統一地點，統一時間，店前街旁，營業人員，齊一動作，齊一口號，眾目睽睽之下作秀，你覺得新鮮？你敢嗎？“我是最棒！”“我必勝！”“我要征服所有人！”一早，碰頭會、集會上，麵對同事或客商，伴隨著高唱企業歌或讚美歌，如此“口出狂言，洋洋自得”，你覺得狂熱嗎？你敢嗎？一邊跑步，一邊喊口號，或一邊念“語錄”，舉著大旗跑圈，甚或身著早年的軍裝，挎著黃軍包，高唱《國際歌》、《三大紀律八項注意》，你覺得異類嗎？你敢嗎？
這就是晨會。近年來，隨著外資企業的相繼前來設立分支機構，流行於歐美、日本、韓國等國家的“早鍛煉”（業內人士稱之為“晨會”或“朝會”）也漸漸開始在我國內地和沿海一帶流行，並為一些本土企業所吸收發揚。
台灣某公司駐南京機構實行特殊“早鍛煉”。該公司新規定：每天早上員工到公司的第一件事是在辦公室過道上集合，並安排每人講一個笑話，規定講者要夠大聲，表情夠豐富，聽者要放聲大笑。
廈門如今一些社區餐飲店門口每天都要集合一線員工，按規定認真做體操。他們每做完一節，負責人就會另換一名員工出列，站在對麵喊著節拍帶領其他員工做操。由於做操太投入而“忘乎所以”，常引起路人的關注。
深圳某保險公司業務部，每日開會前都會要求員工大聲唱公司歌、國歌等，以壯膽氣，如果誰唱歌的底氣不夠充沛則要求重唱。某經紀公司業務部則要求大聲喊“我必定成功！”或進行嚴酷的“自我批評”甚或“自罵”以磨勵意誌。
可口可樂中國總部及屬下每個分公司每天都必須開早會，早會的第一項工作就是所有銷售人員站起來振臂高呼口號，聲音不響亮重新再來，直到發出最強有力的聲音為止，目的就是呼出一早黴氣，換來整天士氣。這一方麵直銷之王安利更是有過之而無不及。
晨會的形式多種多樣，主要由企業根據自身特點來決定選擇何種形式的晨會，但概括起來，主要有以下幾個方麵：
1.店麵式的晨會
時間：早班或晚班之始
地點：店前街旁（以吸引眼球），限公共區位3米內（不違城管）
人物：營銷（業務）員，一線人員
主持：現場經理（領班）或店長
集合令聲響起，所有營銷（業務）人員準時出列；服裝統一、整齊，挺身直立，雙手後背、攥拳，眼睛平視有神。
主管：早（晚）上好！
員工：早（晚）上好！
主管：今天感覺好不好？
員工：好！
接著主管總結昨天工作得失，宣布今天工作安排和注意事項（略）。時間以7～10分鍾為宜。隨後做操開始。隊操可以是運動操、健康操或結合企業特點，有自己特色的自編操。隊操一般不超過5分鍾為宜，可以口念也可以放音樂。做操不僅是運動，煥發精神，更重要是吸引眼球，展示企業品牌。
操後：
主管：我們的口號？
員工：××（企業名），××！必勝，我們必勝！
整個晨會一般控製在15～20分鍾。
2.會議式的晨會
會議式的晨會與店麵式的晨會既有共同點，又有不同點。由於是室內式，時間更長，花樣更多，更宜發揮掌握。
時間：早班之始
地點：會議室（應關門）
人物：營銷人員
主持：業務主管或店長
主管：早上好！
員工：早上好！
眾人圍著會議桌站立一圈，開始喊口號“我是最優秀！”“事上無難事，我一定能成功！”“我要有野心！”口號可集體一起喊，也可一個接一個地喊，聲音要飽滿宏亮，如果聲音不夠大，必須重喊，直到滿意為止。
接著集體朗誦《成功之言》、《戰鬥檄文》之類的激情章句。章句不宜過長，限一百字內。
其後經理或主管總結昨天工作得失，宣布今天工作安排和注意事項（略）。此事項時間可根據情況需要可長可短，但應避免冗長繁瑣或無病呻吟，以影響當日士氣。
自我激勵之後，接著可進行誇大其辭嚴厲式的“自我批評”，以誡旁人，磨勵意誌。此法是因為業務員每天工作壓力都很大，需要進行意誌磨練，“罵批”自己是為了遇到挫折時更冷靜堅強。自我批評不是天天都要，宜三五天一次，以免最終影響士氣。
晨會最後也可在高唱公司歌或銷售之歌中結束。當然其中一些環節、內容，操作可根據具體情況適當增減。