(4)用左手掌捂住神庭、上星穴,右手掌捂住百會、通天穴,先順時針方向按摩72次,再兩手換位逆時針方向按摩72次。轉速應稍快有力。
(5)兩拇指置於風池穴,食指、中指置於兩大筋中溝裏,兩拇指與食指、中指分別捏住兩條大筋,從枕骨根部推下去拉上來,一上一下為1次,共做72次。
(6)用兩拇指從外側往裏擠,食指、中指往外掰,一擠一掰為1次,共做36次。推拉要柔和,擠、掰要重。
(7)用右手中指指腹按摩天突穴72次,同時用左手拇指頂廉泉穴按摩72次,再兩手換位做反向動作。
(8)兩手握空拳,拇指微屈,用拇指背側沿鼻翼溝向上推,經鼻通穴、睛明穴直抵眉骨,推上拉下為1次,共做36次。動作不要過重。
一方
適應證:扶正平喘。
按摩部位:定喘、肺俞、膏肓和太淵穴。
手法:
(1)用手掌根或魚際按揉其定喘穴、肺俞穴和膏肓穴各36次。再由定喘穴至膏肓穴斜擦36次,使有溫熱感為宜。
(2)用拇指端先掐後揉太淵穴各36次,指力要適度,不要掐傷皮膚。
二方
適應證:散寒,宣肺,平喘。
按摩部位:風門、肺俞和列缺穴。
手法:
(1)用手掌根或魚際推揉風門穴和肺俞穴各36次。
(2)用拇指端按拿左右列缺穴各36次,使有酸脹感為宜。
三方
適應證:清熱化痰。
按摩部位:雲門、中府、膻中、孔最、合穀、大椎、肺俞和豐隆穴。
手法:
(1)用拇指指腹推揉雲門穴和中府穴各36次,再用掌根按揉膻中穴,順、逆時針方向各36次。
(2)用拇指和其餘四指對拿左右孔最穴和左右手的合穀穴各36次。
(3)用掌根或魚際按揉其大椎穴和肺俞穴各36次。
(4)用拇指指腹推揉左右豐隆穴各36次,指力要適度,不要弄傷皮膚。
四方
適應證:哮喘。
按摩部位:人迎和膈俞穴。
手法:上述各穴每穴點按8-10分鍾,每天2-3次。
哮喘患者保健橾
(1)自然放鬆。
(2)站立位吸氣,前傾位呼氣。
(3)單舉上臂吸氣,雙手壓腹呼氣。
(4)平舉上臂吸氣,雙臂下垂呼氣。
(5)平伸後屈上臂吸氣,雙手壓腹呼氣。
(6)抱頭吸氣,轉體呼氣。
(7)立位上肢上舉吸氣,蹲位呼氣。
(8)腹式縮唇呼吸。
(9)還原放鬆。
每次做20分鍾左右,每天1-2次。
慢性支氣管炎
一方
適應證:慢性支氣管炎。
按摩部位:定喘和喘息穴。
手法:施術者先揉摩患者定喘和喘息穴至發紅、發熱,再點按5-8分鍾,然後拔火罐。每天1次。
二方
適應證:慢性支氣管炎。
按摩部位:足部。
手法:以手搓熱,揉摩雙足部,搓熱搓紅,重點按揉足底部氣管、肺反射區。
三方
適應證:頑固性氣管炎,先咳後喘。
按摩部位:前胸後背。
手法:在氣候暖和的6~11月,堅持每晚睡覺之前,接~”盆涼水,將毛巾放涼水中浸透後擰幹,用涼毛巾用力搓擦前胸和後背。毛巾搓熱後重新放入涼水中浸涼再用,直至盆內的涼水變熱為止。一般當年即可見效。堅持2-3年,多能根治。此法還可預防感冒。
注意事項冬春兩季天冷時不宜驟然使用。患者應注意保暖,避開過敏源。
惡心嘔吐
適應證:寬胸膈,止呃逆。
按摩部位:中衝、內關、太陽和少商穴。
手法:
(1)用食指指甲和姆指指甲相對,用力掐中衝穴72次。
(2)用拇指端和其餘四指相對,掐點左右內關穴各72次。
(3)用雙手的拇指端壓在兩側太陽穴上,用彎曲的食指側峰從眉骨的內側向外側刮,稍稍用力,以微有酸痛感為宜。
(4)用拇指端按壓少商穴。
二方
適應證:和胃止吐,調神和氣。
按摩部位:天鼎、膻中、中衝、少商和膈俞穴。
手法:
(1)一手扶住頭後,另一手拇指和中指相對,向天突方向對拿天鼎穴36次。
(2)用掌根或手魚際按揉其膻中穴36次。
(3)用拇指的指甲掐左右中衝穴各36次。
(4)用拇指指甲和食指相對,掐壓左右少商穴各36次。
(5)用拇指和掌根按揉其左右膈俞穴各36次。
注意事項
指力要由輕漸重,以有舒適的酸脹感為宜。
適應證:消化不良伴胃痛。
按摩部位:胸腹。
手法:取仰臥位。雙手平放於胸口,用力順胸口向下推壓至小腹,如此反複數分鍾,待體內出現咕咕的腸鳴音、有排氣及小便感即可。每天2~3次。
三方
適應證:胃脹。
按摩部位:兩側胸肋部。
手法:取平臥位。用雙手拇指在兩側各肋縫間從上到下左右移動按壓。聽到腹內伴隨有咕嚕響聲時,便在響聲處反複按壓。
適應證:增強食欲,祛寒增溫,緩解潰瘍。
按摩部位:中脘、手三裏、合穀、足三裏和內關穴。
手法:
(1)取仰臥位,用拇指於中脘穴順時針方向揉108次,力量要輕,開始稍慢,逐漸加快。
(2)用手掌在腹部做環狀按摩,順時針、逆時針方向各108次。
(3)取坐位,用拇指按壓其背部脊椎骨,從上到下按壓9次,後用拇指、食指捏拿脊椎骨兩旁肌肉9次,最後用掌心搓背部脊椎骨36次。
(4)用拇指按揉左右手三裏穴各108次。
(5)用拇指掐揉左右合穀穴、足三裏穴各108次。
(6)用拇指掐按內關穴72次,使各穴有酸脹感為宜。
注意事項
1.對兒童不可用力過猛。
2.腹部保暖,不宜受涼。
3.忌食油膩食物和生冷食物。
功能性消化不良是指上腹痛脹、噯氣、惡心、嘔吐等上腹部症狀,起病多緩慢,病程常經年累月,呈持續性或反複發作。