首先，孫權活得長與善於卸載壓力有關。
孫權19歲時接過父兄開創的基業，至71歲時去世，其間主政52年，超過三國時期任何一位統領人物。而與曹操、劉備相比，孫權的國勢最微，生存壓力也最大，但他能夠延年益壽，穩握江山，且看他是如何分解壓力的。
孫權的領導方式一大特點是絕少親赴前線帶兵打仗，而是交給屬下去完成使命。這當中突出的有周瑜指揮的赤壁之役，呂蒙指揮的荊州之役和陸遜指揮的彝陵之役，這三役都是決定東吳命運的大戰，可孫權卻完全放心屬下在前線禦敵作戰。
表麵看起來，孫權的用人妙在知人善任，用人不疑。但細細琢磨，孫權的長處在於他善於卸載壓力，並通過“恩壓”、“信壓”和“彈壓”這三種壓力來驅動屬下處心積慮為他分擔憂愁。
恩壓：用恩惠調動屬下積極性
具體地說，“恩壓”就是用大恩大惠來調動屬下的積極性，令他們忠心耿耿為上司效勞。史書記載：“孫權善撫將士，能得臣下死力，將士都願以身事主。”淩統早死，其子尚幼，孫權便將其幼子領入宮中撫養，愛如己子。呂蒙患病，孫權將其安置在內殿就近治療，不惜重金懸賞以求名醫名藥。其間孫權常來探視，又恐呂蒙傷神勞累，就在牆壁上穿一小洞，隨時看望。
孫權恩寵屬下是為了讓他們感到被尊重，被愛護。按照美國心理學家格拉澤的觀點“愛與被愛是人類最基本的心理需求，對它的充分滿足會極大地增強一個人的自尊自信”，孫權以此恩壓屬下，是為了極大限度地調動他們的成就動機和報恩意圖。
信壓：用充分信任激發屬下的責任感
“信壓”就是用充分信任來召喚屬下的責任感，令他們全心全意地為上司分擔憂愁。例如，彝陵之役時有人告發諸葛瑾裏通蜀漢，孫權堅定地說：“我與諸葛子瑜，可謂神交，外人流言不能間構。”陸遜坐鎮荊州抵禦蜀軍，孫權複刻了一枚自己的大印交給他，委任他全權處理與蜀漢交往之事。
在上述事例中，孫權恩信屬下，用人不疑，不但會給屬下以更大的鼓勵，也會給屬下以更多的權威。美國心理學家羅傑斯說過：“無條件地肯定會無限地激發一個人的潛能。”可以說，諸葛瑾與陸遜之所以能為東吳開創盛業，與孫權的充分信壓是分不開的。
彈壓：用不安全感令屬下不斷努力
“彈壓”就是指對屬下適當設置不安全感，令他們免生驕傲情緒，並不斷努力表現自己。例如，孫權對老臣張昭一向保持距離，一而再、再而三地不用他為丞相，盡管張昭一直是眾望所歸，也是東吳最大的氏族。一次兩人發生爭執，孫權幹脆說：“吳國士人莫不入宮則拜我，出宮則拜君，我之敬君亦算到家了，要是這樣一再當眾折辱我，我倒有點擔心萬一失計怎麼辦？”一句話說得張昭良久無言。後來，孫權見老臣張昭一再反對自己與公孫淵結盟，並稱病不朝，就命人將他家門口用土堵上，其不滿之意盡在其中。
在這裏，孫權對張昭保持適當距離，令他不因自己是三朝元老就可以自命不凡，倚老賣老。心理學研究表明，焦慮過大會使人精神崩潰，焦慮過小會使人無動於衷，焦慮適中會使人不斷努力。孫權彈壓張昭，就是為了推動他不安於現狀，不自我陶醉。
不善於分憂，必將成為工作狂
縱論三國奠基人物用人之術，曹操對屬下是“彈壓”有餘，“信壓”不足，每到關鍵時刻便“寧可我負天下人，毋寧天下人負我”，如此行事自我中心，何以取信天下士子，難怪他會中周瑜“蔣幹盜書”的計謀；劉備對屬下則是“恩壓”有餘，“彈壓”不足，如此用人過分同感，何以使屬下產生危機感，難怪他不能阻止關羽蔑視東吳將士，導致“大意失荊州”；孫權則是“恩壓”、“信壓”、“彈壓”三壓並使，樣樣皆通，每臨大事必知人善任，勇舉新人，如此善撫將士，恩信眾臣，難怪他會屢屢化險為夷，最終壽過古稀。
由此看來，領導藝術也是一門減壓藝術，領導者要懂得有效地分派壓力，分攤憂慮，切忌“把所有問題都自己扛”。這當中尤其要注意恩威並施，用人不疑，那樣方可使屬下冷暖自知，盡心竭力。相反，領導者若不懂得卸載壓力，不善大膽與人分憂，必將陷入工作狂的泥潭當中不能自拔。諸葛亮與司馬師雖然聰明絕頂，卻都積勞成疾，出師未捷身先死，就足可以說明問題了。
（資料來源：阿裏巴巴）第八章老板不可粗心的幾個問題