“呃……抱歉，我決沒有貶低你的意思。”薑昊連忙賠禮道，然後又皺起眉頭：“這樣說來，沒有妖怪輔助豈不是很吃虧？”
“那畢竟都是外物，如果你真的嚴格要求自己，合理的規劃訓練，並認真完成，也一樣能得到滿意的效果的。”作為一直沒有收取手下的楊瑾顯然更推崇完全靠自己的訓練方式。
“對，而且我看用不了多久就會有妖怪自動找上門來了，你大可不必擔心。”李喬也附和道。
“如果你覺得實在需要的話，我看你那個女鬼同學就完全可以勝任。”楊瑾突然勾起嘴角，帶點惡意的說。
薑昊腦海裏立刻浮現出周若珊臨空追殺，而自己瘋狂逃命的景象，雖然可以預見效果斐然但是那種過程是自己絕對不像體驗的。於是他馬上搖了搖頭，把這個念頭甩出了大腦。
周圍的同學和妖怪們忽然一陣騷動，薑昊轉頭看過去，那個正向這邊走過來的黑壯男子不是嶽建華還有誰？他這時才知道體能課原來是由他負責教授的。雖然薑昊挺羨慕嶽建華的健美身材，但他真不知道自己的差評體質要製定出怎樣的訓練計劃才能讓對方滿意。
“今天還是按照老規矩，自由訓練，下課時上交訓練記錄，解散。”
看著瞬間四散而去的同學們，薑昊硬著頭皮來到嶽建華麵前。但沒等他開口嶽建華便瞥了他一眼道：“你的體檢報告想必自己也看了，普通人都比你強些，所以你現在要做的一方麵是固本培源，選修一種內家養生拳法，比如太極以調理之前損傷的經脈，順便也附以藥劑增加其韌性；另一方麵要勤練筋骨，一些最為平常的體育鍛煉都是你目前的好選擇，其中首推長跑和遊泳。這樣才能全麵的整體提高你的身體素質，為下一步的強化訓練打下基礎。”
薑昊聽了連連點頭，雖然嶽建華有時候有些不近人情，但他提出的訓練建議卻很合薑昊的心意。
嶽建華見薑昊態度還算端正認真，又緊接著道：“我希望你能夠充分認識到體能鍛煉的重要性，你的體質強弱甚至在未來的某一天將會關係到你的生死。因為上一周我不在校，所以並沒能及時把這方麵的信息告知給你。但現在你聽好了，學院培養你們這些學員成為神明過程的本質就是開發你們體內的血統力量。你們法力主要並不是像傳統修士那樣來自於自己苦修的，而是來自於你們的先祖遺澤，你從血統中獲得的法力越強大，對身體造成的負擔也就越大。隻有擁有與之相匹配的體魄，你才能真正掌控並使用那股力量。”
既然這是會關係到自己生死的大事，薑昊自然知道輕重。之前和周若珊的戰鬥中他就已經看到了身體弱勢給自己帶來的負麵影響，所以他現在已經決定要把加強體質放在接下來學習計劃中的第一位。
“去自己定個訓練計劃吧，下課時上交。”嶽建華又開始打發人了，皺眉揮手好像已經成為了他的招牌動作，他是有多不耐煩和學生相處啊？選擇成為老師，但又不喜歡和學生相處，真是個矛盾的集合體。
早長跑，晚遊泳，課間打打太極拳。體能課再進行一些有針對性的局部加強訓練。薑昊看著自己的訓練計劃表示既然“睡神”楊瑾現在都能夠擁有一流的身體素質，那沒道理經過這樣的訓練安排後，自己還不能脫離這個“極差”的體質評價。
“薑昊啊，暖色說想要介紹個姐妹給你作追隨者，你看怎麼樣？”宋非凡突然偷偷出現在薑昊身邊，他帶來的那個有翅膀的小姑娘正羞澀的站在他身後打量著薑昊。
“啊？”請原諒薑昊一時反應不過來，實在是因為宋小胖此時的表情活像正在推銷的個皮條客。
宋非凡看薑昊沒答話，這就指著身後的暖色滔滔不絕的宣傳起來：“你可別看不上暖色的那個姐妹啊，怎麼說她們也是純血統的幻蝶，你看我在幻境裏鍛煉身體這省了多少器材費啊！我跟你說這就是性價比。你也看見李喬那兔男了吧？隱身加急速，這暖色在幻境裏也能做到啊，鍛煉效果不也一樣？幻境鍛煉，那是隻要你想得到的方法基本都能在幻境中實現，穩賺不賠的買賣，別猶豫了啊。”