一個上午也僅僅是完成了投籃的訓練，下午的開始是熱身越野，然後是體前變向的訓練，體前變向就是用運球的手向體前方向相反的一側帶球變向的一種方法，相對於變向來說這是突進最快的方法，但同時因為在體前，所以很容易被防守隊員斷球。爺爺要求羽飛不禁要以最快的速度完成動作，而且還要左右變向的角度非常的大，將這一個簡單的動作威力擴大到最大。
“接下來是單側突破三步上籃。”“爺爺這個簡單，我會，而且保證上進率。”羽飛一聽隻是三步籃便信心十足。“嗬嗬，傻孫子你爺爺我的要求可不是你打的那樣的，首先我會站在你麵前，你的重心必須特別低，頭不能高過我的胸，以最快的速度過了我後3步上籃。最後一分鍾要給我完成15個進籃。”雖說是基本上籃，羽飛也嚐到了苦頭，因為想要打著玩和打到最好還是差距十分的大的，麵對這樣專業的訓練羽飛不再輕視了，他明白，這一個月或許真能讓他有一種飛躍。
在練過這個之後是兩人全場跑和部分越野，吃過晚飯後還會爺孫兩人打打對抗，在兩人比賽中羽飛也從爺爺那裏學到了一些組合打法，就這樣練習了十天。在第十一天後羽飛有些習慣了這種訓練時，爺爺卻突然加大了難度，將投籃的數量改為30，並加了急停和後仰，飄移，變向加了肩膀動作和兩手胯下運球的練習，在體力練習中還增加了摸高練習。
而羽飛的父親在家中也每餐多加了牛奶和雞蛋來補充羽飛的營養，短短的一個月羽飛曬的跟個小黑人似的，但是鍛煉的效果不僅僅是球技，羽飛好像還長個了，不穿鞋也有174了，身上的肌肉結實了不少，父親也把家裏收拾好了，明浩的父親開車來接羽飛一家人去市區。坐在車裏，羽飛看著越來越淡出視線的青風鎮三個大字，羽飛的心理充滿著激動與不舍，畢竟是自己長大地方，但是想到自己要去城市了便回過頭看著行車的前方，他覺得十分興奮，那意味著有更厲害的對手，有更廣闊的視野，有各種各樣的機遇和挑戰。沉浸在幸福中，他緩緩睡去了。
幾個小時後他們到達了目的地，這是今年新建好的一處樓盤小區取名叫飛雲閣，羽飛和明浩兩家就住在隔壁單元方便了許多，車一停就見窗外明浩探著頭向這邊看過來，發現是他家的車便用百米衝刺的速度衝了過來，羽飛明浩兩個小兄弟一個月沒見，一見麵就抱在了一起哈哈的傻樂。“哎，小白，你好像高點了，而且壯了，最重要的是，你黑了哈哈哈，你不是小白，是小黑。”明浩和羽飛都仔細得打量了一下彼此，明浩確實比羽飛要白皙些，兩人都長個了，一比個頭，明浩178，羽飛174，相差的不多了。論長相來說，明浩算得上是白麵書生，一張臉上五官精致排列，一看就是男人公敵，女人的克星。再反觀羽飛，皮膚黝黑而健康，臉上幹淨，濃眉大眼鷹鉤鼻，而且顴骨比一般人要高，顯得眼神更加的深邃。這小哥倆，以後都算是個禍害了。
明浩一時不知說些什麼，突然想起自己走後羽飛一個月的時間定是大有文章，便問：“我走後你都幹嘛了啊？”，“哎別提了，你走後就剩下我和爺爺，每天練球都累的要命啊，。”羽飛這話說是訴苦，可是眼神中分明露出的是明顯的優越感。“看來我走後你沒少練啊，是不是你爺爺教你什麼絕技了。”“絕技倒是沒有，隻不過我爺爺說，打你，沒問題。”兩人剛見麵便擦出了火花。
“哎呀！這給你猖狂的，走啊去比劃比劃，看我不收拾收拾你。這個小區邊上有個公共籃球場，籃筐都是新的還帶網的，場地是塑膠的，老好了，我這帶著球咱倆現在就走啊！”一說到籃球明浩的眼睛是出奇的亮。“是嗎，走帶我去玩玩。”兩人匆忙告別了家人，羽飛父親還想著讓羽飛幫忙搬東西，結果一轉身，兩人已經跑出去好遠了，喊也喊回不來了，便也不理會了。兩人剛一到新家，倒是不著急去看房子，倒是直接一路小跑去了新籃球場，看著幾十人在打球的塑膠籃球場，羽飛的心裏充滿了激動和喜悅。