轉化的，好能轉化為壞，壞也可能轉變為好。同樣的事情，不同的人眼裏有不同的認識。最壞的是什麼？最壞也不過是一無所有，重頭再來。當然，壞到最後隻能轉好，不是說遇到挫折就束手待斃，而是要積極地有所行動，積極努力把“壞”轉“好”。
人生數載，遇到什麼事情都屬正常，你不幸？比你不幸的人多得是！你倒黴，比你倒黴的也大有人在。所以，不管身處什麼境地，努力去探索，努力去改善，壞到最後，隻能轉好。
十多年前，台灣有一個著名的化妝師叫梅林，他當時是台灣造型界的一哥。那些大牌女星們紛紛頂著素顏爭著搶著讓梅林給她們化妝造型，梅林那雙仿佛施了魔法的巧手，能讓那些女星們不用整容，便可美豔不可方物。那時的梅林，風頭正旺。
把鏡頭拉回到那段風華絕代的歲月，在林青霞的臉上，能看得到梅林的曼妙，在王祖賢身上，能嗅得到梅林的品味。梅林就是金字招牌，大牌女星換了一茬又一茬，大牌造型師卻隻有梅林一個。正當梅林在雲端享受掌聲和豔羨的時候，他苦心經營的婚紗王國，卻突遇火災。那場火，不但奪去了五名員工的性命，也將梅林不可一世的傲氣燒得片甲不留。心灰意冷的梅林，放下台灣的一切，去了紐約，那時的他，不知道自己還能不能重新站起來，他隻想找一個療傷的地方，靜靜舔舐自己的傷口。