手法：先揉搓雙側足三裏穴至發紅、發熱，再點按5-8分鍾。每天2-3次。
三方
適應證：大便次數多。
按摩部位：中脘和三陰交穴。
手法：每穴點按10分鍾左右，每天2-3次。在相應穴位配合艾灸效果更好。
適應證：暴發性胃腸炎。
按摩部位：金津、玉液和委中穴。
手法：按揉以上三穴5-8分鍾，效果不佳在各穴位常規消毒後，點刺放血2-3滴。每天1次。
注意事項
1.避免腹部受寒。
2.症狀嚴重者應送醫院治療。
一方
適應證：便秘。
按摩部位：臍腹。
手法：
(1)取坐位，先用單手或雙手壓在肚臍處，德耐針方向揉按100下左右。
(2)放鬆腹肌，挺胸深呼吸，吸氣時腹部盡量放鬆，呼氣時腹部盡量收縮，一呼一吸20次左右。可在排便時進行，也可早晚練習。
二方
適應證：便秘。
按摩部位：上身和勞宮穴。
手法：
(1)每天早上起床後，取站立位，雙腳分開齊肩寬，兩手掌心朝上，向後平伸，用中指尖對準勞宮穴，用力握拳，同時提肛做忍大便狀，堅持2秒以上。反複48次。
(2)晚上躺在床上揉摩肚臍，順時針方向32次，逆時針方向32次。
三方
適應證：心髒病患者便秘。
按摩部位：小腹和尾骨。
手法：
(1)取站立位，左手適度用力，由臍向下腹推擠；右手先頂壓尾骨尖上兩橫指處。
(2)再自腰下向肛門方向推擠。雙手配合，不拘次數。一有便意，即上廁所。
(3)壓時注意先輕後重，排便時避免屏氣和憋氣。
四方
適應證：便秘或排便不盡感。
按摩部位：合穀穴。
手法：用左右手交替按壓另一手的合穀穴，次數不拘，至有便意時為止。用力可稍重，以有酸脹感為宜。
適應證：舒筋理腸，散滯通便。
按摩部位：膻中、中極、天樞、腹結、氣海、尺澤、曲池、合穀、支溝、內庭和三陰交穴。
手法：
(1)仰臥，用拇指從胸部膻中穴到中極穴，方向始終由上向下，操作18次，力量不宜過大，但是要緊貼皮膚。
(2)將自己兩掌平放於中腹，兩中指對天樞穴，稍加用力後順時針方向揉動，令腹內有熱感為宜。
(3)用雙手拇指按壓下腹部同側腹結穴，感到酸脹後，順時針方向點揉72次。
(4)用拇指點揉氣海穴72次。
(5)用拇指按壓左右尺澤穴和曲池穴各72次，輕輕揉動。
(6)用拇指按揉合穀穴各72次，輕輕揉動。
(7)用拇指按揉左右支溝穴各72次，輕輕揉動。
(8)用拇指按揉左右內庭穴各72次，輕輕揉動。
(9)用拇指按揉左右三陰交穴各72次，輕輕揉動。
注意事項
1.適當多吃水果、蔬菜等粗纖維食物。
2.配合補充b族維生素效果更好。
助排便運動
(1)便前先走百餘步，邊走邊左右扭腰，然後拍臀100餘下。
(2)自然站立，雙腳略叉開，平伸雙臂，下身不動。先上身左右旋轉，各36次；再垂下雙手，深呼吸，腹肌配合一收一放做20次。
中風患者助排便運動
用力排便時，用雙掌緊捂雙耳，可有效保持腦內的均衡壓力。自開始用力時捂起，至用力完畢後方可鬆開。
神經性便秘助排便運動
清晨空腹時，自然站立，雙手用力握拳，越緊越好，隨即鬆開。如此一鬆一緊做100次左右，多多益善。
膈肌痙攣
適應證：呃逆。
按摩部位：眼部。
手法：用雙拇指按壓眼球，先輕後重，至不能忍受為止，保持5~10秒。本法用於臨時應急最妙。
適應證：打呃。
按摩部位：攢竹和天突穴。
手法：
(1)用食指疊加中指揉按攢竹穴30~60秒，雙側同時進行。
(2)用拇指按摩天突穴2~3分鍾，再點壓幾分鍾，同時屏氣，即可止。
四方
適應證：打呃。
按摩部位：雙側中指。
手法：先揉捏，再抻拉中指。可反複適應證：呃逆。
按摩部位：人中穴。
手法：用指甲掐人中穴5分鍾，掐時指甲略向上傾斜上頂。隨時進行。
六方
適應證：頑固性呃逆。
按摩部位：雙足和湧泉穴。
手法：用力按雙足橫膈反射區，然後再按壓湧泉穴5-10分鍾，可反複按摩。隨時進行。
注意事項
1.穴位定位要找準，力度以能耐受為度。
2.吃喝時不要呑咽太快，避免胃部受寒。
一方
適應證：頭痛。
按摩部位：前額和後腦。
手法：
(1)先用拇指和中指掐、捏風池穴10~15分鍾，手法由輕到重或輕重交替。
(2)再按揉雙側太陽穴與印堂穴各10~15分鍾，每天次數不拘。對偏頭痛或前額痛者，務必使患部有麵性酸脹感為佳。
二方