民間妙方
作者：代金剛
山西太原隆女士谘詢：由於工作繁忙，每天晚上回到家顧不上休息，基本吃完飯歇一會就上床睡覺了。可是，腦子裏全是白天工作的事，入睡特別困難，好不容易睡著了，還不停做夢，導致白天精力很差。
前幾天聽人說用花生葉或花生殼半兩、紅棗10粒、浮小麥3錢煎湯服下，能緩解失眠。請問專家，這個方子有效麼？能否長期服用？另外，花生葉或花生殼用鮮的還是幹的？
中國中醫科學院醫學實驗中心代金剛博士點評：花生葉歸肝經，能清熱解毒，寧神降壓。主治跌打損傷，癰腫瘡毒，失眠，高血壓。實驗研究表明，花生葉有鎮靜催眠作用。紅棗和浮小麥是甘麥大棗湯的主藥，為重要的安神方劑，具有養心安神，和中緩急之功效。主治髒躁，症見精神恍惚，常悲傷欲哭，不能自主，心中煩亂，睡眠不安，甚至言行失常，嗬欠頻作，舌淡紅苔少，脈細微數。臨床常用於治療癔病、更年期綜合征、神經衰弱、小兒夜啼等屬心陰不足，肝氣失和者。《金匱要略論注》對本方記載：“小麥能和肝陰之客熱，而養心液，且有消煩利溲止汗之功，故以為君。大棗調胃，而利其上壅之燥。”
綜合本方，如果伴有血小板減少，可以花生葉、花生衣同用，如果沒有貧血或出血，鮮花生葉效果好一些，幹品也具有相似功效。浮小麥可以用15~30克。本方對於失眠的患者會有一定效果。另外，建議失眠的人調整好作息習慣，白天可適當做一些體力活動。