第三個階段開始！
如果說第一個階段能看看卡梅拉這樣的美女還有些意思的話，那麼第二個階段的戰術講解就比較枯燥了，太簡單的都知道，太高深的還理解不了，這樣的訓練三個人都還可以接受，倒是第三個階段……第三個階段就是極度，非常的枯燥，無聊了。
第三個階段說是有球訓練，其實說白了，就是拍球。
對，什麼也不幹，就是拍球。
訓練師還是曼森，隻見他給三個人每個人都發了一顆籃球，站在籃球場上拍，其他的什麼也不用幹，隻不過同樣是拍球，三個人練習的重點也是大不一樣，白曉飛練習的是背身六十厘米高度拍球和四十厘米高度拍球，兆強和汪敬則是全場運球慢走。
這一段沒什麼可說的，就是簡單粗暴的運球，拍球。
如果說最後一個階段枯燥的拍球讓白曉飛索然無味的話，那麼中午吃飯時的那一點點東西讓白曉飛都有跳河的衝動。
午餐的地點在球館裏的一間小屋子裏，老傅特別找的人做得中國菜，做好的飯菜被專人送到球場，由卡梅拉負責食物調控，當訓練了一上午，大汗淋漓饑腸轆轆的白曉飛看著餐盒裏的幾片青菜，一小片薄的不能再薄了的牛肉，外加一個雞蛋餅，倆饅頭的時候，欲哭無淚。
“姐姐，你確定這是給我的？”白曉飛問卡梅拉，說道，“就這麼點，不夠一個小時消耗的啊。”
“這是傅經理特別囑咐過的，每天攝氏三百克蔬菜，一百克肉質和一百克的蛋白質……”
“哎哎哎……我說我親愛的姐姐，我這個飯量，咱能別論克嗎，論斤成嗎？”
白曉飛哭喪著臉說道。
“不行，這是傅教練特別囑咐過的，你的脂肪量超過了百分之十，你必須要減肥了。”
白曉飛隻能無奈地搖了搖頭，小聲地說道，
“這麼點飯菜，隻夠我填滿我嘴到胃之間的距離……”
一上午的訓練包括午餐，除了那個叫卡梅拉的性感女教練，其他的全無亮點，這一上午過的跟白曉飛心裏幻想著的情節很不一樣，簡單，枯燥，乏味，如果說上午的訓練是白曉飛意料之外的話，那麼下午的英語培訓的情節則是與白曉飛心裏所想的完全一致。
偌大的階梯教室，三四百個座位上滿滿的都是各色各樣的人，其中黑頭發，黃皮膚的亞洲人居多，十九歲的白曉飛跟全中國大部分的這個年齡段的學生一樣，對英格蕾絲很不感冒，半點興趣都沒有，白曉坐在教室靠後的位置，飛手裏捧著教書，雙眼迷離，思想空洞，脖子上的勁兒一鬆，腦袋拉耷了下來，重重地磕在桌子上，白曉飛瞬間靈魂歸位，雙眼茫然地看著講台，
“咦？剛才還是一個男教師在講，什麼時候變成女的了？”
白曉飛看了看坐在左邊的汪敬，汪敬聚精會神，一絲不苟地看著講台，雙眉微皺，時不時地還做個筆記，再看看右邊的兆強，已經趴在桌子上睡著了，還響起了細微地鼾聲。
這樣的上課法對於汪敬來說，受益頗多，對於白曉飛和汪敬來說，也就是和周公一盤棋的事兒。
很快，三個小時的英語培訓結束，當老師示意學生可以離開了的時候，原本安靜的教室瞬間熱鬧了起來，跟上課完全是兩個氣氛，每個人都收拾了東西往外走，汪敬捅了捅白曉飛和兆強。
“下課啦！”
白曉飛和兆強舒服地伸了個懶腰，