手腳冰涼
適應證：陽虛手腳冰涼。
按摩部位：心俞、腎俞、氣衝和湧泉穴。
手法：先揉搓患者上述各穴至發紅、發熱，再分別點按5-8分鍾。每天2-3次。
二方
適應證：氣血不足手腳冰涼。
按摩部位：脾俞、胃俞、氣海、關元及大腳址。
手法：
(1)先揉搓患者上述各穴至發紅、發熱，再分別點按5-8分鍾。
(2)最後搓大腳趾至發紅、發熱。每天2-3次。
適應證：記憶力不好。
按摩部位：雙足湧泉穴。
手法：取直徑為10厘米的圓棍平放地上，兩腳踩在圓棍上，來回滾動，直至腳心酸脹、發熱為止。每天早晚各1次。晚上滾動後再用熱水燙腳效果更好。
適應證：注意力不集中，精神委靡。
按摩部位：背部；身柱、至陽、命門、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、環跳和湧泉穴。
手法：
(1)取俯臥位，用手掌根在脊柱兩側沿肩而下成直線推按至足跟，反複5-6遍。
(2)手掌相疊，揉按背脊5-6遍。
(3)按摩患者腰部5-6遍。
（4）最後點按患者身柱、至陽、命門、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、環跳和湧泉穴各3-5分鍾。每天1-2次。
注意事項
患者應忌煙酒，保證睡眠，改善營養。
適應證：憂鬱症。
按摩部位：胸腹；膻中、中脘、氣海、太衝、足三裏和三陰交穴。
手法：
(1)取仰臥位，用雙手掌從患者鎖骨下開始，向下推按至足尖5-6遍。
(2)再揉摩患者胸大肌、肚腹和大腿內外側各5-6遍。
(3)最後點壓患者膻中、中脘、氣海、太衝、足三裏和三陰交穴，每穴3-5分鍾。每天1-2次。
二方
注意事項
1.讓患者多參加各種社會活動。
2.讓患者多看相聲和小品等喜興娛樂節目，多與朋友聚談。
適應證：鬱鬱寡歡。
按摩部位：肩背；百會、風府、風池、曲池和合。
手法：
(1)正坐，用雙手揉搓患者肩部數遍，至發紅、發熱為止。
(2)再分別點按患者百會、風府、風池、曲池和合穀穴等，每穴3-5分鍾。每天2-3次。
運動治療法
(1)每天散步，速度為10分鍾走1千米，距離漸漸延長，逐漸爭取走到10千米。每天1次。
(2)積極參與各項體育運動，每次不少於30分鍾。每天1-2次。
適應證：容易疲勞。
按摩部位：天柱、風池、京骨和肩井穴。
手法：先揉搓各穴至發紅、發熱，再分別點按5~8分鍾。每天2~3次。
適應證：容易疲勞。
按摩部位：關元、氣海、血海、腎俞和足三裏穴。
手法：先揉搓上述各穴至發紅、發熱，再分別點按5~8分鍾。每天2-3次。
適應證：感覺疲勞。
按摩部位：臉和頸部。
手法：
(1)用雙手反複搓動臉和頸部至發紅、發熱。
(2)再將頭向後仰32下，最後雙手揉搓臉32圈。不拘時做。
四方
適應證：腰酸背痛，渾身不適。按摩部位：關元、命門和足三裏穴。手法：各穴分別點按5~8分鍾。每天2~3次。
注意事項
1.平時應注意平衡營養，配合運動和食補。
2.平時注意休息，保證睡眠。
3.長期堅持，同時積極參加社會活動。
感覺疲勞的體息調整法
平躺，取頭低腳高位，頭部不用枕頭，腳部適當墊高，閉目艮休息5~10分鍾。不拘時進行。
注意：有器質性疾病者宜先治病，平時注意休息和平衡營養。
適應證：男性身體孱弱。
按摩部位：身柱、肝俞(左）、脾俞(右)和足三裏穴。