行軍途中，參軍程林東問虞詡：“兵法上說一日行軍不要超過三十裏，以防備發生不測事故，而你現在日行近二百裏。再說，孫龐鬥智時，孫臏用的是減灶行兵，使龐涓陷入埋伏，在馬陵道自刎而亡。卻從來未見誰像你這樣，反而逐日增灶，這到底是為什麼呢?”
虞詡微笑著說：“應用兵法不能呆板地死搬兵書，豈不聞趙括紙上談兵之害?實踐中應該根據具體情況來應用古人的兵法智慧，靈活掌握。現在的情況是敵人兵多，我方兵少，在這種敵強我弱的情況下，如果按照常規一步一個腳印地慢慢行軍，豈不很容易被敵人趕上?急行軍卻是他們估計不到的，容易使敵人的指揮官產生疑慮。當敵人發現我們的鍋灶一天比一天多，必然認為是我方的增援部隊已經趕到。這樣，敵人對兩軍強弱眾寡之勢一時之間難以測定。敵人見我兵力增大，行動又快，必然不敢貿然追趕。這樣一來，我軍就從被動變成主動了。至於孫臏減灶是為了顯示自己的力量弱，使龐涓信以為真，窮追不舍，結果遭到包圍圈的伏擊，致使全軍覆沒。我們現在增灶是為了偽裝自己的力量強大，然後利用敵人的錯覺，因勢利導地牽著他們的‘牛鼻子’轉，誘使他們離開地利人和的陳倉崤穀地區，一旦我軍獲得有利地形，即可大獲全勝。所以我與孫臏做法不同，是由於所處的形勢不同的緣故，但其目的都是為了誘惑敵人，以便出奇製勝。”
虞詡這一番合情合理的精辟分析，使參軍程林東對其用兵謀略佩服不已。
程林東接著問道：“那麼我軍將在什麼地方伏擊敵人好呢?”
虞詡看著疲憊不堪正在急行軍的士兵們說道：“我軍將士這般疲勞，中途作戰怎麼能夠取勝呢?待我軍到達武都以後，略作休整，那時羌人疲憊而來，我軍以精銳之師主動出擊，必能大獲全勝。”
程林東騎在馬上恭拜：“虞將軍真乃曠世奇才，孫臏再世。”
虞詡哈哈大笑：“哪裏，哪裏，我比孫臏差得遠哩!”
武都的羌軍，由於大多數都遷至外圍，意圖堵擊漢軍，所以為數不多。虞詡大軍很快攻進武都，恢複秩序，繼而休養三軍，隻等羌軍前來。
士兵們酣睡兩天，其間美酒食物充足，將士們精神大振，鬥誌高昂，對消滅羌軍充滿了必勝的信心。
再說羌人經過遠行果然十分疲憊，加上不明白漢軍的真實情況，總以為漢軍有大隊人馬，因而心懷畏懼，士氣低落。
這一天，探馬來報，羌人離縣城隻有百裏路程，虞詡下令，即刻飽餐飯食，前往縣城西南的猛虎崗埋伏。猛虎崗是一片連綿的山丘，上麵長滿了低矮的樹叢。
那是一個西北地區少有的陰雨天，探哨馳馬飛報虞詡：“羌人主力開來了!”虞詡對將士們下命令說：“我們以逸待勞，此次必須以少勝多，勇猛作戰。小分隊低姿勢聯絡前進。既要擺成大海一樣的陣勢從四麵八方進行包圍；又要像鑿子鑿木材一樣，長驅直入，如虎入狼群。”
當時正當中午，羌人奔波了半日，人困馬乏，全軍便在路邊休息吃飯。幾位年長的將領實在不堪長途驅馳，吃飯時打開酒缸喝了起來。結果，至少有半數將領飲酒過量，昏昏欲睡。全軍將士也乘機安歇，一時竟鼾聲四起，說起了夢話。隊形散亂，又無人站崗放哨。
漢軍將士個個身強力壯，精神煥發，突然如潮水般湧來，轉眼就有千百人被殺死。酣睡的將領被喊殺聲驚醒，趕緊組織抵抗。但由於羌人連日勞累，戰鬥力極低。有的稍一接觸就被漢軍斬倒在地，有的則嚇得四散奔逃，有不少人在忙亂中互相踩死。那些剛剛痛飲美酒的將領也相繼戰死。
虞詡巧妙地使用“調虎離山”之計，果然取得了以少擊多，大敗強敵的輝煌戰績。
公元199年，廬江太守劉勳據守江淮一帶，孫策一直想吞並他，便派使者攜帶厚禮求見劉勳，說：“上繚是孫將軍的仇敵，但孫將軍不是人家的對手。孫將軍知道劉太守兵精糧足，是上繚的克星。如果劉太守能攻占上繚，不僅擴大了疆域，也為孫將軍出了一口怨氣，必將進獻奇珍異寶報答。”劉勳信以為真，發兵進攻上繚，謀士勸阻道：“上繚城池堅固，易守難攻。我們出兵上繚，國內空虛，萬一孫策乘機突然襲擊，占據江淮，我們就連退路也沒有了。”劉勳不聽，執意討伐上繚，中了孫策“調虎離山”之計，結果被孫策端了老窩。
欲擒故縱十六
逼則反兵；走則減勢，緊隨勿迫。累其氣力，消其鬥誌，敬而後擒，兵不血刃。需，有孚，光。
直接逼迫敵方，敵方就會硬拚；順應著敵方，敵方會自然減勢，既不能放開敵方，又要避免直接逼迫。這樣既削弱了敵方的實力，又瓦解了敵方的鬥誌，等待敵方實力耗盡，我方一舉擒獲，不費一兵一卒就取得了勝利。等待著，事物就要變化，乘此時機必勝，光明大吉!
“欲擒故縱”首先是一種思想指導。“將欲取之，必先予之。”有失才會有所得。先要施以小的代價以換取最大的勝利。