身心健康
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肩周炎是中老年人中的常見病。肩部的持續疼痛給很多人的日常生活帶來了諸多困擾。到底該如何防治肩周炎呢？讓我們一起看看專家是如何向我們支招的。
案例 某日，唐阿姨發現自己的左肩無故疼痛，本以為可能是幹家務不小心拉傷了，可是幾周過去了疼痛有增無減，這到底是怎麼一回事呢？
左肩疼痛不留意
唐阿姨年輕時曾經是羽毛球運動員，長期的訓練使她的右肩落下了病根，平時並無大礙，但如果不當心用力過猛的話，右側的肩膀肌肉便很容易拉傷。
這天周末唐阿姨在家裏打掃衛生，又是掃地又是擦桌地出了一身大汗。為了方便行動，她便脫掉了身上的厚毛衣。當她在陽台上擦窗時，女兒正好回家。她看到母親在戶外還穿得這樣輕便，便忍不住提醒：“媽，你站在風頭裏當心受寒，幹活也別太用力，小心拉傷。”唐阿姨毫不在意地說：“放心，沒問題的，活絡活絡筋骨，還是好事呢。”
可是沒過幾天，唐阿姨的女兒就接到了母親打來的電話說自己的肩膀酸疼難耐。女兒一邊責備母親不聽自己的話一邊心疼她：“媽，你是不是老毛病又犯了？”“說來奇怪，以前是右肩疼，這次不知道為什麼是左肩疼，好像不是拉傷啊。”
唐阿姨女兒聽了母親的話，也不禁擔心了起來。“要不要去醫院檢查看看呢？”唐阿姨忙不迭地拒絕：“這點小毛病有什麼好看醫生的，過幾天就會好的，我可有經驗呢。”
疼痛加劇急求醫
就這樣幾個禮拜過去了，唐阿姨覺得自己的左肩疼痛加劇，手也舉不起來了。有時後半夜還會痛醒，尤其不能向左側側臥。唐阿姨按照以前治療自己拉傷的方法給左肩貼藥膏，疼痛也沒有得到緩解，這已經嚴重影響到了唐阿姨的日常生活，她隻能上醫院就診。
醫生在仔細詢問唐阿姨的情況後，給她做了一係列檢查，排除相關心髒疾病後，確診唐阿姨得了肩周炎。她立刻聽從醫囑開展治療，經過一段時間調理，她的左肩疼痛便漸漸緩解了。
案例提示：肩部受涼易發肩周炎
冬天頸肩遭受風寒侵襲，肩周組織攣縮，肩關節的滑膜，關節軟骨間粘連，易引發肩周炎。
肩周炎疼痛晝輕夜重
多數肩周炎患者都有半夜痛醒，不能成寐的情況。在血虛不足的50歲以上女性中更為明顯。左肩疼痛應先排除心髒疾病
若左肩疼痛，應先進行相關檢查。心絞痛、心肌梗塞常伴有左肩，左上肢內側等處放射痛。
惱人五十肩，生活添困擾