一提到北京大學，很多人都會想到那是中國最優秀的大學，走出校門的學生都是精英，從事的職業都是體麵的工作，拿著不菲的薪水。但如果說，北京大學的學生畢業以後回家賣肉，大多數人會不相信。2003年，國內各大媒體紛紛報道北大“才子”陸步軒當街賣起了肉的故事，人們紛紛驚訝不已。麵對媒體的采訪，陸步軒坦然而坦蕩，並不認為這是一種羞恥，他把賣肉當作生活的一部分，是謀生的手段，也是一種職業。
在當下這個就業困難的競爭社會，許多人在求職的過程中，四處碰壁，紛紛嚷著就業壓力大，沒有好工作，沒有好前途，不願意從最底層做起，眼高手低難吃苦，一心隻想找個完美的工作。一旦願望沒有達成，就鬱悶、失落、痛苦，產生極大的心理壓力。
一般來說，這種心理壓力純屬自尋煩惱，給自己增加不必要的壓力。
我的一位朋友如今就職於韓國一家大企業的部門經理，他在大學畢業的時候月薪隻有每個月600元，日子過得十分辛苦，工作的內容也無非是為日理萬機的老板跑跑腿、整理一下通訊錄什麼的。對別人來說，這可能根本就談不上是什麼職業，但對他來說，必須把現在的工作當成漫漫求索之旅的重要起點。他最初工作的時候，成天要把雇員的名字打到徽牌上——有創造性嗎？一點也沒有！但就是這樣一個小小的文員，一直堅持做到另一個機會來了為止，經過一步一步的努力，他現在已經成為優秀的部門經理，管理幾十號人的前途，這難道不算一種成功嗎？
我的朋友沒有因為做小職員而憋出壓力，而是憋出了動力，取得了不錯的成績。但不是每個人都能憋出動力。如果不會處理工作中帶來的各種煩躁的事情，說不準還要憋出亂子，憋壞了情緒，導致情緒失控。
孫先生就是如此。他這樣對我說，我現在很煩，平時我喜歡喝茶，現在每天都泡濃茶，實在不行就喝濃咖啡，一天得有四五杯。沒有它我都不知道能不能挺過這一天。我的壓力太大了，上午一進公司，A總就要求我完成部門的業務考核，我還沒有開始動手，他又一個電話命令我弄好每個月的業務數據，5分鍾之後辦公室通知要召開經理會議，當開完會之後，剛坐下，下屬的各種報告又呈了上來……天哪，我不明白上麵到底讓我先做哪一個任務？一天到晚都是活，做不好我都會很慘！
孫先生顯然處於情緒失控的邊緣，嚴重依賴咖啡因來刺激自己的興奮。在他看來，事情不應該是這個樣子的，工作應該安排得井井有條，恐懼和憂慮應該完全消失，一個人應該去做他本該做的事情，自己不適應的環境應該“自動”好起來。但是很簡單的，如果我們不喜歡自己周圍的環境，那我們要麼改變環境要麼改變自己，鑽牛角尖隻會讓問題變得更糟糕。
壓力過大而導致情緒失控的朋友，往往是很多工作不敢去做，把壓力看作巨大的危險，所以決定逃避帶給他壓力（危險）的任務，他們不去做工作困難的部分，認為這是上司無能造成的，自己很痛苦的原因是上司總是在躲避責任，推卸負擔。總之，他的痛苦是他人帶來的，自己是無辜的。
把壓力歸咎於別人的人，開始的時候會選擇忍耐，達到極限的時候就會爆發，他會向那個自己認定“無能”的上司“開火”，但更多時候，自己的家人成為他發泄的對象。
生活中的壓力無處不在，和女士第一次約會、第一次學開車、等待彩票開獎……這些給我們的壓力要遠遠大於部門每月的情況報告會，可是我們有什麼樣的感覺？——興奮！即使這些事情給我們帶來再多的生理上的緊張感，我們也不會逃避，完成後會感到愉悅。所以，愉快的壓力就是興奮。
同樣的，類似緊張、憂慮的感受如果發生在工作中，像孫先生這樣的朋友就往往會感到的隻是緊張和焦躁，因為他們在逃避。壓力不是危險，它是我們事業發展所必需的，困難重重的工作，壓力很大，但不是任務本身，而是我們的能力和方法的欠缺，我們完成了壓力巨大的工作，就會得到鍛煉和提高，有能力去繼續做更加困難的事情。接受自己認為害怕的事情，並努力去克服自己的恐懼感，這就是勇敢的心理學涵義。
失敗隻是一個結果，如果不去做，失敗就是100%，逃避就是失敗。緩解壓力的過程不是一個吃某種藥物給你的那份放鬆，而是你的心理素質完善的過程，是你職場能力不斷提高的過程。